Zdjęcia

Mam tez na sprzedaż dwie pary użytych sporadycznie spodni SKINNY Twister z TopMen takie jak na tej aukcji (aukcja jest nie moja). http://allegro.pl/topman-denim-skinny-twister-w32-l32-polecam-i3048849477.html obie pary mają takie rame wymiary, oraz ten sam modny krój.. cena jaka mnie interesuje to 150 zł za dwie pary. Spodnie nie zniszczone, stan [...]

A ja doradzam Hantle+sztanga wspomagane atlasem Wtedy sie dopiero spompujesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Xzbit lepiej sie nie powtarzaj. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czyli chcesz robic tylko 4 serie wyciskania ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] atlasy w budowaniu masy to w moim treningu uzupelnienie. Wyciskanie te stosowalem glownie dla "dobicia" miesni klatki po calym treningu... Ale jak przychodza nowi to zawsze proponuje im to cwiczenie. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To wszystko zalezy od Twojego stazu treningowego i aktualnego treningu na klate. Najlepiej go podaj,a cos pomyslimy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jezeli moglbys podac jeszcze ilosc seri do tych cwiczen i swoj staz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Jest jeszcze technika,ktora mowi aby nie prostowac ramion do konca. Wtedy miesnie sa w stalym napieciu i nie ma blokowania w stawach(czyli odpoczynku) Ale jak na Twoj staz trenigowy mysle,ze Ci to nie potrzebne. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

kto to ty,czy twoj ojciec? (dlaczego czarno-biale?) Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Krótko tu jesteście , w tej piwnicy to już cała rodzina miała tu zdjęcia , a nigdy nie rozróżniam który jest który bo są dwaj bliżniacy chyba :) ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hehe quart ty to masz talent Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

nie wiem kto robił ten dział ale chyba chodzi w nim o to żeby ogladac oceniac i krytykowac, no własnie, tylko co za wiesniaki pisza mi tu o łopacie i tym podobnym, wydaje mi się że to nie służy wyśmiewaniu się. Gdybym wiedział to nie przesyłałbym tego zdjęcia, a innym też nie polecałbym wysyłać, bo zamiast zyskac motywację do dalszych ćwiczeń to [...]

chyba chodzi w nim o to żeby ogladac oceniac i krytykowac, Gdybym wiedział to nie przesyłałbym tego zdjęcia, . _______________________________ to Ty nie czytałes wcześniej innych postów??to jest sfd,tu sie często zwałe kręci wiedziałbyś gdybyś tu częściej zaglądał.

http://siteinjections.com/index3.htm - tutaj masz zdjecia. Czy posladek lepszy, nie powiedzialbym, jak kolega boi sie o zyly to zapewnie nie wie ze jest cos takiego jak nerw kulszowy w posladku, po naruszeniu go igla jedziesz do szpitala.

Przydałby się też opis treningu jaki wykonujesz, serie, ciężary jakimi operujesz oraz zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej. Dieta na pierwszy rzut oka wygląda mega kiepsko szczególnie "dużo serków i jogurtów" na tym "mięsa" nie zbudujesz :) Wrzuć też zrzut z potreningu jak wygląda Twoje dotychczasowe jedzenie :)

dla ciekawosci, ile za nia dales? Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Przeczytaj regulamin i dodaj normalne zdjecia

Przeczytaj regulamin i dodaj normalne zdjecia

Jak dla mnie za dużo nabiału...białko z jaj i kawałka mieska...to za mało. Ilosć gajnera powala (dla mnie zupełnie niepotrzebny, zrobisz podobny w domu - sam). Na pewno do zmiany. Podrzucam ściągi z czego korzystać: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

prawie nic nie widać daj jakieś normalne zdjęcia