[...] nie jadam słodyczy. Na diecie czy to redu czy na masie jestem już od ponad 2-3 lat. Teraz jestem na masie jedząc 3700 kcal. Zero syfu. Poziom cukru i cholesterolu mnie lekko mówiąc przeraża. Nie wiem czy się brać za cykl przy takich wynikach. Cukier przy tych trzech badaniach był 2 razy przekroczony, raz był w mocno górnej normie. [...]
[...] zbudowane od bicepsu i przedramienia. Mam wielki dylemat: - kupić : http://allegro.pl/markowe-hantle-abarqs-2x20-kg-zestaw-12-talerzy-i2440493957.html http://allegro.pl/gryf-lekko-lamany-120cm-sr28mm-i2440493914.html czy może jednak skusić się na bodylastics: http://allegro.pl/bodylastics-l3-gumy-do-cwiczen-ekspander-tubing-i2465222910.html [...]
[...] Z lewej strony (patrzac od gory) sa 2 sredniej wielkosci ,a z prawej jakby jeden duzy?! troche mnie to martwi ,gdyz nie wiem czy zaczac je ostro meczyc i pokazac w calej okazalosci ,gdyz nie sa one doskonale ,a wiadomo co mysla sobie panienki hehehe co o tym sadzicie?? mam je dokladnie wyrzezbic czy zostawic je jako lekko zarysowane ?! nerka
[...] 1-7 deca 200 e7d (miało iść 1-10, a po dd podziękowałem za te wynalazki) 1-12 prop 100 e2d 7-12 wino 20 ed Myślę czy wrzucić HCG z ostatnim strzałem propa, czy może lekko wcześniej? I ile jechać? Przy dostępnym produkcie rozsądną dawką wydaje się 2500 jm e3d (pół rozrobić, pół skitrać do lodówy), ale czy jednak nie za dużo? Zawsze można [...]
[...] clostilbegyt, hcg, cabaser Jak to wszystko brać żeby było ok? Badania robione w trakcie aktualnie jutro ide jeszcze zbadać estro i prolke ale tydzien temu miałem estro lekko wywalone a prolka w widełkach. Czy zbic to do widełek i wtedy na odblok wchodzić czy jak to wszystko ogarnąć:) Od tygodnia biore tamox 40 mg na wieczór żeby lekkie gino [...]
Witam. Wiec od jakiegos czasu mam na klatce wypuklenie. Dokladnie jest to na srodku i tak nizej mostka( moze zle to opisalem ale chyba sie domyslicie. Ten 'guz' jest lekko po prawej stronie. Jak wypinam klatke do przodu jest on bardzo widoczny. Jak siedze nie tak bardzo. Boje sie bo nie wiem od czego to moze byc, domyslam sie ze moze od uderzen [...]
[...] i leciałem po 1,5h cardio dziennie + 15/20 k kroków dziennie. Jadłem tak że leciałem po jakieś - 500 kcal dziennie. No ale zdarzały się takie napady że 2k wpadało dodatkowo lekko i wychodziłem na zero. No i wczoraj chyba kortyzol dał o sobie znać obudził mnie rano głód i chciałem oszamać jabłko ale głowa wygrała i pochłonąłem z 5000 kcal więcej [...]
[...] mi się bez tego ostatnio obyć. Problem polega na tym że jest to ból uniemożliwiający właściwie dalszy bieg - następnego dnia nie boli mnie nic gdy chodzę, ale gdy mocno przyśpieszę odczuwam go lekko tlącego się. jak zaradzić tak bym mógł dalej biegać? brakuje jakiś informacji - dajcie znać - dołączę :) pozdrawiam i z góry thx za odp. Klimer
[...] a potem, rzezbic. Da rade tak? jest to dobre rozwiazanie...? Chce cwiczyc tylko brzuch i klate czy jest to dobre rozwiazanie? Niechce byc szeroki w barach tYlko chce miec lekko rozbudowane raczki i rozbudowana dobrze klate. Czy ma jakikolwiek sens utrzymywanie wagi? Musze brac jakies suple?? Cwicze od miesiaca ale jak czytam naforach ale gowno [...]
Witam serdecznie.Prosze o rade.Mam 173 cm, 67 wagi.Niestety przy mojej w sumie nieduzej wadze jestem grubokoscisty i w zwiazku z tym lekko "zatłuszczony". Bylem niedawno u lekarza zeby stwierdzil czy nie mam ginekomastii.Na szczescie okazalo sie ze nie.Rok temu robilem cykl na rzezbe(z poswieceniem czasu na dolna klate).Dodatkowo dieta i [...]
