Zdjęcia

Wyluzujcie trochę,bo wszystko albo bierzecie dosłownie albo dziwnie przeinaczacie :) Strasznie pesymizmem powiało. Tu nie ma żadnego mrugania okiem,przecież jest to tekst humorystyczny,wszystko kulturystycznie przesadzone. Nikt chyba nie widział sterty hantli sięgających nieba -bo nie szło by nawet z ich pomocą ćwiczyć,bo jak je ściągnąć ? [...]

Czekam na ten film i zdjęcia, jestem ciekawy kanciapy formy

Czekam na ten film i zdjęcia, jestem ciekawy kanciapy formy Ciężko będzie Ci do takiej dojść!

wyslij mi na maila zdjecia gryfu i sztangielek, jestem zainteresowany, niech pan z kolei napisze mi ile bedzie mniej wiecej wynosiła przesyłka [email protected] pozdro

jakiś nowy kulturysta w teamie? Na zdjęcia możecie zobaczyć Kurta Depoortera, który współpracuje z nami już od jakiegoś czasu:)

pokasz jej zdjęcia fitnesek i powidz że na taką każdy poleci i że one układały sobie diety na tym form i zakrześ je wszystkie zna osobiście

Dzieki za uwagi Wzorek i czekamy na kolejne-wszystko co może pomóc Doping odpada-wszystko w starym stylu,amatorsko,by była uciecha :) Dziś pierwszy trening wyciskania już się dbył,bedą zdjęcia i filmy,próbowaliśmy poszerzyć chwyt i jest lepiej niż ostatnio . /SFD/Images/2016/1/5/c84c151d039049b5b3e6e3af88729f72.jpg

Przede wszystkim sugeruję nie skupiać się na obwodach ciała jako wyznaczniku efektów i tym czy należy budować/redukować lub zwiększać/zmniejszać kalorie. Kilogramy nie są wyznacznikiem efektów. Dobrej jakości mięśnie można budować z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli rzeczywiście masz około 16 procent, to redukcja będzie dobrymi [...]

Jestem na redukcji od 16 lutego, z tygodniowa przerwa związana z chorobą, ale od tego czasu udalo mi się zejść do 85.1kg, startowałem z wagi 91.8kg i na ,,masie'' jadłem 4300kcal, obcinalem juz dwa razy kalorie, wchodząc w redukcje pierwsze mialem stałe 3800kcal później zmieniłem na 3300 w dni cardio a 3700 w dni siłowe, teraz aktualnie 3000kcal [...]

Może wrzuć najpierw jakieś zdjęcia poglądowe to ktoś lepiej będzie mógł Ci doradzić co możesz zrobić ze swoim ''problemem''.

mialem odstajace lopatki i jak bylem mlodszy lezalem na plecach zeby lopatki "weszly na swoje miejsce" nie wiem czy moze to byc powodem mojego bolu. mam zdjecia rtg moze uda mi sie je tu wrzucic , moze zdjecie sylwetki tez wrzuce ktos zerke i moze cos dojrzy ;)

wg mnie OK ale kurcze jakosc zdjecia nie do zaakceptowania ( Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2003-01-09 17:08:37

hehe dzieki Bamberka:) daje teraz brzuch, a pozniej nogi. Teraz zamowilem kreatyne bialko - jak skoncze brac to postaram sie o "normalne" zdjecia. Co jest?

No z tego co widze to masz dosc dobrze zbudowana klatke Ogolnie jest dobrze Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Spoko wszystko SOG! Tylko wlasnie te udo jakos tak smiesznie wyszlo ale ja sie nie czepiam bo sam mam cieniutkie nogi... Za***iscie zbudowana klatka... nom postaraj sie o lepsze zdjecia... Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

Tzn. tak jak na[pisłaem... trzeba było by to zobaczyc porównac poprostu bo naprawde ze zdjęcia to mozna wiesz..... chyba ze zaczniesz łykac i zobaczysz to cóż. ja na Twoim miejscu wolałbym sie upewnic i oddac to ziomkowi i kupic pewny towar bądz niech ziomek pokaże Ci opakowanie od specyfiku. pzdr

Mam pytanie ile juz ćwiczysz bo widziałem twoje zdjęcia na www.kulturystyka.pl i są spoko .

Jasne, możesz tak jeść, sam tak jadam, bo jest wygodniej z przygotowaniem. Co do przyrostów sprawa jest trudniejsza, bo wiele zależy od predyspozycji genetycznych i masy innych czynników. Po około 2 tygodniach powinny być już jakieś efekty. Proponuję, żebyś raz w tygodni, na czczo, mierzył obwody w paru miejscach ciała, oraz ważył się. Możesz też [...]

dobrze wygladasz, tylko czas pokaze jak bardzo... ale mina na 2zdj mi sie podoba pozdro i sog Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Sog dla autora. Dobrze pisze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-