lekko

[...] Smak: 8/10 - ok Zapach: 8/10 - ok Rozpuszczalność: 7/10- na dnie pozostaje tzw "piasek" Pobudzenie: 9/10 -dobre Pompa: 9/10 - dobra Koncentracja: 9/10 -jw Wytrzymałość: 9/10 - dobra Zejście: 5/10 lekko pokręcony %-) Ocena ogólna: 9/10 podwójna porcja ładnie kopie ,ale również w moim wypadku po treningu odczuwalny jest lekki zjazd

Dzień 3, 27.04.2013 r.: Trening: Miałem iść biegać, ale znowu mi się nie udało (rozpadało się) więc zrobiłem lekkiego woda: 4 x: 100 skakanka 500 m ergometr wiem, że dosyć lekko, ale jutro postaram się bardziej przyłożyć. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abe1f6a1f86e4527b28af7c6d742f920.png Przygotowany kurczak i ciasteczka owsiane (zjadłem 3 po [...]

Dni: 37, 38 i 39 Trening 37 wolne 38 Siłowy FBW, który przedstawiałem wyżej jako górę ciała. Poszedł dosyć lekko i zdecydowałem, że przez najbliższy czas będę trenował tak jak do tej pory (CF+bieg kiedy dam radę). + do diety wpadły 2 kawałki tortu - nie jadłem NIC słodkiego od 2 miesięcy i nie mogłem się powstrzymać :-) 39 5 rund 10 burpees 10 [...]

[...] suplementacja tranem lub kapsułkami omega 3 konieczne. 31go pierwszy posiłek obładowany weglowodanami, a drugi ostry Low Carb. Dlaczego tak? Właśnie tych braków się lekko obawiałem - muszę zakupić omegę i dorzucić trochę ryb (wczoraj już wrzuciłem 300 gram łososia :-) ). Chcę utrzymać się ok. 60 gram tłuszczy (wliczając olej kokosowy na [...]

Niestety w związku z wakacjami (wyjazdy + sezon budowlany) trochę kuleję mój dziennik - ostatni wyjazd mam od niedzieli do piątku - po tym czasie (czyli za 1,5 tyg.) wszystko wróci do normy. Jak by co to nie odpuszczam i postaram się zrobić parę wpisów :) 2 rzeczy o których chciałem dziś napisać: ZŁA Lekko skręciłem nogę w kostce - mam nadzieję, [...]

a co z mietkiem ? odrzucić narazie ? Co do michy to w planie jest carb tylko - sniadanie i po treningu lekko, a tak to bialko okolo 3,5g/kg + omega, mct, oliwa, tran

Kurva a najgorzej ze mam nasilniejsza wersje tego Venoma 500/200 i ciekawe jakie jazdy bedą, jak jeszcze propa zayebie lekko nie chce myslec co z cisnieniem...

byl taki chlopak od furmanka 12 lat temu na kacu w krakowie ***nal rekord polski nie zaliczony bo oderwal lekko stope

No kurva cebulki sobie wkroilem bo pjerdole jesc samego tunczyka, wyrzygal bym koorva, jeszcze lekko musztardą zaprawiłem

Ja np ciezko musze trenowac o kazdy KG nic nie przychodzi latwo i lekko

[...] po to by lepiej wyglądać, cokolwiek to znaczy. bb tak samo, pakują te bicki i koksują żeby być "ładniejszymi" i prężą się w galotach przed głównie męsko sceną. sport to lekko atletyka, sw, sporty drużynowe. gdzie trening ma na celu rozwijac umiejetnosci itd a co to za umiejetność napinania bicków na scenie? im trening ma pomagać w [...]

ja mam w pupie sylwetkę ... imo ... robiąc treningi np pod sport walki i tak będzie się bardzo dobrze wyglądać ... :) tu jest fajna pani mod http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda739a634cc72f01616a/Martucca#/date/2012-09-08 mogłaby mnie pokarać ... lekko :D

[...] np pod sport walki i tak będzie się bardzo dobrze wyglądać ... :) tu jest fajna pani mod http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda739a634cc72f01616a/Martucca#/date/2012-09-08 mogłaby mnie pokarać ... lekko :D Ona chce ważyć 39 kilo ?... Przecież będzie wyglądać jak szkielet, okropnie... kolejna ofiara przemysłu promującego chude kobiety.

no kupie sobie jak tamtego nie dostane, wgl to zobacze jak jutro będzie mnie boleć, bo jak lekko to nie ma sensu kupować a jak podobnie jak teraz to sobie kupie. Mi też raz ciężarek spadł i już chyba 3/4 raz w życiu palec rozj**any, ale nigdy takiego bólu nie czułem i to cała ręka mnie boli, ten palec tak pulsuje, teraz i tak spoko, 15 minut po [...]

ja zawsze jak kupuje spodnie to mam lekko za długie, bo żeby zmieścić uda i dupę to musze brać na typa 180+ xD pare dni temu sobie kupiłem 2 pary zwykłych prostych klasycznych dzinsów, takie jak 25 lat temu w pewexie były%-) nie tam jakieś gówna powycierane, z przebarwieniami paskami itp i jeszcze bojówki lubie nosić pamietacie z 2 dni temu jak [...]

Mnie kiedyś w Liceum nauczycielka się czepiła, że miałem spodenki, które był lekko powyżej kolan"D

[...] i zarobki takie średnie, ok 2k, z dodatkami 2,5k. Na pojedynczego chłopa czy jak ma się żonę która pracuje to całkiem spoko ale jak się ma dzieciaki to się zaczyna robić lekko mniej ciekawie. Ale chyba za udział w akcjach są premie ale nie wiem właściwie. W OSP płacą od akcji a w zawodowej to nie wiem. Do oficerskiej w WWA się dostać to już [...]

a ok, nie zrozumiałem lekko co pisałeś. Jak chcesz być trenerem czegoś to niezły pomysł.

[...] ogóle nie ma w islamie takiego pojęcia jak bicie żony. To jest dokładnie opisane: jeżeli żona cię nie słucha, mówisz jej trzy razy. Jak za czwartym razem ona mówi „nie”, to lekko ją bierzesz za rękę i mówisz: „posłuchaj, ja poważnie do ciebie mówię”. Jeśli wtedy też nie posłucha, to jest po prostu rozwód. Jeżeli dochodzi już do rękoczynu, [...]

ja tymi wyprostami to sobie kolano chyab zj**ałem lekko swoją drogą to Greg Jackson nie był w narożniku bonesa ,bo dozwolone były tylko 3 os w narożniku a on był 4 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-25 23:54:49