SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Dieta na mase 63 kg prosze o sprawdzenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    warzyw nie wliczaj do bilansu, ale owoce smiało możesz liczyć. A i przy okazji jak masz problem z trawieniem posiłków, to najlepszą opcją dla Ciebie będzie jedzenie ryżu zamiast kaszy i makaronów, ponieważ ryż jest najbardziej lekko strawny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2013-05-01 17:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kruszkowe odchudzanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak: Po zakończeniu redukcji z wiadomym wynikiem mój organizm był osłabiony - postanowiłem więc postabilizować wagę - ten okres trwał trzy miesiące - lekko dodatni bilans kaloryczny, aeroby poważnie zredukowane (30 min x 3 razy tygodniowo - niska intensywność). Następnie przebyłem dwa cykle masowe - razem zabrały cztery miesiące - zero [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9998 Data: 2004-04-07 13:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kruszkowe odchudzanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. Bardziej skłaniam się do twojej ze względu na straszliwą monotonię diety na której jestem już od roku (oczywiście lekko modyfikowanej) - oprócz diety skutecznej chciałbym też czegoś nowego. Jednak - czy przejście na keto tak "hop-siup" nie będzie czasem nieprzyjemne? Mówisz że [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9998 Data: 2004-04-08 01:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kruszkowe odchudzanie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TLUSZCZ BO MASZ GO TAM JESZCE SPORO. TAKA MOJA OPINIA. Bardziej skłaniam się do twojej ze względu na straszliwą monotonię diety na której jestem już od roku (oczywiście lekko modyfikowanej) - oprócz diety skutecznej chciałbym też czegoś nowego. NO WIEC WYBOR POZOSTAJE TWOJ I TYLKO TWOJ - I TAK W OBU ROZWAZANIACH MOZESZ NA NAS LICZYC [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9998 Data: 2004-04-08 01:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodać we wtorek ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ile sobie założysz) pomoże Ci partner,jak nie masz partnera bo ćwiczysz sam to podłóż sobie krzesło,tyle ile zrobisz sam rób sam,jak nie bedziesz dawał rady pomagaj sobie lekko nogami. No dobra,z dietą w takim razie rozumiem że będzie problem... A od wzięcia kretki na pewno nie umrzesz,ale po co kase tracic skoro to samo osiągniesz bez niej(bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2009-04-02 18:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krwiak po pobiciu...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chodzi o prawy luk brwiowy koncowka blisko skroni bylo opuchniete wszystko zeszlo ale pod skora zostal jakis guzek wyczuwany palecem bolec nie boli ,przy dotknieciu moze lekko inaczej niz po lewej stronie gdzie wszystko ok ,jest poprostu wyczuwalny niewiem cyz to moze byc grozne czy isc z tym do chirurga ?juz widze jakies ciecie i zastrzyki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10084 Data: 2010-01-26 12:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam w biuscie 84 cm a pod biustem 72 cm :) nosze 70b chciaz jest mi lekko przymale ale c jest znow za duze (mowie o miseczce)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 2013-07-30 22:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze po treningu aerobowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu non-stop, jest sprawdzenie, czy nadmiar ketonów trafia do moczu. Stąd warto zainwestować w paski. Co do porannych aerobów, przy klasycznej diecie po nocy jest lekko obniżony poziom glikogenu, gdyż jest on zużywany na podtrzymanie procesów życiowych. Dlatego powinno się szybiej wejść w spalanie tłuszczu. Ćwicząc aeroby w ciągu dnia [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8795 Data: 2002-04-04 11:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są 2 zestawy A i B. Robisz je przemiennie A B A, B A B itd A jeśli chodzi o podciąganie to tak jak kolega wyżej napisał. Skup się na fazie negatywnej. Najlepiej podstaw sobie coś pod nogi, lekko nimi pomagaj a opuszczasz się sam. Ewentualnie poproś kogoś żeby trzymał Ci nogi i tyle :-)) Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2012-07-23 18:05:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2012-07-23 17:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedno z laboratoriów sieciowych w Polsce ma pakiety badań w ciągłej promocji za lekko ponad 130zł otrzymujesz: Morfologia Odczyn Biernackiego Badanie ogólne moczu Cholesterol całkowity Triglicerydy Cholesterol HDL w surowicy Cholesterol LDL - wyliczany Glukoza Kwas moczowy w surowicy Kreatynina w surowicy Magnez w surowicy Aminotransferaza [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2020-12-20 18:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Unormowała mi się glukoza, trójglicerydy, cholesterol i ALT. Natomiast Limfocyty, PDW, MPV, P-LCR są lekko ponad normę. W przypadku hormonów FSH, LH, Estriadol są bliskie zera. Prolaktyna i DHEA-S04 wyskoczyły w górę. Coś z tym robić czy nic? W przypadku prolaktyny pewnie wziąć tab. dostinex, a co w przypadku zaniżonego estradiolu?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2021-02-01 13:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i było dużo zamętu na temat ori różnych labów i ubijania estro przez boldy. Faktycznie z tym estro muszę coś zrobić i obniżę dawkę bolda do 250mg na tydzień, a teścia lekko podbiję i zrobię za 4 tygodnie ponowne badania. O co chodzi z tym wysuszaniem przy zerowym estro? Mam rozumieć, że leci tkanka tłuszczowa, czy też mięcho? Jestem na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2021-02-03 14:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo lecisz już bolda?Hematokryt lekko w górę poza tym nie jest źle. Sam lecę bolda i testa 1:1 i za miesiąc planuje badania. Swoją drogą niezły ia z tego bolda. Fajnie go na redukcje wrzucić:-)

