lekko

No daj spokój %-) Owłosione i grube... a uwierz mi, że na tych fotach to je jeszcze lekko photoshopem przejechali }:-(

No teraz siła będzie pewnie lecieć lekko w dół przez redukcję, ale przy następnej masie może 100kg wejdzie :-)

Ej ale zdziwiłem się, że Kai ma taką wielką maczuge, z pod tego ręcznika było widać jak lekko odkrył, 25 cm na miękko :))

obnizylbym węgle, bo chyba masz ponad 6g/kg, mozesz zjechac do 5g i kcal uzupelnic tluszczami lub zmniejszyc lekko ilosc kcal, ale nieznacznie Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-03-10 14:55:24

SIema Izzik: no troche interesuje się tym hehe lekko mówiąc kreci się.. haha NO tak jak mówiłem propa ciagnąć tyle co Deke to pewnie by było nieźle haha i niezłyy dziurawiec... I tak sobie nawet zastanawiam sie nad propkiem na jesień. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2010-07-20 14:42:39

ja mam srednio 140 na 75 na silowni mam lekko wieksze, a po silowni nizsze niz przed silownia Siodema wiadomo, ze wszystko jest dla ludu ale ja bym wolal cos sprawdzonego Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-23 17:27:51

Lekko węziej od bioder do połowy tułowia.

http://www.youtube.com/watch?v=fAiEvPYUNZ4&NR=1 dobra nuta, zahaczająca juz lekko o dupstep a nadodatek na 8bitowcu mario wiec w ogole w pyte :D

cala to tylko ponad lekko 100ml Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-27 22:14:46

Nieźle nieźle hehe Co tam panowie ?? ja wczoraj na parkingu w dysko tez musiałem przy***ać chłopaczka.. hehe i teraz kurva łokieć lekko boli

Siema... Chuck: jeszcze nie.. , bo jutro szykuje sie traska z kolszkami i nie chce ryzykować hehe także po niedzieli.. Idę jeść lekko ogarnąć się i jadę na rybki mam do spłynięcia ponad 5km rzeką mam nadzieję że napotkam szczupłego hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2010-09-04 10:21:44

Siema ja dizś klateczka i bic.. kurva pompa bezcenna hhehe w piatek nogi mam także lekko skatuje by w weekend chodzic hehe

koleszka dziś mi przyniósł na trening 2 porcje shocka.. ***łem na jezykl wypiłem.. moze i lekko mocniej pompowało ale jednak więcej węgli przed trenigniem lepiej pompuje

Wszystkie odżywki testowane były w dwóch opcjach: z wodą i kefirem AllNutrition Whey Protein: -Truffle – dobry, słodki, lekko czekoladowy. Jednak fani mocno truflowego smaku będą trochę zawiedzeni, raczej nie do rozpoznania „z zamkniętymi oczami”. Rozpuszczalność bardzo dobra, bez grudek, pod warunkiem intensywnego mieszania. -Tropical cream – [...]

[...] słony, który piłem wczesniej w białkach jednak smak zdecydowanie wyraźny i osobiście polecam 9/10 Trufla - tutaj również osobiście podszedł mi smak trufla, coś pomiędzy lekko orzechowym, a czekoladowym smakiem. chyba najlepsze białko z obecnych jakie testowałem w tym sorcie 10/10 Whey Pancakes Protein: Czekolada-malina - dla mnie bomba:-) [...]

Wata cukrowa:bardzo słodkie, jak dla mnie aż za bardzo. 4/10 Bubble Gum:po pierwszym łyku już czuć że to guma balonowa, niestety nie przypadło mi do gustu, czuć chemię, Trufla: bardo dobre białko. Lekko wyczuwalny czekoladowy-orzechowy smak, jedno z lepszych białek w teście 9/10 Carmel Ice Cream: zdecydowanie czuć karmel, niestety trochę mało [...]

The latest deaths brought to 158 the number of U.S. servicemen killed in action since the war began March 20, surpassing by 11 the death toll in the 1991 Gulf War. - Lekko i tak nie będzie. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

[...] odpowiedniego ciężaru :-) - ciężary tak dobrane żebym dała radę max 12-15 powtórzeń w pierwszej serii - "to failure" :-) - 4 serie x 10 powtórzeń: a. seria 1. i 2. -- dość lekko będzie szło z 10 powtórzeniami b. seria 3. -- ciężko żeby dać radę zrobić 10 powtórzeń c. seria 4. -- nie dam rady zrobić 10 powtórzeń jeśli dam radę zrobić 10. [...]

22.07.2008 - wolne 23.07.2008 - barki, triceps, przedramiona(lekko), brzuch 3*3 + 2*2 rwanie 40 / 50 rozgrzewka do MP 5*5 MP (żołnierskie) 65 / 60 / 55 / 50 / 45 pompki na poręczach 4*6 +10 unoszenie na boki 6*12 7 wyciąg górny triceps 8,8,6,6 50 / 60 unoszenie w opadzie 12,9,9,6 11 uginanie ramion nachwytem 4*8 20 wzniosy nog na poreczach [...]

[...] / 130 / 130 / 122,5 / 115 pompki na poręczach 6*6 +10kg dynamiczne wiosłowanie 6,6,6,6,6 80 dynamiczne szrugsy 12,12,12,9,9 80 / 100 wyciag gorny triceps 12,12,6,6 50 / 60 +lekko lydki tak duszno jak dzis nie bylo dawno, trening ciezki ale wszystko poszlo planowo, dlaczego dzis tak a nie inaczej nizej. jak widac ostatnio nie ma relacji z biegow [...]