[...] tez mialam kanalowe ale dostalam zastrzyk i zupelnie nic mnie nie bolalo. Do jakiego wy dentysty chodzicie ze tak boli?? Ja niestety mam już 2 zęby kanałowe i ten stary jest lekko ciemny co mnie dobija, mam bzika na punkcie zębów, bardzo załuje że mam to kanałowe ale skoro tak musiało być... Ząb martwy to już nie ząb niestety :/ Nawet jak zacznie [...]
[...] Najśmieszniejsze jest to, że dbam o te moje zęby jak głupia - ale wystarczył jeden niekompetentny człowiek (a to było prywatnie!), a w pół roku zęby, które jużwtedy były lekko 'naruszone', teraz zaczęły 'tykać'. RTG właściwie uratowało mi skórę... Ale strasznie boję się kanałowego :(... Nie chodzi mi o sam ból po zatruciu - to dam radę [...]
[...] rąbnołem z całej siły ręką tak że aż narzędzia podskoczyły do góry i fuksem spowrotem wylądowały na tacy. Od tej pory mimo że miałem takie pięcio godzinne znieczulenie tak potwornie bolało że wole nie myśleć co by było bez znieczulenia. Dentysta się lekko zdziwił, że mnie boli mówiąc, że przedchwilą wyciął mi kawałek dziąska a ja nic nie czułem.
[...] go obalać, Cain nie chciał pracować z góry.. Teraz jeszcze to muay thai wgl zaj**isty klincz, bardzo dobrze boksuje, mocne kopnięcia, zaj**iste warunki fizyczne, ale waga lekko ponad 100kg więc jest szybki. Gość wgl cały czas jest lepszy w BJJ, lepszy niż był kiedyś wiadomo zwłaszcza, że starzenia po nim nie widać, bo jest lepszy niż [...]
Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]
Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]
Cannibal Inferno porcja czyli 3 kaps łyknięte na ~20min przed bieganiem rano na czczo 1-pobudzenie 5/10 - lekko odczuwalne 2-skupienie 4/10 - standardowo 3-ogólne odczucia 4/10 - wzmożona potliwość, przez kilka godzin po bieganiu czułem wzmożoną termogeneze, czuć lekkie działanie joszki, zero zjazdów, słabego samopoczucia itp, wg mnie trochę [...]
[...] godzinę po łyknięciu odczuwalna wzmożona termogeneza która trzyma przez kilka godzin, znów zero zjazdów, słabego samopoczucia, nie wpływu na łaknienie na siłkę polazłem lekko "na siłę", późny powrót z pracy + pogoda, mocno zniechęcały, spalacz jak się rozkręcił to trening szedł elegancko, dziś szły na dzień dobry przysiady i robiło mi się je [...]
Blue Magic wzięte na czczo po 16h postu 1 - Pobudzenie - coś tam lekko poczułem ale bez rewelacji 5/10 2 - Skupienie - dobrze się ćwiczyło, ale do dobrych pre nie ma startu nawet 5/10 3 - Ogólne - najpierw byłą siłówka 1,5h potliwość znikoma potem cardio 30min i tu spociłem się dość mocno, ale nawet bez spalacza się nieźle pocę więc nie wiem na [...]
Slim Xtreme 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - dzisiaj tylko lekko pobudziło mnie 7/10 2-skupienie - skupienie cały czas ok 9/10 3-ogólne odczucia - potliwość dobra, zero zjazdu, przyśpieszone tętno
Hell Fire porcja 1 kaps wzięty ~2h po posiłku a bezpośrednio przed treningiem siłowym 1-pobudzenie - nie chciało mi się ćwiczyć a po wzięciu nabrałem ochoty, lekko pobudziło ale nie trzymało do końca 6/10 2-skupienie - jakieś 20min po wzięciu włączyło się dobre skupienie, krótsze przerwy do tego ale też zeszło przed końcem trenu 6/10 3-ogólne [...]
Hell Fire 3 podejścia 15 min przed porannym bieganiem 30 min przed wieczornym treningiem 15 min przed porannym bieganiem 1-pobudzenie 6/10 - odczuwalne 2-skupienie 5/10 - lekko na plusie 3-ogólne odczucia 6/10 - zwiększona sporo potliwość, dość intensywnie się ze mnie lało, brak wpływu na łaknienie, bez żadnych negatywnych odczuć, przy treningu [...]
Blue Magic ~30 min przed porannym bieganiem ~20 min przed porannym bieganiem 1-pobudzenie 6/10 - lekko na +, ale bez szału 2-skupienie 5/10 - na plusie 3-ogólne odczucia 7/10 - bardzo mocna potliwość w trakcie biegania, do tego uczucie chłodu zarówno w trakcie jak i po treningu, spora chęć do biegania, wg mnie lepiej wziąć spalacz około 20min [...]
no coz "lekko" przesadziles :) nie chodzi tutaj o dlugosc cyklu bo mozna robic naprawde dlugie (25 tyg takze) ale napewno nie pierwszy raz.. do tego przy uzyciu tylko jednego srodku przez caly czas pociesze cie tylko ze nie jestes jeszcze najglupszym okazem lykanie metki przez 10 tyg i omka brana przez poltora roku jest spotykana na [...]
[...] jak byl mlody, trenowal bardzo, bardzo ciezko. Ktos mu wtedy, powiedzial ze tak nie musi, ze trenuje za ciezko. On mial jednak swoje motto - nie ma zbyt ciezko, jest zbyt lekko. po latach jednak stwierdzil ze faktycznie nie musial tak trenowac, i radzi innym - trenowac ciezko, ale do pewnej granicy i nie przekraczac tej granicy, zeby nie [...]
Przepis mega z 0.5kg indora zrobilem trzy pierwszego smazylem na odrobinie oliwy i byl soczysty dwa pozostale w piekarniku z opiekaniem z gory - lekko suche, ale nie podlalem woda, Sog
[...] Santos jeszcze nie oglądałem, ale czasem walki JJ są nudne, więc nie wiem czy dziś obejrzę, ale nie dziwię się JJ, że nie poszedł do ciężkiej, np. z takim Ngannou nie miałby lekko. Jeszcze większy kowadło w łapie niż Santos i świetny zasięg, a tutaj niejednogłośna decyzja była. Najlepsze akcje jakie znalazłem na sherdogu [...]
[...] ten co ci poprawilem i bedzie wszystko ok jesli chcesz cwiczyc 4 razy w tygodniu to w cyklicznosci jest gotowy plan... ta metoda polega na tym ze w poniedzialek i wtorek cwiczysz cięzko pózniej w czwartek i piątek cwiczysz lekko i cale cialo dzielisz na 2 dni nie pamietam juz jak w cykliczosci grupa 4 lub 3 juz nie pamietam tam masz wszystko