lekko

[...] hulał i będzie szło do przodu i fajnie, ale nastaw się na to, że czasem nie ruszysz z miejsca z ciężarem przez pewien czas. Ogólnie to Podnoszenie ciężarów mnie w sumie lekko przeraża jak trzeba machać ciężarem 100+ kg nad głową. U nas były problemy z barkami, niekiedy kogoś plecy bolały . No, ale w boksie można mieć obity ryj i kontuzje [...]

[...] celowaniu trzema kostkami!" - a mi się wydaje że ryzyko trafienia TYLKO najmniejszą kostką jest największe przy wyprowadzaniu sierpów poziomym ułożeniem pięści (wystarczy że rywal lekko uchyli głowę w swoją lewą stronę i wtedy o to łatwo). A nie przy metodzie uderzania trzema kostkami ogólnie... Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-07 15:17:35

[...] trzema kostkami!" - a mi się wydaje że ryzyko trafienia TYLKO najmniejszą kostką jest największe przy wyprowadzaniu sierpów poziomym ułożeniem pięści (wystarczy że rywal lekko uchyli głowę w swoją lewą stronę i wtedy o to łatwo). A nie przy metodzie uderzania trzema kostkami ogólnie... Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-07 15:17:35 Powiem [...]

[...] ciosu z bioder i nóg + zapominają zaciskać pięści. Taka niedomknięta pięść robi więcej szkody niż pożytku przy ciosach na brzuch jest lepszy patent ;-) bijesz z kciukiem lekko wysuniętym niżeli reszta palców, efekt dźgania i nawet jak masz mocny brzuch to takie punktowe ciosy Cię porobią . Uderz z kciukiem "zacisnietym " powyzej palca [...]

Bardziej jest narazony palec na kontuzje , przy tradycyjnym ulozeniu niz w taki sposob , poprubuj na początek "lekko" na worku

[...] dałem rady, a byłem przy końcówce i już prawie było w górze, ale nie dałem rady i ręka z hantlą szybko wróciła tak jakby do pozycji startowej tylko się trochę w stawie chyba lekko obróciło i coś tam poczułem ból i chyba w sumie od tego czasu boli po cięższym treningu Zmieniony przez - Agares25 w dniu 12/10/2018 10:59:39 PM Zmieniony przez - [...]

[...] uczy wyprowadzania lewego prostego na twarz ? bije się z całej siły ? :-) tak samo tutaj kolego drogi, delikatne dosłownie muśnięcie, tu chodzi o naukę odruchów a walnąć lekko w krtań możesz nawet sam sobie i zobacz, że nic się złego nie dzieje. Do każdej techniki obezwładniającej potrzeba pewnej dozy siły by była skuteczna, to nie jest tak, [...]

[...] może się mylę? A co do ćwiczenia tego o czym wcześniej pisaliście, to chyba lepiej robić to z jakimiś ochraniaczami. Palce w oczy ludzie trenują zakładając hełmy z kratkami Też sobie nie wyobrażam ćwiczenia tego tylko "lekko". Mocny rzut czy obalenie da się zrobić nie zabijając partnera a to... Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-14 16:15:19

[...] wcześniej pisaliście, to chyba lepiej robić to z jakimiś ochraniaczami. Palce w oczy ludzie trenują zakładając hełmy z kratkami Też sobie nie wyobrażam ćwiczenia tego tylko "lekko". Mocny rzut czy obalenie da się zrobić nie zabijając partnera a to... Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-12-14 16:15:19 Puar - no durnoty gadasz, patrz nawet tak [...]

[...] się, że to z prawdziwą walką nie ma nic wspólnego jestem na plecach, gość z góry w tej najprostszej na świecie gardzie nogami...i próbuje mnie obchodzić, odhaczyłem nogi, lekko się bujnąłem w tył jak wyrwał z obu nóg na brodę to było po sparingu albo kolejna sytuacja : mam gościa w zółwiu, inni wpinają te nogi idą po jakieś mata leo czy [...]

Halo Dremor, posłużyłem sie twoją radą i podbijam lekko kalorie syfem, działa, mieśnie pełniejsze i o dziwo fat spada xD Teraz dopiero widze o ile za mało kcal jadłem, chociaż wciąż mam ciężko z nayebaniem 2700 a chyba trzeba będzie dobić do 3000. + na sparingach dużo więcej siły

[...] dźwigać i 300kg a nie podnieść człowieka o wadze 90kg co do takich specyficznych ćwiczeń to np martwy sumo w zestawieniu z zercher squat - podnosisz sztangę sumo z ziemi, lekko przysiadasz, opierasz sztangę o uda i powstajesz znów tym razem zercherem, gdzie już przedramiona są przełożone pod sztangą - i to jest cholernie trudne kolejnym [...]

[...] z tego duszenia. Rzecz jasna, przy kontrowaniu trójkąta nie będziesz go "łamać" w poprzek tak jak w obaleniu double leg, tylko wzdłuż Wypróbuj to na kimś, tylko bardzo lekko :D Nie wiem czy kolano uderzy w plecy czy w dupę przeciwnika. Jeśli w to drugie to rzeczywiście może być... do dupy No a druga technika to po prostu slam za siebie, nie [...]

[...] zawsze jak jest ten trójkąt to szukać dłoni leżących na macie..jak nie ma to próbować inaczej a wziąłeś tylko ewentualność slamu góra-dół a nie wziąłeś już na przykład okopywania kolanami po kręgosłupie będąc lekko pochylonym zwłaszcza jak dobrze trafisz w odcinek lędźwiowy - człowiek się otwiera tych nie sportowych jest więcej niż sportowych

mocny makijaż i "zdecydowana" uroda lekko wulgarny styl , a jak się 30 dziecha zrobi na złą ucznnicę ...

[...] po karetkę. Ulżyło mixd Zaraz rosołek dostanę tylko się podgrzejexd I w ogóle sobie tak myślę że to pewnie ze stresu bo mój organizm od zawsze tak reagował na stres, że lekko podwyższona temperatura. A właśnie była wczoraj ta awantura w domu, jeszcze we wtorek zaczynamy znów wlewy z chemią także to raczej nic poważnego. Zmieniony przez - [...]

[...] pozniej emigracja. WidZielem rozne rzeczy ktorych odwidziec sie nie da przy tym wszystkim. Podobnie jak Antos. Jestem skrzywiony i to pewnie bardzo No to widzę, że nie było lekko. Jakoś wyszedłeś na prostą, bo z tego co pisałeś pracujesz za granicą i jako tako żyjesz, a start miałeś ciężki. U mnie było ok, ale pewne rzeczy nie i pewne rzeczy z [...]

No lekko nie bylo i nie jest, ale da sie jak sie chce

Taką ma lekko azjatycką urodę, szanuję. W ogóle z polskiego YouTuba to najładniejsze z twarzy są dla mnie Zuzanna Boruca (chociaż gruba trochę i głupia jak but, ale buźkę ma fajną) i taka od makijaży, nie mam pojęcia jak ona się nazywa ale moja mama ją lubixd

[...] godziny namawiania wysockiego, żeby chociaż na chwilę wszedł, bo będziesz żałować bo jutro mogę nie być pogody. Raz mnie ojciec na siłę zaciągnął żebym się chociaż ochłodził lekko, bo było wtedy prawie 40 stopni w powietrzu a ja już się tak udaru nabawiłemxd ale pamiętam jaką scenę zrobiłem wtedy na tej plaży, ojciec kazał mi wejść na pięć [...]