SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryz brazowy z biedronki

  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejny dzień przeleciał zgodnie z planem. Wpadłem na pomysł aby te nieszczęsne wędliny sklepowe, zastąpić wędlinami domowej roboty. Mój wczorajszy jadłospis: 1) W środy i w weekendy robię sobie wolne od płatków. Kiedyś jadłem je 7 dni w tygodniu i to już nie była przyjemność Zamiast nich zrobiłem większą jajecznicę a do niej wrzuciłem makaron [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6434 Data: 7/31/2011 11:56:00 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Ryż brązowy z biedronki" U mnie takiego nie ma. Po brazowy musze leciec 50 km do innego miasta, zeby w miare dobrej cenie kupic.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2010 7:04:47 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po treningu daj biały ryż. A przed treningiem możesz dać właśnie ten makaron. Ja ogólnie makaron rzadko jem bo odnosze wrażenie jak bym nic nie jadł po nim. Ryż brązowy z biedronki bardzo dobra rzecz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2010 10:38:32 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie kupujecie płatki owsiane i ile za nie płacicie? Szukam ostatnio oszczędności. Póki co przerzuciłem się na: Makaron z biedronki - 2 zł za 500g Ryż brązowy z biedronki - 2 zł za 400g

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2010 2:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Stanisław, na pewno mogę Ci z czystym sumieniem, polecić ryż brązowy z Biedronki. Jak zjesz przed treningiem to Ci da dużo energii do ćwiczeń. Do tej pory używałem Uncle Bena za ponad 6zł za paczkę, a ten biedronkowy kosztuje tylko 2zł i jak dla mnie jest smaczniejszy. Mógłbyś też zainwestować w oliwę z oliwek. Do tej pory kupowałem Monini za [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2011 10:23:10 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich ponownie :) Sporo czasu tu nie zaglądałem i trochę się pozmieniało ;d Mam pytanie odnośnie kalorii. Zauważyłem małe zbieżności między czystym wyliczaniem, przyjmując prostą zasadę że białko oraz węgle mają odpowiednio 4 kcal na jeden gram, tłuszcze 9, a tym co podaje producent. Na opakowaniu ryżu czy makaronu sugerowana wartość [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2014 6:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam Ci ryż brązowy z biedronki. Jest bardzo smaczny a kosztuje 1,99 za 400gr paczkę. Co do ziemniaków to są zdrowe, lecz przez swoje wysokie IG nadają się po treningu, ale nie przed, czy w ciągu dnia. Inne ,,tańsze,, źródło niskich węgli to kasza gryczana. O tańszych alternatywach można przeczytać tutaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 448 Data: 8/21/2011 9:21:57 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron pełnoziarnisty razowy i wołowina nadają się na posiłek przedtreningowy? Przygotowywane wg tego przepisu: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2011 12:06:39 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponawiam moje pytania :-D: -w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron pełnoziarnisty razowy i wołowina nadają się na posiłek przedtreningowy? Przygotowywane wg tego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2011 8:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] L po promocji i mam zapas (180 jajek) , piersi z kury 10kg a od jutra promocja w biedrze wiec dokupię jeszcze z 5kg w tygodniu , jak promocja to biore nie patrze ;-) gotuje ryz brązowy a później smażenie piersi , bo w tygodniu nie będzie za bardzo czasu na to , pzdr suplementy HI TEC - omega3 - 2kap - witaminy - 3tab - zma - 3kap - gelenk - 3kap [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2015 1:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] patki owsiane ok 100g z mlekiem +garsc rodzynkow i orzechow ziemnych,z 30g slonecznika ,2 lub 1 jajka na twardo . + 2 tab tranu , 1 magnezu i 1 cynku 2.przed treningiem; ryz brazowy polany lyzka oliwy, filet z kurczaka,salatka z biedronki 3. po silowni; 2 banany , jablko , bialko i kreatyna. 1.5h pozniej posilek --to samo co na obiad ;p 4. [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 16868 Data: 3/30/2010 12:01:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykładowo: Poniedziałek I Serek twarogowy ziarnisty 200 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 500 Orzechy włoskie 30 II MUSLI TROPIKALNE "Z Biedronki" 40 JOGURT OWOCOWY "Z Biedronki" 150 III Ryż brązowy 60 MAŚLANKA "Z Biedonki" 500 Oliwa z oliwek 10 IV Mintaj świeży 200 Ryż brązowy 80 Oliwa z oliwek 10 Ryż preparowany 30 V [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 8/22/2008 5:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy Ryż brązowy Supreme z Biedronki, będzie miał 8,7g błonnika na 100g jak pokazują różne tabele? Bo np. ryż brązowy Sonko ma 2,3g błonnika. A jak będzie z tym z Biedronki? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html Ryż brązowy to około 4-6g błonnika/100g. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 8:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy Ryż brązowy Supreme z Biedronki, będzie miał 8,7g błonnika na 100g jak pokazują różne tabele? Bo np. ryż brązowy Sonko ma 2,3g błonnika. A jak będzie z tym z Biedronki? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html Ryż brązowy to około 4-6g błonnika/100g. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 8:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Będzie tu tez malo bialka, maslanka go az tyle nie dostarczy. Daj tu serek/jajka/rybe . IV Mintaj świeży 200 Ryż brązowy 80 Oliwa z oliwek 10 Ryż preparowany 30 /ryz preparowany wywal. Daj tu wiecej zwyklego ryzu i do tego rybka, oliwe przerzuc do innego posilku V TWARÓG PÓŁTŁUSTY "Z Biedronki" 250 /ok.,ale az tyle nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 8/22/2008 5:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy Ryż brązowy Supreme z Biedronki, będzie miał 8,7g błonnika na 100g jak pokazują różne tabele? Bo np. ryż brązowy Sonko ma 2,3g błonnika. A jak będzie z tym z Biedronki? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 8:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    PON - 28 marca - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Jajecznica z 5 jajek + chleb razowy 2. Schab pieczony z piekarnika (od mamusi) + kasza gryczana + warzywa z biedronki 3.Pierś z kurczaka 150g + ryż brązowy TRENING 4. schab pieczony z piekarnika + kasza gryczana 5. jajecznica z 5 jajek 6. Twaróg półtłusty + oliwa Dostałem trochę [...]

