lekko

[...] czy przyjdzie troche to bez znaczenia...wolisz sie glodowac cale zycie ! czy czuc sie dobrze, byc najedzonym i miec sile na porzadny trening? nawet jak w pasie pojdzie lekko nie przejmowalbym sie na poczatku, dokladaj ciezar i patrz w lustro..tydzien to za malo aby cialo zaadaptowalo jakiegolwiek zmiany, posiedz 3-4 tyg tak i zobacz co sie [...]

[...] z kim/nie mam gdzie(wwa centrum) wiec zostaje ten stepper albo rolki dla odmiany. Chyba czesciej za to bede robil brzuszki (3x tydzien) i troche wiecej (6-8 serii) bo to mi lekko idzie akurat . Po 2 miesiacach juz nie mam takiej paskudnej faldy sadla, zaczynala sie w polowie pomiedzy interesem a pepkiem i konczyla zalamaniem skory na wysokosci [...]

[...] sprobuj vitargo,wielu dokonujac takiego wyboru,jest zadowolonych(mam na mysli konfort zoladkowo-jelitowy oraz wlasna isulinoopornosc).jezeli jednach chcesz zjesc szybki i lekko strawny posilek po tren,polecam mocno rozgotowany bialy ryz z rodzynkami,ktore sa doskonalym sposobem na odkwaszenie organizmu po intens wysilku. bialko po tren ok,ale [...]

[...] od leków przeciwbólowych ktore jadlem po 4-5 tabletek dziennie. Na pewno bylo to bardzo szkodliwe dla wątroby. Teraz na cyklu nie czuje moze wątroby ale czuje ze mam lekko obciążone. Zrobie sobie po cyklu badania i wtedy zobacze co mi wyjdzie bo pol roku temu mialem badania idealne. Wedlug mnie na cyklu sterydowym trzeba pamietac o paru [...]

[...] mi, ze czynsz za normalne mieszkanie moze wynosic 900 zl. Problemy ze zrozumieniem to ty masz, napisalem ci przeciez wyraznie - trzeba byc kretynem, zeby placic czynsz lekko nizszy od pelnego wynajmu. Albo z drugiej strony, ktos musialby byc kretynem zeby wynajomowac mieszkanie za 1300 - otrzymujac z tego tylko 400 zl zwrotu. Najdrozszy [...]

[...] jest w pełni satysfakcjonujące. Dominick Reyes, który odprawiał przed czasem większość swoich dotychczasowych rywali, w pojedynku z Volkanem Oezdemirem nie poszło mu już tak lekko. No Time trafił kilkoma mocnymi ciosami, ale Reyes był w stanie przetrwać trudne chwile i miał kilka własnych dobrych akcji. Ostatecznie dwóch z trzech sędziów oceniło, [...]

Rozumiem priorytety, tez mi sie lekko przestawiaja, mam ochote na rozpoczecie przygody ze wspinaczka a dodatkowe kg tylko w tym przeszkadzaja

monotonia w diecie mi nieprzeszkadza :) jedzenie to tylko paliwo a pozatym jak bylem mały a cos mi niesmakowało to cytuje mame "głodu do dupy" raczej wszystko mi smakuje moge jesc ciagle to samo to tak jak trening ciagle przysiady czy wyciskania pozatym nikt nie mowił ze bedzie lekko pozdro dla wytrwałych ;)

[...] Reem miałby masę argumentów na JDS i odwrotnie. Skreślanie jednego lub drugiego to nonsens. Tak samo jak nonsensem jest twierdzenie, że Reem jest niesprawdzony. Zgwałcił jak dzieciaka typa, który sprawił kłopot Fedorowi i lekko wygrał z kolesiem, który ostatnio potężnie natłukł Nelsona. O tym co zrobił z Lesnarem nawet nie ma co się rozpisywać.

Struve juz teraz z walki na walę lekko dokłada , bywało 230,240 ostatnio chyba 250 juz mial

Choć zbaczamy lekko z tematu, to wypadało by sobie zadać pytanie kto najlepiej przeniósł bjj w ostatnim czasie w HW. Napewno Werdum?

