lekko

miska czysta caly czas, tylko po treningu lekko podładowuje sie weglami prostymi Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-24 20:32:56

ale powiem szczerze że dla mnie optimum kiedy czuje się bdb. to 10h. A przy 6h czuje się lekko zmęczony w dzień jednakże trening i normalne funkcjonowanie nie sprawia mi problemu

z jednej strony pech a zdrugiej szczescie jak choj. Tam cos tez lekko sie wgniotło (to byla polowka)... Kumpel mechanik powiedzial mi ze jakby byl na jego miejscu to by powiedzial tak: "Panie, lampe chce nowe=200zl, lakiernik 150, klepanie 100 + cos tam+ cos tam i placisz Pan teraz czy dzwonimi na policje i dodakowe 500zł za mandat + punkty" i by [...]

[...] że wszedł pod pantofel to już inna sprawa. cofałem na parkingu a on wyjeżdżał przodem z miejsca naprzeciwko tyle że bez świateł, zima, ciemno i nie widziałem go. uderzyłem, lekko zderzak pękł. chciałem mu dać 200, on nie, 300 zgodził się a tamta powiedziała że nie i że chcą 500. mówie chyba jaja jakieś, za 200 to wy nowy zderzak kupicie i to w [...]

barki + ramiona plastyka grzbiet lekko barki + ramiona plastyka x nogi klatka + ramiona siłowo Dzień 1 1a Francuz ze sztangielkami 4 x 12 1b Spider curl 4 x 12 + 5 dopaleń w każdym secie 2a Ściąganie drążka siłowo 4 x 15 2b Uginanie podchwytem leżąc inline 4 x 15 3a Tate press 4 x 15p 3b Uginanie jednorącz z linką wyciągu na modlitewniku 4 x max [...]

chilion mi pomagało jak podnosiłem łokcie do góry lekko trzymajac rece na krzyż wtedy jakoś lepiej lezała sztanga

kvrwa mam podobnie zrobiłem dosłownie przed chwilka trening pleców i barków(lekko bok i tył) zjadłem i mógłbym cwiczyć znowu %-)

najwyżej lekko zaleje, nie ma sie co tym przejmować ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2033d40831224fd7af19909ce16d1bc6.jpg

mi chyba lekko tricepsy urosly odkad cwicze rącki 3x w tyg.

ale tricepsowe, wywale nogi w tyl lekko

No dobra-lekko mnie poniosło.

177/178, łapka na pompce 41,5 bez lekko ponad 40 %-) dobra śmigam plecy robić ;-)

Zostawcie Niuskiego. Lekko pokręcić bekę - spoko, ale bez przesady

lekko ponad na czczo %)

przez dluzszy okres czasu jechałem na 2,5g teraz podbilem lekko do 2,7g ale nie widze roznicy miedzy 2,5 a tym 2,7 czy +3g szczerze powiedziawszy

Szerszy chwyt-mocniej atakujesz głowę lateralną ale i szerszym bardziej narażam na uraz, lekko też łokcie do wewnątrz prowadze

też lubie ostry nóż, lubie lekko i dobrze kroić

Przy wycisku np. To jest pewnie taki długi i patrz Zawieszają na gryf i gdy spuszczasz na dół on się kładzie na ziemi i jest coraz lżej , później na klacie jest lekko i jak podnosisz on się podnosi i coraz trudniej http://www.youtube.com/watch?v=fQyMvmNzF8Y&feature=related

toteż jestem w sytuacji że buduję i mam zasłonięte... zrzucę fatu lekko to się odsłoni - bo już są postępy lekkie. duzo do zrzucenia nie mam... jeszcze zobaczycie....

A ja mam chyba najlepszego nauczyciela w Polsce, ale ma coś lekko z banią:))