lekko

wrzuciłem skromną recke do spamu wrzucę i tutaj Dobra poszło 35g białka WPC smak truskawka hmm lekko kwaśnawy, w pierwszej chwili następnie delikatna goryczka :) o niebo lepszy od ostrowi rozpuszczalność w porównaniu z elite gorsza trzeba nieco dłużej pomachać shakerem po wstrząśnieciu delikatna pianka schodzi po paru chwilach nie mam porównania [...]

specjalnie na ten cel kupilem shaker TRECA chyba, że tak btw: to shakerem lekko kołysać, nie potrząsać doznania smakowe lepsze

[...] jest dość "czepliwa" (tzn proszek nie jest całkowicie sypki jak np sól), więc i odmierzanie tego łyżką jest mało precyzyjne (jedna większa, druga mniejsza, trzecia lekko czubata - naprawdę cieżko tu o dostatecznie dokładny pomiar). Postanowiłem więc zapodać do tego celu miarkę wyciągniętą z SP80 Olimp... I tu pojawia się problem. Miarka [...]

Dobra, przyznaję się, że nie włączałem nawet filmiku ;p Ale to nie zmienia faktu, że robisz zbyt dużo powtórzeń. Jeśli idzie ci zbyt lekko, dodaj jakieś obciążenie i rób po 10-15 powt. x 3-5 serii i dotyczy to wszystkich ćwiczeń, o których pisałem w poprzednim poście. Dla dobrych efektów nie musisz, a w zasadzie nie powinieneś ćwiczyć codziennie, [...]

Zdecydowanie lekko dodatni bilans kaloryczny jest w takiej sytuacji podstawą.

Ceny są na prawdę okazyjne:) ale mogę jeszcze lekko ew. zejść z cen. Pozdro i zapraszam do zapoznani, mozna przed zakupem pooglądać towar:)

26.06.2012 plecy i biceps-lekko plecy wiosłowanie 3x10x65kg sciaganie drazka 3x12x30kg szrugsy 3x12x65 kg podciaganie 3x6 tu ciezko zawsze balem sie podciagac i dopiero co zaczynam, jak na razie przy wadze 102 musze sie podpierac bo nie dam rady wiecej niz 2 razy biceps unoszenie stojac 3x16x30kg unoszenie hantli na lawce 30' 3x10x12kg (kg na 1 [...]

moze tobie i ciezko bo mi lekko przychodz mysl ze robia tu ze chca tu ze mnie zrobic idiote ale ja nie taki glupi jak wiekszosc

"moze tobie i ciezko bo mi lekko przychodz mysl ze robia tu ze chca tu ze mnie zrobic idiote ale ja nie taki glupi jak wiekszosc" i nie pisz wiecej bo ciezko Cie zrozumiec sam jestes glupi bucu

własnie nie jestem clenoodporny pisałem ze po 5 spiro sajdy nie do wytrzymania miałem łapska latały jak bym DT miał , a 5 spiro to tylko 100mcg , niby to samo co 2,5 tabsa clenu z BP , raczej wałek , wczoraj zjadłem 3 tabsy clena z GP i działa , bynajmniej łapy lataja lekko poty wybija , wywalam tego balkana do kosza , wał ewidentny

Dziś wziołem jedną z rana , lekko pobudziło , przed treningiem wziołem dwie jak już wcześniej pisałem niesamowicie grzeje i fajne pobudzenie przez cały dzień nie mam ochoty podjadać między posiłkami , już zostanę przy tej dawce jak coś się zmieni to dam znać ... maniak7000 ale tak serio to przydały by się Twoje fotki bo nasz test jest bez sensu [...]

[...] to wg mnie jakaś granica błędu statystycznego /-)_ Po trzecie - dodaję fotkę z dzisiaj - w sumie różnicy jakiejś widocznej nie ma, ale po ubraniach widzę, że zaczynają być lekko luźniejsze. Trening w tym tyg: wtorek, piątek, niedziela - FBW środa, sobota - aero 1h Dorzuciłam łącznie w tym tyg po 4kg na każdą partię, do przysiadu dołożyłam 5kg [...]

ufff dziekuje za slowa otuchy ;) dzisiaj odebralem badnia i wynik jest ujemny co oznacza ze zadnego pasozyta w organizmie nie ma i byl to tylko wirus po ktorym juz nie widac sladu bo apetyt juz powrocil dieta trzymana na 100% troche malo sily bo organizm lekko oslabiony ale wracam juz na wysokich obrotach do robienia swojego Pozdrawiam ;)

[...] i energii, więc sądzę że Termal miał w tym swój udział. Zmiana treningu również wpłynęła pozytywnie na nastrój, bo po jakimś czasie robienia tego samego programu można się lekko znudzić %-) Także tydzień mega pozytywny 8-) Plan na przyszły tydzień - wszystko zostaje bez zmian, czyli dieta ~2050kcal, trening taki jak w tym tyg, urwanie głowy w [...]

[...] pomaga w walce z pryszczykami a jednoczesnie moze dobrze twarz przgotowac do wzyty u kosmetyczki i kwasow tam stosowanych w pierwszych dniach troche moze piec i skora sie lekko złuszczac ale to chyba to co potrzebujecie na poczatek... ewentualnie łagodniejszy Effaclar K do tego, krem z filtrami na przykład Iwostin w aptekach lub inny o wyzszym [...]

[...] bola mnie rece w pryz uzywaniu tego! Obawiam sie, iz moglabym doprowadzic nawert do powazniejszych problemow z nadgarstaki (mam je slabe od urodzenia) Przyczyna tych lekko sflaczalych ud jest moj nieszczesny siedzacy tryb zycia, widac 45 minut sportu na dzien to za malo. I dlatego interesowalam sie guamem, tyle ze po zaprzestaniu [...]

[...] wczoraj nabylam krem tonujacy Diora (polecono mi jako najlepszy w swiecie kosmetyk!) ale ten krem po pierwsze jest za ciemny a po drugie i tak czuje sie w nim wcale nie tak lekko, lecz jak w normalnym make-up, do czego nie jestem przyzwyczajona. Sprobuje go dzis oddac, bo wiem, ze nigdy w czyms takim nie bede chodzic. Dzis tez dostane poczta [...]

[...] odnajdzie Już odnalazł z resztą na pewno stosował bedę go JA, ale jako pobudzacz, jak na razie możliwe że dorzucę do kolejnego testu, żeby się nie podlewać, a móc zwiększyć lekko węgle(nienawidzę aero) A jeśli polski producent nie chce produkować w Chinach byle g.ówna i pisać na etykiecie bajeczek to niestety musi podporządkować się [...]

[...] wtorek(bic+barki), sroda (off), Czwartek(klata kaptury) piatek (bic plecy) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wc na klate 70 kg malo ale nie lubie wyciskac . martwy 100 kg weszlo lekko ( wiecej nie probuje) Juz :D Zmieniony przez - marcinxdcs w dniu 2011-12-24 16:54:00

[...] wyrobić zły nawyk udeżania z niezaciśniętą pięścią a to jest już niebezpieczne,sam miałem ten nawyk i gdy sparowałem udeżyłem kumpla w czoło tak że mi cała pięść spuchła i nie mogłem trenować , teraz wale bez rękawic z lekko obandażowanymi dłońmi żeby się skóra nie pościerała na kostkach i jest ok. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi