Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX

Eva jak robisz tą wołowinę ze szpinakiem? Znudziła mi się już gotowana i muszę czegoś nowego spróbować. Chodzi mi przede wszystkim o to ile czasu ją smażysz żeby mięso nie było za bardzo wysuszone i gumiaste? Rozumiem, że dajesz trochę oliwy, najpierw smażysz cebulkę, za chwilę wrzucasz mięso, a pod koniec szpinak, tak? No i ewentualnie podlewasz nieco wodą?

Całkiem apetycznie jest w tym teście, zarówno na 4 stronie jak i na 1.

czy mis ie wydaje
czy moze
ktos tu o czymś zapomniał

eva

powodzenia

Plecki swietne!Naprawde.
Brzuch rowniez.
Nogi na redukcje.Reszta super.

Jestes odwazna.Ja bym w zyciu nie wrzucila takich zdjec na forum
...chociaz jedno w bikini sie przewinelo

Clever eva aka troskliwy miś

zapomniałem , sory ze ostatnio z gadu uciekłem jutro bede rano i moze wieczorem na chwile , jak coś to pisz , a temt obserwuje

no i moje zdanie znasz wiec nie spamuje jużwięcej

:*

A co mi tam opowiem wam wrazenia z HIITa

Przede wszystkim pozostawil ogromny... niedosyt. Po 3 interwalach czulam, ze sie dopiero rozkrecam i chce wiecej Jako ze raczej rozsadna ze mnie osobka, grzecznie, jak bylo nakazane, potuptalam do domciu.
Nie ma co szarżowac. Trezeba oszczedzac bateryjki.



agtk Muszę przyznać, że zmotywowałaś mnie, swoim podejściem.
Dzięki Tobie postanowiłam zwiększyć liczbę aerobów/HITTów w tygodniu

Dla mnie ta Twoja wypowiedz to jak 100 milionow sogow
Ciesze sie, zdawaj nam tez relacje jak Ci idzie ok??

banan14_88- wdzieczna bym byla niezmiernie. Dziekuje za interwencje.

emil1989- thx, hrhr to moj pierwszy raz wiec dopiero sie ucze , ale powinno byc si

Sasu- ja raczej bardzo impresjonistycznie gotuje nie mam przepisow, stwarzam wlasne kombinacje, eksperymentuje coby urozmaicic diete na tyle na ile sie da.

wolowina dzisiaj poszla na pierwszy ogien(ok 7min),pozniej szpinak i ostatnia mloda cebulka i szczypiorek.
Nigdy nie dodaje oliwy- smaze na teflonie z dodatkiem wody i ogromem roznych ziol i przypraw.


hulkTy jak zawsze tajemniczy. OCB??


Kompiulka, kolacyjka za mna, mykam zaraz luli.



Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-05 22:51:57

ale mi sie plecy podobaja:)

danutha - Ja wiem czy to odwaga? Jak kiedys chce stanac na scenie (a wiesz, ze baardzo chce) to nie moge sie bac czy wstydzic.

Niwix Clever eva aka troskliwy miś a po polsku??


Yupie- Napinanie tych plecow to bylo cos jakby 'WIELKA improwizacja'- jakos nie bardzo wiem jak to sie robi

Mykam.
Dobranoc

Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-05 23:05:28

Miałaś sprawdzić maxy
Przegapiłem gdzies?

Super zdjecia :) az ciezko uwierzyc w te 61kg przy Twoim wzroscie
znam dziewczyny wyzsze waza mniej a wygladaja gorzej
gratulacje :)

powiadomiłem kogo trzeba
zobaczymy kiedy ktos z fitmaxa tu zajrzy (lub mi odpisze)