Zdjęcia

Zdjecia bandamy

buah :D ta reka jest wklejana z jakiegos innego zdjecia nie? :}

Chudy u mnie to było podobnie jak u mocnego z forum znam go z rl i powiem Ci ze podobnie zaczynaliśmy.. To znaczy moja kariera 4 lata temu zaczela się od wagi 45kg 24 w łapie w spinie i 164 wzrostu na pw mogę Ci wysłać nawet zdjęcia z tamtego okresu.. Było ciężko rok treningu i diety i 4kg do przodu potem następny rok z konkretna siłka ale jeszcze [...]

kur** tak patrze na te zdjęcia i sam nie wierze, że je w ogóle wstawiłem xD Jak komuś to cokolwiek pomoże w ocenie real/fake to super :)

20% to wartość do zdecydowanej redukcji. Jeżeli jesteś po przerwie, to jak najbardziej warto zacząć z zerowego bilansu kalorycznego i obserwować obwody ciała. Wrzuć zdjęcia sylwetki.

Bardzo przydało by się jakieś zdjęcie, jeślibyś był w stanie to zrób zdjęcia przód, bok, tył. Twarz zamarz.

sorry ale nie mige dodac zdjecia nie wiem czemu,,@@-) jakies rady odnosnie zwiekszenia podazy energii aby nie poszlo w wluszcz? od razu wrzucic 240 g w czy stopniowo, 20 g co tydzien ? Z GORY DZIEKI ZA POMOC Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2014-09-23 21:54:09

wruc zdjecia gryfu ławki

po 19 wysla wom zdjecia. nr tel . 532 746 211

ta..140..jak masz takie rzeczy pisać, to wogule sobie moze lepiej odpusc... luknijcie sobie na zdjęcia ludzi, którzy naprawde wyciskają 140.. "lekka" różnica..

Dzieki za szybka odpowiedz:) Zrobilem wlasnie drugo dzien... druga seria byla nawet mniej uciazliwa niz pierwsza w drugim dniu o dziwo ale: Zauwazlem ze najbardziej dokuczaja mi miesnie pod lopatkami przy 5tym cwiczeniu... Jest troche lepiej jak mniej odrywam calosc od podlogi ale teraz to jest tak ze praktycznie kark idzie w gore a lopatki prawie [...]

jak poznać czy towar jest fake czy nie? Jeśli bede miał kontakt z dilerem i pokaże mi pare firm to na co zwrócić uwagę? interesuje mnie enth, hcg, clomid, nolva To zalezy jaki towar, jaka marka,... Nie da sie odpowiedziec w jednym zdaniu na to pytanie, bez zadnych konkretnych info od Ciebie. Tutaj masz dzial i temat gdzie wrzucane sa zdjecia [...]

Przesyłam zdjęcia tak to wygląda. A co do diet to nie znam się za bardzo jaka to była. Ustalona przez trenera ok 1500 kcal

Zdjęcie niestety jest słabej jakości. Ciężko mi się ustosunkować do Twojej sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej. To właśnie od niego uzależnione jest to, jaki warto wybrać cel treningowy. Wrzuć zdjęcia sylwetki dobrej jakości tyłem, przodem, bokiem, robione przez kogoś, w dobrym świetle. Po tym co widać na zdjęciu wrzuconym przez Ciebie wydaje [...]

Moje zero kaloryczne to około 3400 kcal. Teraz zapewne się zmieniło a dawno nie przeliczałem. Jeśli chodzi o przerwy to oczywiście były. W te 7 miesięcy zrobiłem dwa cykle redukcyjne po 12 tyg i 4tyg przerwy. Jeśli chodzi o kalorie to oczywiście schodziłem stopniowo ale z racji iż zazwyczaj w weekendy wrzucałem coś nadprogramowego to w tygodniu [...]

Daj zdjęcia: jedno ja kto wygląda przed a drugie po wymieszaniu. Ja mam ostrowie porównam i Ci powiem czy to samo :).

Szczerze jest to dla mnie nie zrozumiałe, po za tym patrząc się na zdjęcia tych ćwiczeń trzeba być niezłym gimnastykiem, rozciągniętym itp to nie dla mnie. Ćwiczenia plyometryczne zetknąłem się z takim artykułem http://www.plany.sfd.pl/artykul84_Niech_moc_bedzie_z_wami.html i teraz tak sobie myślę jak by na podstawie tego ułożyć jakiś trening na [...]

tomek niezly jestes ,ten gościu ze zdjecia ma 3cm. biceps wiekszy niż twoj wiec nie krytykuj i lepiej sam weż sie za trening bo suchy jestes

Gdzie te zdjęcia bo nie widze rzadnego Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

Okej, to podeśle Ci prywatnie, na maila. Stąd, z tego modułu prywatnej wiadomości. to do mnie?? jezeli tak to ,mi nie potrzebne Twoje zdjecia, wstaw tutaj w temacie to wiecej osob bedzie mogło ocenic i doradzic co masz robic