Zdjęcia

[...] jak strikte crossfitowe ćwiczenia zaczynać więc wrzucę tu: Wiek - 28 Waga - 100 Wzrost - 183 Obwód pasa - 100 Obwód klatki piersiowej -bd Obwód uda -bd Obwód ramienia -bd Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - MMA -6miesiecy, [...]

z nadesłanych przez Ciebie zdjęć widać że nie posiadasz hiperlordozy tzn. pogłębionej lordozy w odcinku lędźwiowym. Jedynym co można zauważyć to odstające łopatki, trenuj mięsień zębaty przedni - musculus serratus anterior, w razie potrzeby przy szukaniu po necie. pozdrawiam ps. na drugi raz rób zdjęcia: przód, tył, bok to bedzie mozna zobaczyc [...]

Najbardziej podobna do 4tej ampy z zbiorowego zdjecia. Chociaz dziwne zeby do oxy sypali mete. Kwestia jakimi funduszami jeszcze dysponujesz bo mozna by kilka tabs wyslac do laboratorium do zbadania ale znow robia sie spore koszta ktore byc moze sa nie warte na ta chwile juz tego.

Zanim zrobie aktualne foty przedstawie krotko od czego zaczynalem. Ponizsze zdjecia byly zrobione po ok 1 roku treningow(o ile dobrze pamietam)wazylem wtedy 63 kg. Do tej pory zgubilem oczywiscie cala rzezbe, ktora wtedy mialem, ale uznalem, ze trzeba miec najpierw jakies podstawy masy, zeby cokolwiek z tym robic. Od tamtej pory caly czas sie [...]

może wrzuć jakieś zdjęcia?

lepszego zdjecia niz te na poczatku strony nie mam ale mozesz np sie skontaktowac z Skider on ok miesiac temu zrobil taka lawke to moze ci przesle te zdjecie zawiasu profil 60x40 styknie Co do stojakow to projektu nie mam ale budowa jest prosta. Zobacz sobie np na stronie keltona jak te stojaki wygladaja i takie zrob

Nigdzie nie ma tłuszczu, tylko ten obsrany brzuch. Jutro zrobię zdjęcia, bo faktycznie nie pomyślałem, że same dane to trochę za mało. Nad tą dietą tak czy siak będe musiał posiedziec w wolnej chwili, bo to w dużej mierze zapewne jej wina.

nikt tu nie ma obowiazku odpowiadac na twoj post. czekaj cierpliwie, zadaj inaczej pytanie. jak bedziesz sie tak nie cierpliwil, beda sie na ciebie zloscic. poszukaj na sieci, znajdzie ze 200 stron o primobolanie. i do tego zdjecia. Krasnall

na tej stronie znajdziesz zdjęcia podróbek primobolanu. http://www.fakesteroids.republika.pl/ Pozdrawiam!

Zdjęcia z gali : http://www.kansy.plocman.pl/ksw8_1/ http://www.kansy.plocman.pl/ksw8_2/

Zdjęcia ze sparingów klubu PACO ( Dawid Trólka, Piotr Lepich ) i CSW Płock ( Marcin Różalski ) w Płocku. Piotrek i Marcin przygotowują się do startu 27.10.2007 w AoF II w Płocku. Natomiast Dawid przygotowuje się do startu w K-1 Ryga 13.10.2007. http://2.angelsoffire.pl/galeria/sparing2/index.html

Teraz mam nowe zdjęcia robione 03.04.2014 Obecnie robię masę :P Staram się chociaż :D

[...] gdyż stopniowo schodziłam w dół z apetytem. Ostatnio przytyłam około 0,5 kg na tydzień, ale trudno mi powiedzieć. wcześniej przytyłam 1 kg po Swiętach, a jescze wcześniej nie ważyłam sie regularnie, tylko ćwiczyłam. Stopniowo zwiekszałam intensywność ćwiczeń i zauważyłam że obrastałam w tłuszcz. Zdjęcia zrobie jutro i dodam, jadłospis też.

[...] Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Dostęp do sprzętu [...]

wybaczcie za jakosc zdjecia

Co ci się stało w podkoszulek? Ze zdjęcia widać, że nic nie widać na zdjęciu

A pokazesz jeszcze jakieś zdjęcia? Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-02-08 15:10:13

http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_o_ocen%C4%99_zdj%C4%99cia-t198349.html Przeszukując galerię sfd.pl znalazłem całkiem miłe zdjęcia. Czy ktoś mógłby mi pomóc w napisaniu planu by mieć taką rzeźbę(oczywiście najpierw masę). W dyspozycji mam narazie 250 zeta i totalny brak sprzętu.Co mam więc kupiś na początek PS: Proszę tylko bez martego [...]

Chyba jednak słabo czytałaś. - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, [...]

Zdjęcia wagi i pasa: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c0d3a7c2b4c042b39e6c2bb4ac1430cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/903a3d95255040fe95853e8c0c8587d2.jpg