lekko

wołowina genialnie wychodzi z grilla elektrycznego, albo na teflonie. Ja uwielbiam krwistą w środku, a lekko opieczoną na zewnątrz. Poza tym na surowo jest wysmienita, chocby w formie tatara.

[...] albo frytek niż ryżu. Ale poradzisz sobie szczególnie, ze pracujesz fizycznie. Ja pracuję w domu, 12 dziennie na dupie przy kompie. I tez już daję radę. Wczoraj jak dorzuciłem odżywkę białkową to nawet wieczorem mi lekko brakowało czegoś. Ale to bardziej głowa niż odczucie pustego żołądka Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-06-09 12:33:58

no ja też się staram rozbijać ale są ludzie na J/NJ i działa więc zależy co i ile jesz a nie kiedy. Wątpię żeby ten jeden raz cokolwiek zepsuł. Zresztą i tak mam teraz 2 tygodnie lekko naciąganej diety bo nie mam gazu a w piekarniku to trzeba mieć czas, żeby wszystko przygotować

[...] 60%*4, 70%*3, 80%*2, 90%*1-2powt ( w ten sposob jestes wciaz swiezy w serii glownej, ale pod warunkiem ze nie robisz bica po plecach!!!) Dobij drugim cwiczeniem, ale juz lekko: 1-3serie*12-15powt w srodkowym 1/3zakresie ruchu. Ta metoda to sie mozna rzeczywiscie przetrenowac przy wiekszej niz podalem liczbie serii. Ale to akurat bardziej [...]

nie chce az tak duzych ciezarow, tzn wolalbym nie schodzic pozniej 6 powtorzen, wiec moze 12-10-8-8-6? I te 12 zaczynac od malego ciezaru i potem zwiekszac lekko? a ten Twoj trening hmm nie zrozumialem go chyba do konca...Na poczatku rozgrzewka 5 serii? a potem 3 serie wlasciwe?

za co ten Prado walkę z Davisem dostał i pamiętam jak przed walką sporo osób dawało mu szanse :-D runda może lekko dla Prado, ale słabo strasznie walczy, cepami tylko próbuje i nic więcej..

Vitor jest lekko stuknięty, ale sympatycznie, nie wiem co się czepiacie. A Bisping nie jest w żaden sposób "prawdziwy", nie wiem jak w to można wierzyć. Walki fajny trash talk, bo to się sprzedaje.

Nie popełniłem błędu w kopiowaniu, lekko zmodyfikowałem ten plan treningowy. Nie lubię podciągać się na drążku, bardzo kiepsko mi to wychodzi więc wolałem zamienić to ćwiczenie na inne. Pytałem o parametry, mój błąd - muszę dokładnie przeczytać temat, który podsunął mi Tomek. Jestem w pracy i piszę na szybko, nie mam zbytnio kiedy przysiąść do [...]

Nie popełniłem błędu w kopiowaniu, lekko zmodyfikowałem ten plan treningowy. Nie lubię podciągać się na drążku, bardzo kiepsko mi to wychodzi więc wolałem zamienić to ćwiczenie na inne. NIE MASZ PRAWA WPROWADZAC MODYFIKACJI! tym bardziej podajac argumenty przedszkolaka. cwiczenie na bicepsik nie jest zamiennikiem drazka!!!! jak mozna pisac o [...]

No staram się staram... ale jest masakra :) Właśnie sprawdzam o ile mogę zwiększać ciężar na poszczególnych ćwiczeniach. Tłuszcz lekko spada ale waga rośnie ;/ z 90kg skoczyłem na 92,5 - nie wiem co o tym myśleć :D Najwyżej czeka mnie redukcja wiosenna :P

Cahir twój brat powinien wyjechać ze mną na wycieczkę. Już raz zabrałam kolezankę, by ją lekko zregenerować, ponieważ mnie sie wszystko dzieje, zaliczyłyśmy parę przygód ze strajkiem celników i kontrolą osobista na czele a na koniec.. jak już wszystko wróciło do normy to kiedy spacerowałyśmy spokojnie nad brzegiem morza mewa nasr... mi na czubek [...]

w prawie kazdym cwiczeniu sa 3 serie i 12/10/8 powtorzen,tylko gdy mam bic lekko i triceps sa 2 serie i 12 powtorzen. poradzcie cos chlopaki

[...] zatrważająca jest Twoja ortografia- bo jak można było napisać chaotycznie przez h... Jakby co kolego to świadomie popełniłem ten błąd :) Sam byłem zszokowany takim bykiem więc lekko zadrwiłem z tego ale też przedstawiłem pewien paradoks. No nie ważne nie załapałeś mojego humorku po treningu ;P Zmieniony przez - Szade w dniu 2013-11-29 23:47:43

Witam wszystkich. Ostatnio usuwałam tatuaż we Wrocławiu ( laserem) jestem po 3 wizycie i prawie już nic nie widać . Firma znajduje sie na ul. Kurkowej ( znajdziecie w google) nazwy nie podam bo nie wiem czy można. Blizn nie mam, skóra lekko zmieniona ale to nic w porównaniu z tatuażem, polecam. Koszt wcale nie taki wielki. JolakAAA

[...] (pomysl o kupnie jakiegos multiwitaminowego preparatu ;]) to spokojnie mozesz jest codziennie to samo (oczywiscie mozesz rozpisac sobie kilka(nascie) posilkow i ytlko lekko je modyfikowac w zaleznosci od tego co juz jadles) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! [...]

[...] po kosmetyki, które spłycają zmarszczki i dają efekt błyskawicznego pojędrnienia skóry. Twarz jest zrelaksowana i młodsza. - Szybko Używaj kremów liftingujących, które lekko napinają skórę, tworząc na niej niewidzialną, sprężystą siateczkę. Tak działają też kremy-lifty pod oczy, dzięki czemu zmniejszają worki i kurze łapki. Pielęgnowana [...]

Nie ma to jak ruszyć z przytupem ,po porannym treningu popisałen się inteligencją i wyszedłem na dwór z lekko nie wysuszonym łbem i teraz odczuwam tego konsekwencje...Mam nadzieję , że do jutra mi przejdzie , bo w innym wypadku będzie kaplica i sylwester z dwójką :D :(

[...] i Piatki narazie... a co do intensywnosci to zalezy w jakim sensie, trwa to 1,5h. A jezeli chodzi o intensywnos podczas treningu, to caly czas skakanka,bieganie,sparingi cwiczenia więc lekko nie jest ;-) Bede musial uwazac zeby sie nie przetrenowac bo nawet zakwasy pierwszy raz mialem... Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-11-29 15:58:23

dzieki tomyg zaraz wypróbujemy:))co prawda sosu sojowego nie mam:/ ale soli wsumie nie jem, wiec najwyzej lekko posypie i bedzie dobrze...:)

[...] ze ostaatnio robiłem sobie badanie na poziom tescia i wyszedł dokładnie tak samo jak dolna granica.A 2 miesiące wcześnie też sobie robiłem i wyszła górna granica.Jeszcze wcześniej bo poł roku wyszła jakos lekko ponad połowe granicy. Skaczący mam ten poziom od czego to zalezy,u kazdego tak jeest? Sory że się wciąłem w topic może ktoś coś pomoże