lekko

Masz błąd, Diaz Daley skończyło się 4 sek. przed końcem 1 rundy. Jestem mile zaskoczony postawą Jardine'a, lekko niemile postawą Gegarda i kompletnie zdegustowany idiotyzmem sędziów. Kto to kvrwa jest "Moussasi" i "Jardin"? Kompletna amatorszczyzna. Dobrze że prawie nikt poza tym nie zostawił walki w rękach tych [...]

Diaz sprawia wrażenie osobowości lekko paranoicznej w wywiadach. Może to i lepiej, będzie się spodziewał najgorszego w walkach. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-04-10 15:19:01

[...] jak typ jest w full defensive mode i ciągle się cofa albo obala żeby uniknąć lania. Ale z racji 10 dniowego uprzedzenia, faktycznie cieńko to wyszło, Gegard był zdołowany lekko po walce. A przecież masakra była ostra. Kaczka, to co piszesz to właśnie cały problem z durnym bokserskim punktowaniem i ocenianiem przez te "tępe kvrwy" [...]

[...] normy wraz z obniżenie prolaktyny (Noprolac na receptę lub (jak w moim przypadku) witamina B6 w dawce 300-400mg/dzien) - po około trzech tygodniach po odstawieniu. Również lekko podniesiony indeks wątrobowy (nie wiem jak się on nazywa) +20% powyżej normy. Podsumowując, po około trzech tygodniach wszystko wraca do normy, niestety apetyt też [...]

brunetka, mam czarne klaki jak nie wiem, krecone lekko, i co prawda szybko i na brazowo sie opalam ale moja naturalna karnacja jest bardzo jasna. w sumie takia jestem, ze nic do niczego nie pasuje.

No tak moj chlopak tez tak mowi. Ale to jest typ strasznie zimnej urody. Ja to bym chciala miec lekko rude wlosy, brazowe mocno oczy, i piegowata buzie. Takie cieple dziewczatka. A niebieskich oczu to nie lubie zadnych i u nikogo. Bo sa takie jakies...rybie i kojarza mi sie z pijakami.

[...] i wedle tego dodawał/ucinał kcal. W skrócie: rotując kaloriami robisz masę wolniej, ale lepszej jakości. Nie ma schematu przyrostów wagi na takim modelu, może być tak że będą Ci lekko obwody rosły a waga zostanie ta sama. Ale niech wypowie się ktoś mądrzejszy. Zresztą, takie pytania możesz zadać w dzienniku naszego faftaqa w dziale IF:)

[...] żeby zrobił 6-8 powtórzeń ale żeby mu nogi gięło , koci grzbiet itd I sądzisz, że nowicjusz bez trenera skupi się jednakowo w tych 12 powtórzeniach? Na początku będzie za lekko, a potem zacznie już myśleć tylko o tym, żeby skończyć serię. U mnie rozkojarzenie następuje po 6-7 powtórzeniach. tutaj się nie zgodze nie mówimy o kącie 40 st tylko w [...]

Jesli chodzi o trening, warto byś skonsultował go z chłopakami z działu treningu dla początkujących, ja też wskoczyłabym na zero, a później lekko zredukowała, ew. starałabym się o rekompozycję.

Nejt jest lekko szczapowaty jak na LW, a i tak ma kłopoty z wagą, o WW już szkoda wspominać, jest za mały. Ciężka sytuacja. %-)

[...] :/ Tak sobie pomyslalem przeciez osoba majaca te 38cm mierząca 190cm, i wazaca 80kg prawdopodobnie nie istnieje. Mialem, tez kolege o tym samym wzroscie i waga cos lekko ponad 80kg i byl strasznym szczypiorkiem. Nie wiem czy mial taka ręke jak chociazby Wlazły. I dlatego też nie wiem jak to mozliwe ze taka osoba uchodzi tutaj za znawce [...]

Wyniki były prawidłowe ? Po 3 iniekcjach układ zapewne lekko stłumiony ale myślę ze obejdzie się bez wspomagania . Natomiast narazie daruj sobie zabawę z SAA

kazdy wychwala? ja np. nie bo w założeniach jest ze spala tluszcz - a to g**** prawda. wyrabia wytrzymalosc miesni. jesli masz cienkie umiesnienie to tez moze lekko je poprawic czyli zwiekszyc mase miesniową mm. brzucha- przez co bedzie efekt ze "Schudles" ale tak naprawde miesnie beda poprostu nieco wieksze a wiec widoczne lepiej. [...]

[...] 4serie i 3cw 3serie? oraz to samo lecz z małą 5-4? ;)? a jaki zakres ruchu być proponował? pomyślałem też że zamiast tego co proponowałem mogę zrobić 12-8, ale zmniejszyć lekko obciążenie przez co przyłożył bym się bardziej do techniki i spinania mięśni. przeczytałem też dziennik jednego uczestnika który startował w mr sfd, i ponad poł roku [...]

Push press - lokcie moga byc mocno skierowane w dol, dlonie: chwyt wedle uznania od lekko szerzej niz barki, az po szeroki chwyt. Wszystko to poprawne. Najwazniejsze, by sztanga lezala na ciele, nie wolno trzymac jej w rekach, nad klatka czy przy brodzie! Siad. Przedni - o krzyzowym chwycie brednie. Jest jak najbardziej poprawny. Ciezarowy rowniez [...]

[...] kulturystów po 35 roku życia ucz się na cudzych błędach.jeżeli chodzi o wyciskanie push press uchwyt na szerokości barków lub nieco szerzej ustawienie łokci do przodu lub lekko na ukos jest bardziej zgodne z biomechaniką ludzkiego ciała przy takim ustawieniu pracuje więcej powiązanych w tym ruchu mięśni takich jak piersiowy czy stabilizatory [...]

[...] nie dociągnę nadgarstkiem I kwestia jest raczej anatomiczna, bo mam chyba nieco dłuższe przedramię. A z siadem jest tak, że nie mogę znaleźć pozycji dla sztangi. Albo jest bardzo blisko szyi i mnie lekko przydusza, albo jest za daleko z przodu. Jak próbuję wypośrodkować to zjeżdża z przednich aktonów barków albo w jedną albo drugą stronę.

[...] Kwestia rozciągnięcia. gdy masz dłuższe przedramię po prostu łokcie masz nieco na boki. A z siadem jest tak, że nie mogę znaleźć pozycji dla sztangi. Albo jest bardzo blisko szyi i mnie lekko przydusza, albo jest za daleko z przodu. Normalne, to nie jest łatwe ćwiczenie. Pamiętam ile ja się nakląłem podczas nauki Próbuj aż Ci się uda.

Redukcja owszem, ale roczna? To nie jest dobry pomysł. Roczną redukcję, rozłożoną w czasie robią ludzie z nadwyżką 30+kg Ty masz ponad 15%bf, lekko. Więc tutaj krótki czas, kilka tygodnie i wystarczy by odsłonić mięśnie brzucha. Wtedy można zacząć budować masę mięśniową lepszej jakości [...]

Redukcja owszem, ale roczna? To nie jest dobry pomysł. Roczną redukcję, rozłożoną w czasie robią ludzie z nadwyżką 30+kg Ty masz ponad 15%bf, lekko. Więc tutaj krótki czas, kilka tygodnie i wystarczy by odsłonić mięśnie brzucha. Wtedy można zacząć budować masę mięśniową lepszej jakości [...]