SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • problem z TSE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno nie mam wrzodow :D jestem mlody piekny i zdrowy,choc lekko zatluszczony :PP co do tarczycy,to nie wiem.Moja mama ma,tylko nie pamietam czy nad czy nie doczynnosc. Dzis zamiast 2 pigulek wzialem jedna,tak sie przestraszylem :) Pamietam jak kiedys wypilem 2,dosyc silne kawy jedna po drugim i mocniej kolatalo mi serce niz teraz,moze dlatego [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2007-01-21 20:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z TSE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok :) wlasnie sie zastanawialem nad ta wielka dawka,moze po prostu ten TSE jest dla mnie za duza porcja i organizm mi sie lekko przekrecil :P a i lepiej lykac rozpuszczona tabletke czy w calosci ? Ma to jakies znaczenie ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2007-01-21 21:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z TSE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mialo byc ze dieta to 70% trening 28% a suple 2%:P moze powiem inaczej: nie da sie ocenic dzialania supli bez stosowania diety.jesli stosujesz sie do dobrej diety i treningu to powiedzmy ze rola supli lekko wzrasta.jesli nie ma diety i treningu to tak jakbys wzial pieniadze i wyrzucil do kosza.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2007-01-22 22:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie obracam go. Najpierw pozwalam mu się lekko ściąć (jak bardziej ściętej jajecznicy), a następnie zmniejszam gaz do minimum i jeszcze chwilkę pod przykrywką...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5538 Data: 2010-03-05 18:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST dla odmiany od Splita .

    Post
    Trening w domu

    biegi odpusc, nie tylko trzeba zregenerowac miesnie ale i uklad nerwowy. Jak sie boisz ze przytyjesz utnij lekko kalorii zamaist biegania:) Chociaz to przeciez tylko 2 tyg

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2009-07-17 14:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST dla odmiany od Splita .

    Post
    Trening w domu

    [...] do dodatkowych cwiczen wlaczanych w czasie cyklu to raczej mam zle zdanie. Poczekaj jeszcze kilka treningow i zobaczysz czy wogole bedziesz w stanie cos dodac. Poki co jest lekko. Jesli bedziesz koniecznie chcial - dodaj. Ale ja robilbym co trening a nie raz w tygodniu bo zaburzysz progresje. Po treningu z cwiczeniem na biceps kolejny bedzi ebez [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 2009-08-05 10:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy planie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak juz chcesz robic cos ciezko/lekko na tym etapie (juniora) to wybierz sobie max 2 partie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2014-01-23 19:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jądra po HCG

    Post
    Doping

    Siema. Minęły kolejne dni. Jaja wizualnie wydają się lekko poprawiać (ale obwodu im nie mierze %-) ). Natomiast ból nada jest okrutny. Jedno jajo jest jakby twardsze, przy każdym dotknięciu, tarciu bokserek, siadaniu wstawaniu boli okropnie. Samo w sobie nie boli. Tylko przy dotyku. Nadal w normie? Zmieniony przez - naginator w dniu 2022-05-29 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2022-05-29 09:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a to wyzwala właśnie methandienon. Zakładając oczywiście że ten scan faktycznie ma substancję aktywną, co wcale takim pewnikiem nie jest. Na początek proponuje taki test, lekko zwliż palec i pocieraj o etykiete, jeśli się łatwo rozmaże to mniej fajnie a jeśli farba nie będzie chciała zejść lub będzie schodziła trudniej to zasadniczo powinien [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2008-04-29 18:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zebra wypychaja gorna czesc miesni brzucha masz moze problemy z lordoza ? no wiesz skrzywienie kregoslupa ,lekko odstajaca pupcia itp..xd mam podobnie z brzuchem :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9350 Data: 2012-08-10 14:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pryszcze na nosie pytanko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie wyciskaj , w ogole to nie dotykaj twarzy w ciagu dnia bo roznosisz bakterie. A jak wyciskasz to wyciskaj te , ktore lekko naciskajac wychodza i przemywaj przed wycisnieciem i po spirytusem. Za mocno wyciskaąc powiekszysz stan zapalny i wepchniesz łoj głebiej w skóre. krótko mówiąc pogorszysz stan .. pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11575 Data: 2006-12-31 15:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pryszcze na nosie pytanko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Te ktore tego wymagaja to powinny byc "dojrzałe" tzn. widoczna cysta ropna i lekko dotknieta powinna wyjsc , nie powinno zostac zadnych plam fioletowych. A zostaja bo za mocno wyciskasz te ktorych sie nie da.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 11575 Data: 2007-01-01 14:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układam zestaw na siłę/masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja akutalnie jem ADAM'a i jestem zadowolony. Jak juz komus zalezy na ogromnej dawce witamin i dodatkach to polecam 'Orange Triad' i 'Arsenal Training Packs' ale cena miesiecznej suplementacji niestety lekko wygorowana

