SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Kaszlę krwią!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kaszle z krwia lekko co mam robic isc do lekarza czy samo przejdzie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15906 Data: 2010-02-06 15:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Do oceny Redukcja Fatu Nowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białka podbija kortyzol, podbij tłuszcze w miejsce białka. Dodaj przetwory mleczne(serki wiejskie, twaróg itp.) - wapń wspomaga redukcję i twoje kości które na redu nie mają lekko Masła się nie bój też, tylko używaj extra - 72% tłuszczu Nie wiem czy będzie Ci się chciało ważyć jajko po 100g xD L ma 60g, XL ma 80g - praktyczna rada, daj dwa jaja L [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2012-08-31 09:15:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurcze pierwsza walka po tak długiej przerwie i od razu naprawdę dobry zawodnik. Zobaczymy jak mentalnie będzie się 3mał Griffin... po ostatniej porażce może być lekko rozbity...

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 13805 Data: 2009-10-09 14:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teścia odpadały z tego względu, że chwila moment pompowało mnie i ręką nie szło ruszyć, ale to ocenisz po sobie ;) Co do drugiej rozpiski, jak bym miał próbować na pierwszy raz to wrzucił bym własnie samego teścia tak jak wcześniej Ci pisali. Jak koniecznie będziesz chciał drugą opcję to jak karpu, teścia bym podwoił a i deke lekko dodał. Pozdr

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7754 Data: 2013-01-31 22:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: Schudnąc + nabrac mięśni - 14 letni endo.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja choruje na tzw ' strzelające biodro' i niekiety po martwym ciągu mnie zaczyna lekko boleć, rozgrzewaj biodra przed cwiczeniami, bo później mogą być jakieś problemy. Moze masz to samo? ( chorobę)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2013-03-29 23:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie do codziennego uzytku bo farbuje. Sam go testowałem na sobie i efekt jest za***isty, bardzo sciemnia kolor skory co bardziej uwidacznia miesnie i dodatkowo zawiera lekko mieniacy sie pigment przez co efekt sie potęguje. Jeśli chodzi o zmywanie go z ciala to zwykle splukiwanie wodą farbuje wode jednak nalozona warstwa utrzymuje sie mocno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14014 Data: 2005-06-26 01:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aesh_DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Przysiady 30kg x10 , 50kg x 10 Serie właściwe 70kg x 5 x 5 x 5 x 5 x 5 Martwy ciąg 90kg x 5 100kg x 5 110kg x 5 120kg x 4 Następna seria mc byłaby h..a technicznie , już ostatnie powtórzenie 120kg było lekko lipne . Więc odpóściłem serie 5 . A i jeszcze brzuch wisząc na drążku , różne opcje Zmieniony przez - Aesh w dniu 2014-04-23 22:38:02

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2014-04-23 22:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aesh_DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi i brzuch Przysiady 50kg x 12 12 12 12 10 na dobicie Lekko , ale zobaczę co powie ortopeda . Wspięcia na palce 50kg x 35 30 30 25 Wznosy kolan x 12 12 10 2500 kcal

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2014-05-23 23:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do modów i nowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    BTW...jak dla mnie mogą sobie wszyscy brać i kilogram HMB dziennie... bo poza działaniem lekko regeneracyjnym... i to za spore pieniądze... HMB nie daje NIC członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10472 Data: 2003-06-07 21:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki do oceny zapraszam !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] od września do dnia dzisiejszego trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu plus 2 razy w tygodniu basen lub biegam waga moja to 80 kg ,diety nie mam staram się spożywać produkty lekko strawne dużo owoców warzyw a co do suplementów zażywam od 4 miesięcy HMB trening jaki stosuje to FBW czyli robie wszystkie partie w jeden dzień po 2 ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7266 Data: 2010-04-28 14:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu ławka pozioma

    Post
    Trening dla początkujących

    Poza tym skoro chcesz robić progres w wyciskaniu na ławce sztangi to wyciskaj na sztandze a nie że zamieniasz na hantle i się Dziwisz że siła lekko spadła. Najlepiej też jakbyś napisał jak wygląda Twój plan treningowy bo może masz go.zle ułożony i nie nastawiony na wynik w wyciskaniu sztangi na ławce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2022-12-16 09:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW v2

