SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Aeroby: Bieganie czy rower???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale gdybym pomyslal wczesniej, i jeszcze do tego dochodzila siatka w miedzyczasie, piernicze sport juz calkowicie, w wakacje odpoczywam mowia, ze sport to zdrowie nie? a dzisiaj chcialem jeszcze taka bramke strzelic wslizgiem, prawie mi sie udalo, tylko ze obronca wybil z linii bramkowej, farciarz lekko sie przejechalem po trawce pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-30 00:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napoczotku przeszkadzac w MT to: (pisze na podstawie tego gdzie trenowalem a trenuje w innych sekcjach moga byc troche inne szczegoly) 1 KB-ciezar ciala po srodku nog a MT-lekko na tylnej 2 KB-kolana do wew. a MT-na zew. 3 KB-ciosy proste z obrotem piesci a MT-bez obrotu ! to sa 3 zecze z kturymi mozna miec problem ale to sa 2/3 michy i sie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-23 15:22:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 40 cm w bicepsie

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Co do mnie to jak juz pisalem dietka jest z supli na razie tylko carbo moze dojdzie jakies bialko jak bedzie kesz bicepsy robie dwa razy w tyg raz lekko raz ciezko - robie trening na wszystko - to dopiero poczatek wiec nie skupiam sie na jakies konkretnej grupie tylko robie wszystko ale bicepsy mi juz troche fajnie urosly i jest to na razie chyba [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-26 10:08:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] sadze by bylo specjalne znaczenie zywieniowe. 7, nie widzialem danych, nie moge sie odniesc. suchy myslnik tez nie wiele daje. ciezko skomentowac 8, pasteryzowane nadal ma lekko alkalizujace. uht szczerze nie pamietam 9, nie czytalem o tym konkretnie, problem kogos kto sery robi, nie tego kto pij mleko. 10, do tego punktu w kontekscie dyskusji [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 15:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa przy odchudzaniu :)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w stanie dostarczyc jego wymaganej ilosci z jedzenia. Przy tylu kaloriach ile Ty sobie zalozyles to prawdopodobnie masz niedobor wszystkiego. Zrob tak jak Ci radzi elemelas. Rozpisz sobie diete na lekko ujemnym bilansie i zobacz czy spelnia Twoje zapotrzebowanie na bialko. Jesli nie wtedy mozesz pomyslec nad proszkiem i brac tyle ile Ci brakuje.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 19682 Data: 2010-03-26 22:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPC-157 test

    Post
    Doping
    PRO

    Naderwalem biceps doslownie kilka h temu, strzelilo przy podciaganiu, boli lekko jak napinam i nie ma mocy, ale nie zdeformowal sie, wiec licze ,ze nie urwalem, dam sobie kilka dni zanim lekarz. Mam pod reka BPC + TB mix od laba na b. Rozrobilem sobie w 5ml bo wole dawac mniej na poczatku, tylko jak to bic w okolice bicepsa? To goly chudy miesien. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-30 21:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak łąkotki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] pięknie, głośno chrupneło... no wiec lekarz powiedział, ze bede sie musiał do tego przyzwyczaić, bo to jest własnie przez niestabilność tej łąkotki. Mówil ze ona sie lekko ruszała, ale nie na tyle aby ją usuwać , wiec ją zostawił. Powiedział, że kiedy te przeskoki bedą wywoływać ból to wtedy bedzie trzeba ją usunąć. Przeskoki nastepują [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 17:02:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • brak łąkotki

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    skoro ktos odgrzebał ten artykuł to napisze...co tam u mnie z tymi przeskokami... otoż okazało się, że lekarz co po artroskopi powiedział iż to wina lekko ruszającej sie łąkotki i ze mam sie do tego przyzwyczaić, był w błedzie :) Zmieniłem lekarza, zrobiono mi artroskopie (głównym celem było wyciaganie śrub po nieudanej rekonstrukcji), no i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-12 16:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz T5

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] piwnicznych chetnie podpatruja patenty i kepia pozniej podobne wynalazki. z dzialaniem tez bywa roznie, musimy liczyc sie z tym, ze jak kupujemy cos co produkowane jest przez podmion niewiadomego pochodzenia, to tak tez moze dzialac, raz za mocno, raz za lekko, innym razem w ogle. tak mialem ze spalaczem diabolos ECA, kazdy kaps dzialal roznie%)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-30 12:07:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaka długość skakanki???

