SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • [...] sobie podawać 120 mg teścia na tydzień podzielone na dwie dawki pn/czw po 60 mg. Myślicie że tak będzie ok? Czy taka dawka utrzyma mi poziom testosteronu w widełkach lub lekko ponad górna granica normy? Czy samopoczucie będzie lepsze/gorsze niż na bombie? Rozumiem że HCG lecieć dalej 500 ui co 4 dni? Jak zmienić dawkowanie exe, myślałem 0.5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2021-10-24 18:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT by SOIR

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 4s 2.Prostowanie nóg siedząc 6s Miska 1.330g piersi + 200g ryzu + warzywa 2.330g piersi + 2wafle ryzowe + warzywa 3.140g piersi + 10biał + 3żółtka + 100g ryzu Dziś nogi lekko musnąłem ponieważ w sobote bede robił ich ostatni trening na tej redukcji moze jak troche odpoczną to coś tej wody zejdzie %-) Na dniach bedą zmiany w misce ale to [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6511 Data: 2014-11-03 14:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam na myśli walkę Cunninghama z Hernandezem. Mam nadzieję, że nie będzie tu żadnego wałka i nie przekręcą USS na korzyść Yoana. Kubańczyk miał być dominatorem CW ale plany się lekko zmieniły po niespodziewanej porażce z Braithwaitem. Steve bardziej do mnie przemawia i dla tego też stawiam na jego zwycięstwo punktowe. Fajna sobota się szykuje

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 2011-09-30 13:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - prosze ocencie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miodu 1x dzienie) dodaj jakies wegle np.platki owsiane,daj jakis jeden owoc i orzechy,mozesz kefir/mleko 2. ok.12.00-14.00 piers z kurczaka, ew. wolowina, rzadziej ryba. lekko podsmazone na malym ogniu. Do tego 2 kiszone ogorki, kilka plasterkow pomidora lub papryki, garsc orzechow wloskich, cytrus owoc wywal reszta ok. 3a. przedtreningowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-03-14 13:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alergiczny nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nasacz waciki chlodnym wywarem z tymianku i wprowadz do komory nosowej u nasady wacika lekko naciskajac zeby plyn sciekal do nosa stopniowo powtarzaj ta czynnosc 1-dziennie az poczujesz,ze nastapilo odblokowanie.Najprostszy i najskuteczniejszy srodek bez skutkow ubocznych-powodzenia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9854 Data: 2008-05-04 13:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zostałem lekko pojechany i wyśmiany ze kieruje się tym co na etykietach, tyle że jest jeden problem. Ani razu nie wpsomnniałem nic o etykietach ani o dawkowaniu w tym temacie. Wiec nie bardzo wiem skąd ten wniosek o to że kieruje sie tym co na etykietach jest napisane

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6376 Data: 2008-03-17 16:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] końca sztangi w opadzie – 12, 10, 10, 8 5. Przyciągnie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim – 12, 10, 10, 8 6. Martwy ciąg – 4 x 12 Biceps po treningu plecow juz dostanie lekko biek, dlatgeo 2 cwiczenia po 4 serie wystarcza na dobitke 1. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem z „supinacją” nadgarstka – 12, 10, 8, 6 2. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2014-03-17 22:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolego ja juz pomine hormony o które pytasz. Natomiast zeby nie gubic miecha to zwieksz kalorie, bo nie masz tam nawet 2200 kcal. A ty jeszcze piszesz ze chcesz lekko zbic kalorie i zrobic redukcje. To ja sie pytam z czego ty chcesz robic redukcje? Bo powietrzem sie nie najesz. Na 1800kcal to redukuję 60kg panny.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2020-05-20 18:10:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wlasnie glowe ukladam tak jak na obrazku, zemdlec to nie zemdleje spoko luz, juz dluuugo to robie i nigdy nawet mi sie w glowie nie zakrecilo, ale tak jak jak spuszczasz hante do tylu to lekko przyblokowuje sie gardlo ;p