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra ogolnie to dzis juz jest wszystko ok, nic mnie nie boli ani nic, jedynie jak napinam brzuch to przy rozluznieniu po prawej obok biodra mnie lekko boli ale jest git. Jutro normalnie moge zrobic trening czy...? wczoraj odpuscilem edit. sprawdzilem, juz nawet przy rozluznianiu nic mnie nie boli, ze mnie to jest panikarz jednak }:-( }:-( [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2016-04-28 16:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE ROZUMIEM TEGO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ja mam ( qfa czy ja sie przechwalam ? )....i nie raz z nia na rozne tematy rozmawialem i nie chcialaby takiego faceta...owszem podobaja jej sie faceci z ladna budowa ciala, lekko wyrzezbieni ale nie kolesie po XXX w lapie XXXX w klacie i jeszcze wiecej w plecach nie wszystko sie opiera na wygladzie A PUSTE KOBIETY NIE POWINNY NAS INTERERE no [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2004-08-16 20:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop balkan

    Post
    Doping

    [...] jak jesteś bardzo nie cierpliwy po 2 iniekcji powinno wyjść już wysoko co ogolnie do propa to uderz 200-250mg e2d to poczujesz dopiero moc przy 100mg e2d to jest testa lekko ponad 300 tygodniowo to jak bys bił 250 enana tygodniowo więc nie łudź się że na propku w dawce 300mg week będziesz góry przenosić lepsze samopoczucie i treningi i tyle [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5337 Data: 2012-10-02 07:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z długotrwałej redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz wnioskuję, że miałam zdecydowanie za mało tłuszczu w diecie, muszę go podbić. Czy 100 B/78 T/225 W będzie ok na uregulowanie hormonów ? Czytałam o źródłach tłuszczy i lekko nie jest - nie znoszę awokado, olei ... Ryby też wchodzą mi średnio. Staram się teraz spożywać dużo orzechów (fistaszki, migdały, nerkowce, co się da), wiórki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 2018-08-08 12:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjście z długotrwałej redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] teraz wnioskuję, że miałam zdecydowanie za mało tłuszczu w diecie, muszę go podbić. Czy 100 B/78 T/225 W będzie ok na uregulowanie hormonów ? Czytałam o źródłach tłuszczy i lekko nie jest - nie znoszę awokado, olei ... Ryby też wchodzą mi średnio. Staram się teraz spożywać dużo orzechów (fistaszki, migdały, nerkowce, co się da), wiórki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3890 Data: 2018-08-08 12:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] całego ruchu-czyli nie na maks rozciągnięciu i nie na max skurczu. To tak jakby przy wyciskaniu-nie opuszczać sztangi do końca i nie wyciskać do wyprostu ramion :) Temperatura otoczenia-najlepiej w ok 22-24 st C Mięśnie rozgrzane temp ok38 - 39 st C,to się prezentuje lekko spoconą skórą. /SFD/2018/5/25/a9d7fc08717a4f76a3011e35c6467c0e.jpg

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8403 Data: 2018-05-25 12:25:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Enan+Bold

    Post
    Doping

    [...] braku diety zalewa, ale przy odpowiedniej diecie, suplach i treningu widać spore umięśnienie + żyły. 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko do łysienia, ale zatrzymuje się na pewnym poziomie i nie wypada. Profilaktycznie pomaga tutaj Dermena for men 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6193 Data: 2016-09-13 12:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra dół 3x + 2x walki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Panie, żyły na brzuchu to są przy 8-10% bf, a więc lekko Cię poniosło. Martwy w dniu dołu pasuje jak ulał. Sam tak robię od dawna.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2018-06-22 10:24:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwsza walka(ucieczka)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pięknego dnia na korytarzu w szkole podeszli i usłyszałem "jesteś nowy więc w końcu musisz dostać" - odrazu dostałem strzała w zęby tak jak w pierwszym przypadku lekko się zdenerwowałem i w zasadzie to był moment bo jeden dostał 3 strzały ,a drugiego miałem już na tacy bo stał jak słóp soli :/ ps. "troche" nie składnie ,ale [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7607 Data: 2004-01-24 00:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)