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 8:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Nie stać mnie na dietę - czy oby na pewno?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kostka twarogu z biedronki 2,20-2,30. Na targu jak najbardziej można spotkać ciekawe oleje - u mnie 8zł za 0.5l Rzepakowego i 16zł za 0.5l lnianego. Chleb można upiec samemu i wyjdzie jeszcze taniej. Ryż brązowy bezproblemowo zamiennie z makaronem durum czy kaszą czy ziemniakami - wyjdzie niemal to samo. Wątróbkę można dostać za 6zł za KG, co to [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8752 Data: 7/1/2012 7:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania o wspólne gotowanie jego i jej (makro i zapotrzebowanie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już odpowiadam :) Generalnie przyjmę sobie taki rozkład makro(bo tak:)) i spróbuję Ci wytłumaczyć jak ja do tego podchodzę :) Np. CEL BWT to 200/400/100 No i teraz Dajmy na to jednego dnia mi wyjdzie BWT 198/402/99 drugiego zaś 201/403/98 Nie spinam się tym ponieważ, pierwszy powód to to że jednego dnia będę miał 2 g białka mniej ale za to węgli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 7/21/2015 3:16:26 PM Liczba szacunów: 1
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diete mam rozpisana na 1890kcal Śniadanie (max. do 1h po przebudzeniu) Np.: 6:30-7:30 Jajka gotowane na miękko z pieczywem Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z jajkiem roztrzepanym z warzywami Kanapki z pastą z makreli, awokado i szczypiorku Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z filetem z kurczaka Kanapki z hummusem [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8282 Data: 5/27/2017 7:34:41 AM Liczba szacunów: 0