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2021-03-01 17:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny, powtórzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    I tak wrzuciłem tam już wykroki, zawsze lepiej jak jest lekkie urozmaicenie. Ciężar zwiększałem, kiedy czułem, że już jest za lekko, ale chyba będę robił minimalną progresję co tydzień/dwa. Zmienię ten zakres powtórzeń na 8-10, żebym się wyrobił jak dołoże ciężaru, liczę na to, że będzie dobrze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2014-07-22 12:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest odczucie jak opisał Tomek ,zdecydowanie lepiej czuje się na treningu .Waga lekko podskoczyła ciekawe czty to właśnie po Beta-Alaninie?

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 15652 Data: 2012-08-28 21:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viagra a alko?

    Post
    Doping

    viagre łączę z alko , tylko dawki daje małe 0,25mg i s,u minimalne ciśnienie lekko w górę. Jak nie masz nadciśnienia czy jakis chorób serca możesz łączyć tylko alko pij wolno aby uniknąć mocnego uderzenia. Do cialisu mam pecha , jakoś albo jestem oporny albo dostaje same fejki shree i pmp nawet po 30mg nic nie czułem , teraz miałem jakąś [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15288 Data: 2015-07-11 17:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viagra a alko?

    Post
    Doping

    W skrócie sildenafil poprawia erekcje. Testosteron poprawia libido, może też namieszać np jak za wysoko podbity jest poziom estrogenu może paradoksalnie zmniejszać libido w rzadkich przypadkach dlatego warto mieć nie tylko testosteron , ale estrogen wypośrodkowany w widełkach lub lekko ponad na cyklu.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15288 Data: 2015-07-13 22:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki kumpla do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Z tym 44 prosze was . . . wiadomo że tyle nie ma. Tu to wygląda tak na 40. Chyba, że gość jest mega wysoki no to lekko ponad 40 przełknąłbym.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 12053 Data: 2010-02-20 03:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziś zrobiłem kolejny trening nie było lekko jak zazwyczaj. Początkowo ważenie 62,5 kg po obiedzie . Po nie całym 1,5 tygodnia jakoś tak czuje się inaczej lepiej trochę i szerszy w barach. Ciocia jakoś już po pierwszym tygodniu mówiła , że widzi różnice a ja tak nie bardzo. Po tygodniu treningu siłowego stwierdzam że coś się zregenerowałem a [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9272 Data: 2017-11-14 22:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping wydolnościowy

    Post
    Doping

    Wszystko poza solko wyrwiesz bez problemu, ruska apteka w wiekszosci. Meldo to lek z sajdów może dzialac lekko pobudzajaco i przyspieszyc tetno to tyle

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2020-03-24 12:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)