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 2008-08-20 13:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie cisnienie po treningu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] naramienny, mierze okolo 2-3 razy dziennie i zawsze mam cos w okolicach 110/60, robili mi badania holter 24/7(na cisnienie i pracy serca) co nic nie wykazalo, co do uderzen to niewiem czy ja sobie robie korby i mi tak bije ale watpie bo nieraz jak patrze na klatke piersiowa i cycek przy sercu to widze jak mi sie porusza albo np. lekko koszulka.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9993 Data: 2012-03-07 21:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska na odchudzanie i rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    To nie jest tak, ze sobie tak planujesz. Robisz pierwsza serie, jest lekko, dokladasz, robisz kolejna, dokladasz, robisz trzecia takim cięzarem, zeby bylo trudno wykonac ostatnie 2-3 powtorzenia. Mc zeby byl mc to tak od 30 kg się zaczyna.To zart oczywiscie, ale to ma byc ciezar, ktory sie ciagnie, a nie od niechcenia podnosi. Martwy zaczynalam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2016-08-31 16:54:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zwiększyć posladki?

    Post
    Trening dla początkujących

    a te przysiady to ( nie odrywać stóp od podłoża, plecy proste przy schodzeniu w dół i patrzeć prosto przed siebie) a ,że się lekko pochylasz do przodu to naturalne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7036 Data: 2011-03-26 16:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielkie dzięki e-lite - krótko, jasno i na temat :) kiedy pisałeś swojego posta było lekko po 19-tej, ja byłem umówiony na zastrzyk o 18:00, a ponieważ nikt do tej pory nie zechciał mi pomóc kazałem zapodać sobie na "wyczucie" a dokładnie 2 ml czyli tyle ile napisałeś w rozpisce :) kolejne strzały będą zgodnie z Twoim planem, dziękuję i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5037 Data: 2007-10-08 20:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety i treningow

    Post
    Ladies SFD

    2200 dla jednej osoby będzie ok, a dla innej mało. To bardzo indywidualna sprawa. Ja bym spróbował dołożyć lekko kcal i uciąć trochę aeroby.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2023-02-05 11:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ułożeniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zobacz też na diety innych użytkowników w tym dziale i zadaj sobie pytanie, czy w ogóle będziesz w stanie się tak odżywiać, bo jednak odrobinę samozaparcia trzeba przy tym mieć, a patrząc po Twoich pytaniach lekko się o to obawiam :) Może na początek wystarczy 10 wskazówek żywieniowych? Zmieniony przez - plugin w dniu 2012-01-16 20:15:58

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2012-01-16 20:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Base zamarza

    Post
    Doping

    [...] wystepuje w lodówce :) Bezestrowca opartego na oleju jeszcze nie bilem ale caly czas mam w domu Base oparty na wodze i nawet jak lezy w pokojowej temperaturze potrafi się lekko skrystalizować jednak wystarczy kilka razy potrzasnac ampułka i jest wszystko z powrotem oki. Przez co dawalem na godzine przed treningiem skromnie 100mg w cwiczony [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 2017-01-14 16:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)