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] dokąd sięgają jej końce. Najbardziej optymalną długością będzie wysokość pach. Długość skakanki można też zweryfikować podczas skakania – podczas skoku powinna się lekko stykać z podłogą. Jest za krótka jeśli nie dotyka podłogi a za długa kiedy styka się z podłogą jeszcze przed stopami. Skakanki różnią się nie tylko długością, ale [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-22 19:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak usunąc luzy w tylnym kole ??

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Witam - masz poprostu luz na pisacie. Prosta sprawa - zdejmujesz tylne kolo i palcami dokrecasz konusy tak zeby nie bylo luzu ale zeby sie lekko tez toczyly. Konusy to takie nakretki z bieznia - poprostu srubka na osce. Pozdrawiam i maturalnie wspolczuje ;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-11 19:50:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak usunąc luzy w tylnym kole ??

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] w tylnym kole odpowiada za to luz na piaście. Należy w takiej sytuacji zdjąć tyle koło i palcami dokręcić konusy (śrubka w ośce) tak aby nie było luzu ale żeby się również lekko toczyły. Jeśli piasta jest skręcona prawidłowo, to nie ma możliwości kręcenia śrubek. Najpierw regulujemy konusy aby nie było luzu, a następnie konus z nakrętką. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 14:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy jest opuszczona- zapobieganie obrzękom. Elevation- uniesienie ponad poziom serca w pierwszych 2 dniach. + farmakoterapia! Gdy ból i obrzęk sie zmniejszą mozna zaczac lekko cwiczyc. Pozniej ruchy stopą góra dół, pisanie liter alfabetu paluchem, ćwiczen jest duzo mozna uzyc tez np taśmy thera band. nie obciążając stopy można rozciągać i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 17:07:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jak długo trzba robić HYDROCOLONOTRAPIE? Ja byłem tylko raz, było lekko i przyjemnie po, owszem było :) jednak z jelita wypłukiwane są wszystkie bakterie, również te dobre, jak skutecznie należy je tam przywrócić?

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-04 21:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Protein 80 - ile gramów ma jedna miarka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance
    PRO

    tak to nie są gramy, taka lekko czubata jest ok 25 gramów moim zdaniem bo później równo zszedł mi proch :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-01 14:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieg 10x10

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] całą naprzód, hamujesz i znów skręt. Przeważnie biega się na sali gimnastycznej, warto dobrać buty które jak najmniej się ślizgają, jeśli sala ma lakierowaną klepkę warto lekko zmoczyć podeszwy. Trening: wbij dwa patyki w odległości 10 metrów i biegaj. Poproś niech ktoś zmierzy Ci czas - będziesz wiedział ile masz ćwiczyc. Pamiętaj: lepszy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-18 13:17:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Symex

    Post
    Doping
    PRO

    Na lewym cynku nie mam , w prawym lekko ale jak naciskam nie ma aż tak bardzo twardego wydaje mi się ze miałem większy , teraz redukowalem ogólnie i przy tym trochę się polepszylo ale powiem wam szczerze ze nie wiem czy jak brałem tamxifen czy mi to nie schodzilo, stad pytanie ze zamierzam brać cykl długi i odrazu poszedł bym z tamoxfinem , ale w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19239 Data: 2016-09-30 12:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPINIE xtreme NAPALM

    Post
    Muscular Development
    PRO

    [...] mrowienie( cześniej brałem Hp i po nim mrowienie było 3x wieksze niz po Napalmie).Jeśli chodzi o pobudzenie to moja ocena wynosi 10/10. Nawet po treningu byłem jeszcze lekko pobudzony. Smak OK. Rozpuszczalność bardzo dobra (nie ma grudek). I jeszcze sprawa pompy. Juz po pierwszym cwiczeniu mięśnie były dobrze spompowane ,lecz nie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 13:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwetka plywaka

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] (aerobowy wysiłek) na wiele się nie zda. aby potwierdzić rozwój mięśni przez pływania Wystarczy tu przytoczyć przykład zawodowych żabkarzy, przyjrzyjcie się, oni są zawsze lekko zgarbieni, czemu, bo pływając ciągle na treningach głównie jednym stylem rozwijąją odpowiednie mięśnie odpowiedzialne za ten właśnie stan, a gdybyście widzieli osoby [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17098 Data: 2009-07-29 22:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczę , trzymam dietę i nie chudnę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jego mogą być nieodwracalne. Wszystko zależne jest od tego, ile czasu ta głodówka trwała. Co zrobić w obecnej sytuacji? Bez wątpienia jak najszybciej zwiększyć ilość kalorii lekko ponad zerowy bilans kcal, więc prawdopodobnie około 1900 kcal. Następnie wykonać podstawowe badania hormonalne, aby stwierdzić, jak bardzo namieszałaś. Będą to: - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-11 09:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)