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15918 Data: 2006-07-07 23:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z koniecznością pogodzenia obowiązków na uczelni oraz w sporcie. Czasem zdarza się też przewrażliwienie rodziców na punkcie zdrowia dziecka. Wystarczy, że takiego chłopaka lekko boli kolano już niektórym się wydaje, że będzie kaleką. Trzeba się liczyć również z takimi reakcjami. Ciężko będzie więc o następców Haczka, Czubaka, Maćkowiaka czy [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7491 Data: 2009-03-04 09:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kurczaka???? dla mnie to śmieszne co niektórzy piszą..... ****a rozumie okres przygotowania do zawodów czy też choćby do sezonu okres ok 12 tygodni to wtedy rozumiem nie ma lekko trzeba dietę trzymać dopięto na maxa,ale w innym wypadku nie widzę sensu znam kilka osób które startują w zawodach i stają na pudle na etapie krajowym i nie tylko i [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4688 Data: 2008-02-19 14:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turanabol

    Post
    Doping

    [...] czasami wydaje sie jakby igla byla zapchana :) trzeba uzyc troche sily, zwlaszcza, gdy srodek jest zimny, bo to olej, ktory gestnieje w nizszej temperaturze. Mozna podgrzac lekko fiolke, np. w cieplej wodzie. I jeszcze jedna rada :) Ostatnio zdarzylo mi sie, ze po zastrzyku zrobilo mi sie ciemno przed oczami (nie wiem dlaczego) i najlepiej miec [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17028 Data: 2018-07-13 08:30:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • - 35kg w 4 miesiące. Co dalej?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że jestes zmęczony tym sposobem odżywiania co dla mnie jest zrozumiałe. Naprawdę spróbuj te 3500 kcal i po tygodniu spójrz na wagę jak będzie schodzić to ok, a jak nie to lekko utnij kalorii. Chociaż moim zdaniem waga powinna schodzić. Takie tylko moje zdanie, możesz poczekać na opinie bardziej doświadczonych użytkowników. Pozdrawiam i życzę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2013-07-17 21:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opowiem wam sen....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie wiem nie oglądałem tego filmu ale przyznam się że tej nocy położyłem się spać lekko podpity więc to może dlatego

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2005-05-31 15:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podbij lekko tłuszcze z ryb i możesz dodać troszkę migdałów , orzechów włoskich . Dieta ok jeśli różnicujesz tak jak piszesz . Sól używaj przy tej intensywności treningowej wręcz wskazana . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2015-02-12 17:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa + bieganie , pytanie o rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    No mam nierówne barki kręgosłup w górnym odcinku lekko skrzywiony a co do twojego linku to wydaje mi sie ze nie doszli do porozumienia z tym planem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2012-08-22 18:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom e2 może nie wysoki, ale zwróć uwagę ze wahnięcie było sporo bo z ubitego do 0 w 2 tygodnie poszło lekko ponad normę. Wycięcie jest jak najbardziej dobrą opcją, zainspirowales mnie do tego, ale to nie zmienia faktu ze do końca cyklu zostało mi Ok 8 tygodni. Przez te 2 miesiące nie ogarnę zabiegu wycinania, a jakoś żyć muszę. Dlatego prośba o [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2021-06-08 18:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split, 2x partia na tydzien, czy dobry?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam w zasadzie podobne pytanie, tylko nie wydaje CI sie ze lepiej by było rozłozyc parie w ten sposob ze danego dnia jedna partia trenowana jest lekko druga ciezko? jak dla mnie tric, klata i bary jednego dnia ciezko oznacza CIEZKI trening tylko te pierwszej partii, podobnie plecy i nogi, obie partie ciezko, mysle ze to ostry w******* dla [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2009-01-25 15:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jade juz 2,5 tyg podbilem mete do 30mg i wino 20 mg bebechy ok na poczatku troche krew z nosa, ciagle glodny, sila swietna, masa lekko do gory, wino jeszcze sie nie rozkrecilo. PYTANIE O ODBLOK bo nie za dobrze sie czuje. Planuje zrobic badanie TESTA. robic po cyklu i w razie slabego winiuku walic clomid czy od razu po cyklu inwestowac w clomid. [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6844 Data: 2012-03-04 14:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedyś też myslałem o cytomelu jako czymś bardzo fajnym , potem po przeczytaniu paru info jakoś zmienilem zdanie lekko ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2005-12-07 21:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)