Ja nie wiem co ludzie z ta szczeka Reema... Przeciez jak byl w LHW to padal dopiero jak kardio siadalo, a w walce z Harim wyłapał kopa i przeciez jeszcze sie trzymal na nogach. Fakt ze byl lekko zamroczony, ale imo troche za wczesnie przerwali ta walke.

[...] posty w temacie po gali %-) Jeśli dla Was tamta walka rozwiała wszelkie wątpliwości to postawcie grubą kasę na JDSa to sobie zarobicie ja kasy na nikogo z nich nie postawie lekko jestem za Cainem, ale obaj swoich przeciwników gwałcą, najważniejsze jest to aby nikt nie złapał kotuzji do 29.12 Pisząc, że nie widzieliśmy JDSa z pleców miałem na [...]

Kruciutki wpis za dzisiejszy dzień. Po wczorajszym sw troche zakwasy złapały a trening jako taki... Ciężary lekko zaniżone tylko wyciskanie osłabło ;/ Macie rady jaką metodą rampy ilości serii i powt robić wyciskanie płasko ??---> siła & masa

[...] w czasie ok. 12minut max przerwy <20sekund czyli w miarę dobrze jak na pierwszy raz i na koniec 2 obwody czyli 2x: 10podciągnieć, 20pompek,20brzuszków,20przysiadów bieg - lekko trucht jednoręki - jak nazwa morderca, szacunek dla Knifea za takie treningi ;) obwodu na wykończenie, jako tako Jutro regeneracja w sobotę zawody następny tydzień [...]

[...] "aero" . 15/16.06.12 Trening *siady - inne buty działaą cuda ;] luzzz *wycisk leżąc - spokojnie do przodu *pendley rows - nie wiem czy dobrze technicznie robie i już nie tak lekko *łydki - 2s paliło ^^ *drążek nachwyt - 3s: 1s sam 2 z pomocą Dieta Wczoraj ok do godz 16 Potem 18 zupa szczawiowa-.- 20-21 2piwa kasztelany , urodziny dziewczyny [...]

[...] ost. serii %-) ) wycisk leżąc - 29/36/43/50/58/43 pendley rows - 34/43/51/60/70/51 łydki 2x 51kg drążek 6powt cc 2s z pom. Komentarze siady - będę dodawać po 3kg/tyg (zbyt lekko) wycisk - lajtowo wiosło - super (ulubione ćw. ^^ ) łydki - do palenia drążek - słabo ;/ Filmiki Siady: http://www.youtube.com/watch?v=T8ALiVEASA0 [...]

[...] hak i lewy sierp 2.lewy prawy prosty i szybkie kopnięcie prawą nogą na głowe 3.lewy prawy prosty lewy hak prawy low kick 4.lewy prawy prosty zejscie z krokiem do przodu i lekko w bok pod reke z hakiem prawy low kick i ściągnięcie głowy na lewe kolano 5.lewy prawy lewy prosty przeskok lewa noga okreżne na głowe lub tułów odskok z prawym [...]

[...] Jeśli bedziesz wplatał w pracę żywienie to powiedz podam Ci parę książek Co do treningu: Kruszewski Metodyka i podstawy treningu sił;owego taka czerwona nie wiem czy lekko nie przekształciłem tytułu Ta będzie dobra Bo ta kulturystyka dla każdego jest powiedzmy bardzo średnia i bardzo podstawowa. masz jeszcze dobra książkę odnośnie [...]

30ml starczylo mi na 3 tyg. tylko, ze ja jeszcze cale plecy smaruje. krem jest lekko tlusty wiec na dzien sie raczej nie nadaje bo sie skora swieci, dlatego ja tylko na noc sie smaruje. to wystarczy. teraz od paru dni uzywam 100ml - bardziej sie oplaca. pryszczy juz nie widac, ale smaruje siie na wszelki wypadek, zeby nie wyszly z powrotem ;d;d [...]