Wczoraj zrobilem ostatni trening, teraz 1,5 tygodnia regeneracji. Powinienem odciac z diety kalorie tak, zeby wyjsc na zero, czy zostawic bilans lekko dodatni na ten okres? Jak na razie odcialem 300 kalorii, ktore przypadaly na trening silowy, czy slusznie? Druga sprawa, dlaczego zawsze po drzemce w ciagu dnia atakuje mnie wilczy glod? Dzisiaj [...]
[...] IMEI -Karta gwarancyjna (05.05.2010) -Dokumenty -Płyta z oprogramowaniem -Orginalna ładowarka -Orginalne słuchawki GRATIS!GRATIS!GRATIS! -Piękny zkórzany futerał magnezowy!!!! Cena 165 zł z wysyłką(możemy lekko ponegocjować) GG 19847198 Zmieniony przez - jurko82 w dniu 2011-09-24 11:58:30 Zmieniony przez - jurko82 w dniu 2011-09-24 11:58:55
[...] nie dodać go powiedzmy 20 mg ED w 7 i 8 tygodniu ? Chcialbym jak najłagodniej zejść z cyklu ponieważ miałem ostanio problemy w estrogenami po cyklu w sensie zaatakował mnie lekko ten cham Dżinomen. Zastanwiam się też co byłoby lepszym rozwiązniem w parktyce - 25 mg Provironu Ed czy 10 mg nolvy ED w czasie całego cyklu w celu okiełznania estro. [...]
[...] a przez nastepne 4 tygodnie nic a nic. Zastanawiam sie co moze byc tego przyczyna. Jakis czas temu mialem wypadek i nie moglem cwiczyc nóg, a jezeli juz cwiczylem to bardzo lekko. Nie moge robic przysiadow z obciazeniem, oraz wykrokow. Czy brak intensywnego cwiczenia nóg to brak bodzcia do budowy reszty ciała i stąd ciągły zastój? Dodam ze [...]
[...] wytrzymałość i wydolność. 2. Pre-W boxa z linii CrossBox. Pobudzenie trochę mniejsze niż na HK, wytrzymałość na plus, płuca bez większej różnicy. 3. Fireworks ze Sciteca, pobudzenie umiarkowane, wytrzymałość lekko na plus. Bez tytułowych fajerwerków. 4. Rave z Rage Nutrition, największe rozczarowanie. Wyszło obecnie coś nowego wartego uwagi?
[...] jakieś Plusy i Minusy treningu HST wraz z SAA I jeszcze jedno takie pytanie do znawców HST Jestem na mikrocyklu piątek, 3 trening ciężar powinnien być dobrany nawet lekko ale wiadomo Cykl no i wybuchłęm pare razy i zrobiłęm więcej powtorzen z większym ciężarem i zdażało sie to pare razy i boje sie o przetrenowanie bo efekty coś już [...]
Jak w temacie - chcę odpocząć trochę od kofy, bo chyba lekko się uodporniłem. Planuję na 2-3 tygodnie odstawić wszystkie pobudzacze zawierające kofeinę, ale zastanawiam się, co brać w zastępstwie przez ten czas (przed treningiem)? Beta-alaninę, cytrulinę, aakg? Generalnie pasowałoby mi coś z tej listy: [...]
[...] ponad 2 tyg.Ale nie zamierzam rezygnowac z siłowni i tu problem.Cwicze na siłowni domowej(trening na mase)i tu tkwi problem czy ten plan który wkleje ponizej jest dobry? Czy nie zakatuje miesni.Plan ma zmienijszona ilosc seri gdyz chodze na MT a tam tez nie jest lekko. Prosze o pomoc. Wiek-16lat Staz na siłowni ponad rok Waga/Wzrost 78kg/188cm
Witam, mam 22 lata 100kg wagi, staż na siłowni około półtorej roku. Kolega gorąco polecił mi 1.M.R. więc kupiłem go sobie. Czytając różne opinie o tym produkcie postanowiłem stopniowo go brać. 1 trening wziąłem pół miarki. Efekty? NIC. Totalne zero. Stwierdziłem, że może przez moją wagę potrzebuje jednak pełnej dawki. Kolejny trening, pełna [...]
[...] że za niedługi czas będą widoczne efekty. Dlatego też zwracam się do Was o poradę i kilka profesjonalnych uwag. Chciałabym schudnąć do wagi 60-62 kg, przy czym wyrzeźbić lekko brzuch, ujędrnić pośladki, a nogi to nie problem. Na chwilę obecną nie mam dostępu do siłowni, dlatego ćwiczę w domu z hantelkami 2 i 3 kg. Podaję dietę do oceny. [...]
