lekko

[...] bardzo nie odcuzwałem skutków.Nieprzychodziłem na te treningi zjarany czy coś tylko jak już faza mnie puściła.Chociaż wtedy byłem na takim etapie że cały czas już się taki lekko zjarany czułem.Poprostu za często,i za dużo.Większośc osób któe znałem i zajęły się bardziej jakimś sportem to akurat nie paliły wcale jeśli paliły kiedykolwiek.A osoby [...]

znaczy sugeruje, ze patrzac na to od storny medycznej, nootropy nie pomoga w zaden sposob w nauce osobom zdrowym. Moga ew. lekko pobudzac jak kofeina.

[...] 85% ostatnia 99% - w ost serii stosujesz rest pause. barki; push press 12,8,6 progres w kazdej serii przez 3 tyg. po 3 tyg 6,8,10 regres. biceps; uginanie ze sztanga x8 lekko w serii laczonej z 1x4 ciezko . 2 razy taka seria laczona. triceps; pompki na poreczach 2s do maxa lub pompki w podporze tylem jeseli nie masz poreczy tez 2s do maxa b. [...]

[...] A już trochę ćwiczę. Jak ktoś piszę ci trening na masę tylko trzy razy w tygodniu to dla mnie taki człowiek to d**** jakiś. Typowy trening na masse to 5 razy w tygodniu. A trzy to się chodzi jak już nie chce ci się ćwiczyć, żeby podtrzymać to co masz lub lekko przytyć, w długim czasie Zmieniony przez - weight w dniu 2011-11-27 15:25:39

[...] dosyć długo się rozkręca, badania TSH wykonuje się co 6-12tyg suplementacji i wtedy określa czy poziom jest odpowiedni. Z praktyki wiem ze w wielu przypadkach kiedy TSH jest lekko ponad normę problemem jest podaż jodu (zbyt mała). Spytam o coś więcej, ile masz wzrostu ile wagi? Jak wygląda poziom cukru/insuliny u Ciebie? Badałeś coś jeszcze?

[...] wyjaśnię, Twoja ospałość czy zmęczenie nie wynika z niedoczynności tarczycy, a z braków w diecie. I jestem pewny ze to właśnie te braki powodują problemy z tarczycą (mowa o lekko podniesionym TSH, i brakach w t4) Ja mam 190cm wzrostu, ważę 105kg obecnie, i nie zjadałem więcej niż 120g węgli dziennie w trakcie odchudzania. A węgle w dużej mierze [...]

[...] a to właśnie T3 jest głownie odpowiedzialne za działanie hormonów tarczycy na metabolizm. T4 zmniejszone w związku z wyrównawczym działaniem dejodynazy na T4. TSH masz lekko podniesione więc najprawdopodobniej masz ta postać subkliniczną. Hashimoto i innych zapaleń bym nie podejrzewał bo wyniki znacznie odbiegałyby od normy w którymś z [...]

Dobra dzięki. A i jeszcze coś. Dzisiaj pierwszy mój trening był i szczerze to nie odczułem nic, jakiegoś większego zmęczenia, nóg wogóle, lekko bary i bic. Mi się wydaje, że mam za małe ciężary. 5 razy robię na przysiad z 60kg i z tego co czytałem to trzeba trochę zaniżyć i co tydzień podwyższać i tak w 3-4 tygodniu by już robić na końcu ćwiczenia [...]

w sobotę już bym odpuścił tren trening klatki i tricepsa, jak chcesz partie 2 x stymulować to zrób sobie push pull. Raz ciężko raz lekko. jak uważasz ze pora na kreatynę to czemu nie.

a u mnie w boxie znalazłęm jedna ampe nieco inną troche niższą i z inną okragłością na tym cycku do urywania metki jak zwykle lekko krzywo ..klepać coś klepie

Kurcze ale cwiczysz brzuch a nie nogi. Gdy podnosisz lewa noge podnosisz rowniez lekko tulow nastepnie go opuszczas i podnosisz kolejny raz przy 2 nodze a wiec 2 ruch brzucha. Wiec jestem za tym ze 3lewa i 3 prawa/ bo wtedy sklon robisz 6x inaczej bedzie 12x :) Btw kiedy wy sie nauczycie pisca slowo " W OGÓLE " co 2 osoba robi 2 bledy w [...]

Lekko podlany jest

Chodzi o to czy wszystkie powtórzenie technicznie poprawnie. Ale tak Ci powiem, że tragedii nie ma. Wygląda jak byś się lekko garbił i prawe ramię miał bardziej do przodu.

Wbiles kilka iniekcji dobrego propa ktory mogl cie lekko przyblokowac pozniej zmieniles na walek wystapila dziura androgenow stad spadek wagi i wynik testa ponizej normy. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-02-27 23:25:58

z jednej strony to moze byc powod zalewania klaty lekko tluszczem - stad wydaje ci sie ze klata jest miekka... z drugiej - obciecie wegli moglo poskutkowac zmniejszeniem sie ilosci glikogenu, stad i klatka piersiowa stracila na wypelnieniu i twardosci

[...] masz juz CP. ester w badanich wypadl gorzej niz mono, ktore i tak najprawdopodobniej bije inne kretki na głowę. ma ten mankament, ze powoduje retencję wody podskornej i lekko nabrzmialy wyglad - czego czesc userow nie lubi. djak juz masz te dwie kreatyny, to jedna daj przed (np CP - 10g) a drugą po trenie (5g estru), albo rano na czczo. w [...]

Ogólnie to w nocy się wypociłem ostatnio. Obecnie mam lekko ponad 37 stopni. Za dnia jest spoko. Ale ten ból sądziłem że przejdzie po 2-3 dniach a on dalej trzyma zwłaszcza w miejscu iniekcji. Możliwe że to poprzez zbyt szybkie wciśnięcie soku? W drugie udo dałem mneijszą dawkę i troche wolniej wbiłem i nie jest tak tragicznie jak na początku z [...]

Dobry plan. Możesz dorzucić żurawia. A zamiast przeprostów. Wznosy tułowia z opadu. Kładziesz sie na jakiejś szafce/wysokim łóżku. Ktoś Cię za nogi trzyma i jazda. Zacznie być za lekko, dołóż ciężaru/dłużej trzymaj się w górze. Podczas podnoszenia. Powodzenia.

Dieta lekko poprawiona do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a77f487d82164922b71b28f59e573f40.png Zmieniony przez - lucjan88 w dniu 2014-06-05 12:57:24

@Tetiszeri - masz rację. Był okres, że zaliczałam mega spadki cukru w pracy i ratowała mnie tylko glukoza. Nie wiem jak to rozegrać. Wiem, że jestem chora, ale chcę poprawić lekko swoje cialo, lepiej się czuć, mieć energię, ale muszę brać pod uwagę, że typowo zdrowe posiłki wywołują u mnie mdłości i złe samopoczucie. Niemniej za Waszą radą [...]