Zdjęcia

[...] chce byc dla nikogo guru, bo nie jestem dobrym przykladem Moj styl zycia czasami bardzo odbiega od tego "kulturystycznego" Cwicze od ponad 2,5 roku. Ale z przerwami. Raz 3 miesiace, czasami miesiac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe a jaka pornografie mialbym szerzyc. W avantarze jestem ja sam, nad jeziorem zreszta -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wakacje rok temu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No fakt. Ktos tam rzeczywiscie byl Masz soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

DObrze wiedziec Lap soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jeśli chodzi o wyciskanie to tu nie ma się czym chwalić mam kumpla co waży 60kg i ostatnio wziął 100kg (z niezłym mostkiem. To taka anegdotka żeby rozładować napięcie ;P Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

coś ta fotka sie nie wyświetla no krystek był jak dostne zdjęcia to wrzuce ale znajoma co robiła mówiła że kiepkie wysżły troche przez procenty

Nie miałam chwilowo innego zdjęcia:P:P:P Zresztą wcale nie jest porno...w dzisiejszych czasach...:P Jeszcze dziś je zdejmę, chodziło tylko o meritum sprawy. A wyglądac w spódniczce jak gladiator wcale nie jest sexy...

Daj zdjęcia dziewczyny to pogadamy.

Witam oto badania, martwi mnie tu troszkę niższa wartość żelaza, jeżeli chodzi o wątrobę to badania robiłem w poniedziałek a w weekend trochę popiłem, testosteron prolaktyna i estradiol mam w normie zdjęcia nie dodałem bo nie wkleili jeszcze na stronę /SFD/2021/12/29/c2c07c08a03c4a4a9ca7567ac48ba1a0.jpg [...]

a to jest wyciąg cały yy mozna przenieśc to do nasze zdjecia bo w złym dziale załozyłem temat Zmieniony przez - Klechu w dniu 2006-09-07 10:21:56

6. z czasem wysle nowe lepsze zdjecia

Mógłbyś napisać troche więcej o sobie, nie wiadomo jak się dokładnie odżywiasz i jak trenujesz. Czy robiłeś przerwy w swojej redukcji? Na tą chwilę nie możesz wchodzic na mase tylko musisz doprowadzić ta redukcję do końca. Obliczyć swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html najlepiej tym [...]

Popełniłeś dwa podstawowe błędy. Głodówka oraz ustalanie celu na konkretną masę ciała, a ona nie jest wyznacznikiem efektów. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki wykonywane w tych samych warunkach (poza, światło, odległość, bielizna). [...]

Dodaj zdjęcia całych nóg, a najlepiej sylewtki, a może uda się coś na te kolana zaradzić.

Ale jak pisałam wyżej - takie zdjęcia są dla mnie nie do oceny. Cała sylwetka, wraz ZE STPAMI, w pozycji netralnej, w majtkach, które pozwolą ocenić miednicę. Rzeźnikiem nie jestem, kawałkami ciała się nie zajmuję.

Miałaś robione badania i nie zostałaś poinformowana, że Twoje VMO nie istnieją? Hmm. Saida prosi o zdjęcia całych nóg, bo nie ma czegoś takiego jak "krzywość" w jednym tylko stawie. Noga ludzka to nie sztywna nóżka drewnianego pajacyka, ale skomplikowana struktura tkanek miękkich i twardych, poddawana nieustannym naprężeniom, gdzie działające na [...]

Dodam 3 grosze od siebie.W czasie brania bcaa olimp do picia i kofeiny scitec mialem robione 2x testy na zawartosc narkotykow w moczu.Na 1 i 2 wyszla amfetamina i thc,mialem przez to spore nieprzyjemności.Nie osadzam zadnego supla ale k***a wtf?wyslalem maile zarowno do olimp i do sciteca.Olimp oddzwonil zebym podeslal im zdjecia,wypytal sie o [...]

no to sie siijjjjjjjjjjjjjjjjjj janie1480 proste nie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

no to rob rob tak tyrales ale w polu ziemniaki przezucales jak byla potrzeba bo z tego co ja wiem jestes zwykly opierdzielacz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!