Zdjęcia

Trzy zdjęcia w lepszej jakości, robione dziś trochę ponad godzinę po treningu, więc możliwe że pompa nie zeszła jeszcze do końca. Niestety, jak widać, sporo jest do redukowania ale mam nadzieje że trochę mięsa jednak mam i coś ze mnie zostanie Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-03-19 00:32:11

wrzucę zdjęcia i wszystko ładnie opiszę jak dojdzie paczka, cierpliwości

Test sponsorowany jak i redukcja skończona, zdjęcia pewnie wrzuce tu dziś wieczorem. Plan na następne miesiące to zwiększanie kalorii i budowanie masy. Miałem teraz pare dni przerwy, od soboty, a od jutra ruszam z dietą i treningiem. PONIEDZIAŁEK Bary: - wyc. hantli rampa 6 + regres - podciąganie lin wyciągu do klaty 4x12-15 - wznosy w bok 3x20 - [...]

Bazylia, pięknie! Jest kogo gonić! Zdjecia bedą mega :)

[...] pomysł! Dzięki wszystkim za miłe słowa. Mężu :-) też mówi, że prezentuje się dobrze i, że mnie podziwia za trzymanie miski, ćwiczenia i radochę, jaką mi to sprawia. Czasem pyta jak coś jem: "można spróbować, czy to wyliczone?" ;-) Zdjęcia całej sylwetki z porównaniu z tymi z października robią wrażenie, z tymi z marca (pół roku) już mniejsze.

A Ty mi w końcu wysłałaś te zdjęcia? :-> A jakże :-))

Pierwsze zdjęcia nie są oceniane punktowo ale mają dać obraz formy wyjściowej-tak po prostu dla uczestników i obserwatorów. Da też doświadczenie w odpowiednim przedstawieniu tych grup mieśniowych...

mamy wrzucic zdjecia z pomiarami ? tak jak kondzio ?

Dziś ostatni dzień na wrzucenie swoich zdjec-od jutra głosowanie..... Coś widze ,że na forum mało osób jednak trenuje te grupy mieśniowe..... Niedobrze.... Dziś spotkałem sie w Poznaniu z Piotrem Klojzy-Mr Universe i Mr Europe 2012 federacji IBFA(jest relacja na forum z tych zawodów) Jak dobrze pójdzie,moze uda sie jakis dłuzszy materiał filmowy [...]

heheheh, denerwuje mnie ostatnio ich proznosc, nietrudno to dostrzec w zyciu, ale zdjecia sa ok, milo popatrzec, ale nie wiem czy to jej zdjecia, bo pierwsze dwa to wycinki z gazety, a na reszcie nie widac twarzy. Podejrzane (Odezwe sie jak bede mial troche czasu, bo jestem troche zalatany, pozdro)

Niestety przed erą internetu i fotografii cyfrowej zdjęć jest niewiele. Do tego zdjęcia papierowe maja to do siebie,że łatwo ulegaja zniszczeniu lub zagubieniu. Mnie mimo,że pilnuje tego od dziesięcioleci i tak ok 20 % zdjęć w ten sposób sie rozpłynęło w czasie... Warto jeszcze sobie uprzytomnić technike robienia zdjęć papierowych:aparaty [...]

Nie no k***a to jest parodia jakaś, trzeba jednak ponownie rozwazyć pozowolenie rozmów o EAP na forum. Włąsnie wróciłem z siłki, koles pokazał mi ślad na dupie po wczorajszym strzale z deki. 3 cm przebarwienie zaczynajace sinieć, z tego co mówi w miejscu gdzie się kuł boli jak cholera, pewnie bez wizyty u lekarza się nieobejdzie. Niech nikt [...]

A jak mam się wytłumaczyć! Jesteście jak Bush, który sądzi, że jak Saddam nie udowodnił, że jest niewinny to znaczy, że jest winny! Ze mną też chcecie tak postąpić? To forum naprawdę przypadło mi do gustu i nie chcę zmieniać nicka, dlatego, że poznałem tu parę fajnych osób, z którymi chcę się komunikować jako pitbull79, a nie jako np. ten nick, [...]

Nie wiem po co nam zdjecia z googla, no wiecie wygladam podobnie jak ten koleś itp tematów było pełno, jak chcesz porady to realne zdjecia dawaj. Jak chcesz nogi odchudzić to moze masz na nich sporo tkanki tłuszczowej i trzeba zrobić reduckję, to że się stykają to normalna sprawa, sporo moze zależeć od budowy kostnej , np przy kolanach koślawych [...]

[...] tak zostać pobłogosławiony przez szmaty sławy. Nie znajdziesz, że Schwarzenegger albo inni kulturyści jest poparte steroidy w tych Biblii budowy ciała. Nie ma znaczenia. Zdjęcia ciał otherworldly i poparć dla "anabolicznego - jak" suplementy są sugerujące wystarczająco. Przegląd opublikował w U.S. Wiadomość & Świat Sprawozdanie [...]

Siemano. Milo widziec, ze zebralo sie grono zainteresowanych testem. Wiecej kibicow= wiekasza motywacja wiec zaproscie rodzine i sasiadow ewentualnie 20 min aerobow z ranca zaliczone. Tetno utrzymywane w granicach 150-160bpm Czulam podwyzszona temp ciala i znacznie wieksza potliwosc- to pewnie efekt therm l-carnitine i dodatkowej malej [...]

Super zdjecia :) az ciezko uwierzyc w te 61kg przy Twoim wzroscie znam dziewczyny wyzsze waza mniej a wygladaja gorzej gratulacje :)

No Ewa wiesz, kibicowac moge nawet w polskim barze w malym miescie Nad nogami popracuj, bo jak patrzy sie na zdjecia to jedyne co rzuca sie w oczy to nozki, ale bedziemy niecierpliwie czekac na efekty. No wiem, ze z warzyw, ale mimo wszystko jako zrodlo energii nie musze byc one wcale dobre na dluzsza mete, dlatego pytalem o ladowania. A propos [...]

hoł nasz testowy Rodzynku :) zdjecia posilkow baRdzo apetyczne i smaczne napewno jednak jak dla mnie zadRogie :( coz nie czas sie Rozczulac tak sobie Rozmyslam i wynika mi ze jak tak dalej podzie to test bedzie miał wiecej odwiedzin niz test SAIBA :) pytanko jak bywasz w polsce to w jakim regionie kRaju??? jak masz mozliwosc zRob zdj fotek silki [...]

Witajcie. Nie wiem jak w waszych regionach, ale u nas dzisiaj do Londynu wiosna zawitala. Cudowna pogoda- slonko, wiaterek i te sprawy- pierwszy taki dzien w tym roku. Grzechem byloby tego nie wykorzystac. Zdecydowalam wiec odpuscic sobie podroz zatloczonym i dusznym metrem i spacerkiem wrocilam doma- w koncu przeciez aktywnosci nigdy za wiele, [...]