Zdjęcia

W tym tygodniu rozliczam sie za sesje profesjonalną ( jeszcze z lipca zaległosci :):) ) 25 zdjęć w siłowni 1500 ale to kolega robił wiec nam policzył 600 zł taniej tym bardziej że od 4 lat rok w rok robimy wspólne sesje , warto jak cholera bo co profesjonalne zdjęcia to profesjonalna pamiątka na zawsze [...]

marwoz18 rok temu bralem ten towar i przyrosty byly po nim zerowe,zarowno na sile jak i na masie, na 100% jest to podrobka. Nie wiem jak wyglada oryginal, byc moze jest identyczny, natomiast mam pewnosc co do tego z pierwszego zdjecia (naprawde je zrobilem, nie mialbym powodu zeby klamac). Nawet na tym forum zadawalem takie samo pytanie jak ty [...]

Edytuj posty jak wrzucasz zdjęcia .

Witaj, Przy takiej tkance tłuszczowej zalecał bym redukcje, z kolei po wymiarach ( nie ma całkowitych, wypełnij pełną ankietę ) to masz nie dowagę. Najlepszym wyjściem byłoby wrzucenie zdjęcia by ocenić sylwetkę . Pozdrawiam

Postaram sie dodać troche wegli Co do treningu wybrałem FBW x3 w tyg zapożyczony od użytkownika Traktor71 (jestem po długiej przerwie okolo 2 lat i wracam do treningu wiec mysle ze na poczatek wystarczy) aeroby robie w dni nie treningowe czyli jakies 3 x w tyg bieg po około 10 km zgadza sie mój bład zle mierzyłem obwod pasa ... teraz wyszło 14.96% [...]

Zalgiris. Z wyskokiem to wręcz przeciwnie. Stosując odpowiedni trening na mięśnie nóg jeszcze poprawisz wyskok np. robiąc przysiady ze sztangą. Ja za czasów jak bawiłem sie jeszcze w trójbój miałem wyskok dosiężny z miejsca 77 cm - udowodnione na egzaminach wstępnych na studia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** [...]

http://pl.tinypic.com/r/2i12g7p/9 daje link do zdjęcia gdyż tu niemogę nie mogę edytować

Niestety nie widzę zdjęcia, więc ciężko się do tego odnieść. Poza tym, pamiętaj o tym, że jesteś na forum sportowym. Nikt tutaj nie jest lekarzem dermatologiem, a nawet gdyby był, to nie sądzę aby diagnozował choroby on-line. Sugeruję w takiej sytuacji wybrać się do lekarza rodzinnego po skierowanie do specjalisty, lub bezpośrednio prywatnie do [...]

[...] ćwiczeniu-jest ona podstawą uzyskania efektów w kształtowaniu mięśni dwugłowych ramion(szczególnie wierzchołka). Unikamy szarpania ciężarem-wszelkich gwałtownych ruchów( „zarzucania” sztangielki) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzisiaj biegałem to ledwo 8min przebiegłem, ogólnie chciałbym kondycje zwiekszyć;f A te Inverted Rows to co to ? ;D A drążek za 2tyg. max powinienem ogarnąć ;d Tylko póki co zrobie plan dla początkujących z 4obwodami, a jak ogarne drążek trudniejszą wersje zaczne bo tam do wszystkich ćwiczeń prawie drązek jest potrzebny.A te Inverted Rows to co za [...]

Wydaje mi się , ze jest oddzielny dział / temat do którego użytkownicy wrzucają zdjęcia formy. Sylwetka na zdjęciach prezentuje się świetnie ;-) jestem ciekawa jak całość wygląda, plecy, tyłek, dwójki. Barki w przypince jak kule armatnie :-P

A przy okazji super zdjęcia Ani-różnica czasowa to 4 lata /SFD/2019/7/17/d8caa0ef0e644cdea9ba96eaaca63863.jpg

Przecież jesteś osobą dość mocno początkującą. Nie ma więc co się dziwić, że sylwetka na tę chwilę wygląda, jak wygląda. Swoją drogą nie wygląda źle, jak na osobę w Twoim wieku. Podstawą wyników kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Poza tym czas i cierpliwość. Wraz z latami treningów będzie coraz lepiej. [...]

jeszcze pare fotek klaty, ćwicze wszechstronnie Ostatnie zdjęcia to porównanie okresów od stycznia do maja (masa) od maja do listopada (długa przerwa brak siłowni) i od listopada do teraz (redukcja) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11dbb3b7a8844fa894d639c719c6c4fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/627c0586325c4224aa094e84f4331abe.jpg [...]

macie jakieś zdjęcia kapsułek tej yohy z palmasa? albo jak ktos ma/uzywal to moze opisac jak wygladaly, zawartosc;) itp Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-09-08 08:10:42

Kolejne zdjęcia : https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/51797895_10216195238891859_6334923074785247232_n.jpg?_nc_cat=110&_nc_ht=scontent-ams3-1.xx&oh=2ebce26bc0a075a8dc2d3460ff2b7262&oe=5CE434CB [...]

Dlaczego tak mało białka? I jak reagują obwody? Bo waga nie oddaje "wyglądu sylwetki" Wstaw też zdjęcia do oceny.

NO te 40 to mam po cwiczeniach bica i trica.A przed to jest zaledwie tylko 38.A zdjecia to wrzule ale dopiero pod koniec tygodnia.A jak nei wierzycie to niee.A mierzyc to nei ma żadnych skosów kumpel mnie mierzy.Ale co ja tam bede mówił.pozdro i komentujcie dalej.

i najlepiej wrzuć jeszcze jakieś zdjęcia żebyśmy mieli punkt odniesienia

Nie ma takich badań robionych, że bez białka wieczorem lepiej ;-). Wieczorem powinieneś mieć zbilansowany posiłek ;-) bez kombinacji. Ba! Białko powinno być w każdym posiłku i udowodnione jest, że powinno go być minimum 20g, by próg lucynowy został osiągnięty. Jak Wojo wspomniał arachidy do wymiany nie są najlepszym źródłem tłuszczy. 50g [...]