SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 37944

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Clever_eva MISS SFD
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15601
Siemano.
Milo widziec, ze zebralo sie grono zainteresowanych testem. Wiecej kibicow= wiekasza motywacja wiec zaproscie rodzine i sasiadow ewentualnie

20 min aerobow z ranca zaliczone. Tetno utrzymywane w granicach 150-160bpm
Czulam podwyzszona temp ciala i znacznie wieksza potliwosc- to pewnie efekt therm l-carnitine i dodatkowej malej czarnej wypitej przed wysilkiem
Posilki i suplementacja zgodnie z planem, urok dnia wolnego, mozna zrobisz wszystko tak jakby sie tego chcialo. Piekna sprawa.




A tutaj piers z indyka z warzywkami. Moje dzielo sztuki . Wyglada ladnie... Smakowalo jeszcze lepiej!!!
A i tak zeby jasne wszystko bylo. Dodalam 1 jajo do miecha bo nie bylo go 100gr, a tak poza tym to cycek z indyka ma chyba troszke mniej bialka niz kurza piers?







A przed chwila skonsumowalam wolowinke ze szpinakiem i cebulka- mniam


BPL-G - jak sie usmiecham to mi sie takie policzki jak u chomika robia, wiec nie wiem czy zobaczys zdjecia na ktorych sie szczerze smieje

Slawle Eva nie zrob wstydu- NIGDY!! nie ze mna te numery mate. To bedzie test stulecia. (Mam pare asow w rekawie, by uczynic go ciekawym i interesujacym i niepowtarzalnym )

agtk- Nie zawiode na pewno!!!
Co do brzucha, powiem Ci ze raczej nie mam z nim wiekszego problemu, szczegolnie na low carb ladnie sie zarysowuje (troszke trudniej z dolna jego czescia), ale w planie tez jest wieksza nad nim koncentracja bo przyznam bez bicia, ze zaniedbywalam go ostatnio.

Banan14_88- Witaj! Czuwaj czuwaj. Jak cos niecenzuralnego to od razu usuwaj

mm90 - ej ostatnia rzecza jaka chcialabym pokazywac bedac na redukji sa titties- z wiadomych wszystkim powodow. Ale posmialam sie chociaz teoche z tych transparentow

Pit Bull- wrazenie masz takie, bo wlasnie na nogach zbiera sie wszystko co niepotrzebne. Ale dni tego tluszczu policzone!!!

Damixxx- wroc jeszcze raz na pierwsza strone i przyjrzyj sie dokladnie zdjeciom. Zobaczysz, ze naprawde jest nad czym pracowac... I wcale nikt tutaj o figure anorektyczki sie nie stara.

hera7- hehe,niom treningi dosc intensywne i duzo ich, pewnie po 6 tygodniach nie bede mogla patrzec na silownie a juz na bank bede musiala zakupic nowe tenisowki!!



Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-05 18:04:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 605
Witam Ewke !
Patrzac na tez zdjecia zastanawiam sie i nie moge znalezc odpowiedzi, byc moze jestem laikiem i sie nie znam, ale nie moge pojac co Ewka chce zmieniac w swoim wygladzie.
Moim zdaniem wszystko jest rewelacyjne, piekna kobieca sexy figura,zgrabne nogi, po prostu sliczna dziewczyna. Az brajkuje slow. OPo prostu bajka.
Mysle ze trzeba by bylo zachowac trening taki jak do tej pory skotro przynoiosl on tak swietne efekty.
Boje sie ze po takim odtluszczeniu troszke kobiecosci gdziec uleci, ale z drugiej strony trzeba miec zaufanie do Ewki, ze wie co robi.
Reasumujac , jesli chodzi o wyglad uwazam ze Ewka jest idealem kobiety. Szkoda ze tak malo jest takich dziewczyn jak Ty Ewciu :)
Pozdrawiam i zycze powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Clever_eva MISS SFD
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15601
Ataman 76 Ja wcale nie mowie ze jest zle. Moze i jest dobrze, ale to nie znaczy, ze nie moze byc lepiej.

Taka juz natura ludzka, ze wciaz dazymy do jakiegos wyznaczonego przez siebie idealu. Nigdy go pewnie nie osiagniemy, nigdy nie bedziemy w 100% usatysfakcjonowani, ale to wlasnie dazenie do obranego celu i ciagla praca nad soba jest piekna.

Obserwuj test, gwarantuje Ci, ze pracujac nad sylwetka moge tylko zyskac- i jeszcze wspomnisz moje slowa

P.S. odmienles moje imie chyba przez wszystke przypadki
pozdrawiam

Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-05 18:13:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 605
Odmiany imienia takiej pieknej i sympatycznej osoby nigdy za wiele.
No to mam nadzieje ze bedziesz zdawac czeste relacje fotograficzne z wynikow treningu. Moze pozwoli to rozinac moja wyobraznie, bo jak na razie nie moge sobie wyobrazic ze moze byc lepiej :)
I taka mala dygresja - troszke zaokraglen u kobiety wyglada bardzo dobrze, wiec mam nadzieje ze trosze ich zostanie, tylko sie nie wkurzaj moim podejsciem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Clever_eva MISS SFD
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15601
Banan14_88- masz kontakt z ekipa z FITMAXU?? Chcialam zapytac czy maja jakies sugestie do zmiany planu suplementacji z uwagi na fakt, ze tak naprawde nie ma dni nietreningowych
* I co dokladnie maja na mysli mowiac 'przed treningiem'? (silka i HIIT czy aeroby rowniez?)
* Taka sama suplementacja w dni z HIITem jak w dni z silownia?

- Wdzieczna bym byla jakby jakis mily przedstawiciel firmy zechcial sie wypowiedziec co do preferencji
- Ewentualnie moze panowie z dzialu "suplementacja" mogliby wyrazic swoje opinie.


Ataman79- kazdy ma swoje zdanie i ja to szanuje, nie wkurzam sie i nie denerwuje,bo poziom kortyzolu we krwi bardzo szybko mi wzrasta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
powodzenia

nie licz takich glupot jak to ze indyk ma 2g mniej bialka na 100 niz kurczak

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Clever_eva MISS SFD
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15601
ups ataman76- przepraszam za przekrecenie.

Seewy- masz racje wyluzije z tymi wartosciami troche
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
bo tak naprawde to nie wiadomo ile ma
powiedzmy ze obie ~20g/100

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 605
Nie szkodzi Ewcia, ta liczba nie jest przypadkowa, wiec nawet wole 79 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Clever_eva MISS SFD
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1634 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15601
Poprostu uwazam, ze dieta to absolutnie podstawa i gwarancja sukcesu. Trening zdaza mi sie odpuscic, albo czasem 'taki it easy', ale jesli o diete chodzi, to nie ma zmiluj sie

Ale wiadomo, nie ma co popadac w skrajnosci. Kazda przesada niezdrowa.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

przedluzenie cyklu

Wiecej