SaLvAtIoN

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

10494

przeczytanych postów

50243

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2012 (22:30)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Orbitrek & AB Shaper <br><br>czesc przedstawie tu sprzęcik, ktory posiadam na wyposarzeniu mojej małej siłowni na pierwszej fotce orbitrek "no salvation, no forgiveness"	48	2002-05-21 19:43
Galeria Zdjęć	SaLvAtIoN - wydanie specjalne :-) <br><br>dużo osób wrzuca swoje fotki z młodosci a co ja będę gorszy też coś zapodam mderat<img	109	2002-09-28 22:02
Trening w domu	Dziesięc podstawowych zasad dotyczących praktyki Tai Chi 1. trzymaj głowę i szyję naturalnie wyprostowane a umysł skoncentruj na szczycie głowy. wtedy energia gromadząca się na szczycie głowy będzie lekka i wrażliwa. zwrot "energia na szczycie głowy" oznacza, że głowa powinna być trzymana prosto tak,	14	2002-05-28 13:04
Trening dla zaawansowanych	Dwa treningi jednego dnia?? Help :-) no wiec panowie problem jest taki, ze wiekszosc tygodnia zapelniona. weekendy szkola + w tygodniu praca fizyczna po 12h. w praktyce zostaje jeden dzien na trening(sr) i kolejny na regeneracje(czw). co myslicie o polaczeniu treningow tak,	2	2007-02-11 11:29
Odżywki i suplementy	Panowie potrzebuje porady !! :-) dysponuje kwota ok 150 zl na gainerka miesiecznie i tutaj pytanko co byscie wybrali dla hardgainera za taka sumke? a) hard fast universala 1.5 kg b) gainer 1 vitalmaxa ok 6 kg czekam na odpowiedzi wystarczy a lub b + krotkie	17	2006-07-05 11:20
Trening w domu	Podstawowe pytania dotyczące Tai Chi witam wszystkich w zwiąku z tym ze "alternatywna rozgrzewka..." wzbudziła spore zainteresowanie, a takze byly prosby o zamieszczenie wiekszej ilosci tego typu postów, postanowilem przedstawic serie artykułow poruszajacych tematyke tai chi,	20	2002-05-28 12:27
Trening w domu	Alternatywna rozgrzewka dla każdego ! witam wszystkich. chciałbym zaprezętować wam tutaj ciekawy artykuł na temat tai chi. pewnie wiekszosc z was sie orientuje jak to wygląda. skupie sie tutaj na chi kung a dokladniej mowiąc na zestawie ćwiczen osiem kawałków brokatu pa tuan chin	114	2002-03-29 14:03
Inne dyscypliny	PainTbaLL eXTreMaLny :-) <br><br>jestem ciekaw ilu z was uprawia ten sporcik, moim zdaniem jest to naprawde swietna zabawa, pozwalajaca sie rozladowac i zrelaxować ~~~~~~~~~~~	96	2003-01-10 00:15
Galeria Zdjęć	TINY - Nowe zdjęcia tradycyjnie juz wrzucam foty tinego ewentualne sgacze, pytania i komentarze prosze kierować do niego <img src="../../buziaki/3.gif"	35	2003-08-06 16:39
Administracja i Moderatorzy	PoGruBieNiA w FiTneSs chciałem zgłosić dwie kandydatki do bolda obie dziewczyny udzielają sie często i co wazniejsze fachowo w dziale "fitness" dlatego mysle ze w pełni zasługują na wyróżnienie poza tym ciągle pogrubia sie	55	2003-05-04 19:38
Galeria Zdjęć	Foto story z Pudzianowskim i TINYm <br><br>no to ruszamy panowie i panie kolejne foto story autorstwa tinego ~~~~~~~~~~~ moderator działów: nasze hobby sporty extremalne "no	77	2003-03-04 19:32
Galeria Zdjęć	Nowy eXTreMaLny dział <br><br>zapraszam wszystkich do wypowiadania sie i dodawania wlasnych postow ---> http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=sporty+extremalne	11	2003-01-10 00:41
Inne dyscypliny	Nowy dział rusza eXtremalnie do przodu :-) <br><br>no panowie i panie doczekaliśmy sie!!! dzięki uprzejmośći mateo, ktory w końcu znalazł czas, żeby sie za to wszystko zabrać jestem pewien, że dział	44	2003-01-06 00:59
Galeria Zdjęć	Foto story (TINY) na początku zaznaczam że fotki nie są moje przyslal mi je tiny sam nie moze bo ma jakies problemy z wysylaniem fotek poza tym nie ma abonamentu dlatego ja sie tym zajme <img src="../../buziaki/6.gif"	41	2002-10-27 09:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny - 17lat	2008-04-03 13:23
Galeria Zdjęć	po roku przerwy - 5 miesiąc 22 lata...	2008-04-03 12:56
Galeria Zdjęć	No to i ja	2008-04-03 12:54
Galeria Zdjęć	16 lat do oceny	2008-04-03 12:38
Galeria Zdjęć	K.Mill Mr. Universe WPF 2016, nowe foto str. 23	2008-04-03 12:37
Galeria Zdjęć	KiLkA ZdJęĆ :))))))	2008-04-03 12:36
Galeria Zdjęć	tak sobie... wakacje	2008-04-03 12:27
Galeria Zdjęć	10 miesiecy cwiczen	2008-04-03 12:24
Galeria Zdjęć	Chaczyk 18lat - porównanie	2007-10-03 12:45
Galeria Zdjęć	PO 9 LATACH W PIWNICY	2007-10-03 12:43
Galeria Zdjęć	kolejny post z serii 15 lat :D	2007-10-03 12:41
Galeria Zdjęć	picior...	2007-05-01 11:38
Galeria Zdjęć	Foty do oceny 28miesięcy ćwiczeń+pytanko	2007-04-28 10:06
Galeria Zdjęć	Prosze o commenty, krytyke itd :D zapraszam	2007-04-19 12:55
Galeria Zdjęć	Przemiana w 9 miesiecy	2007-04-12 10:49
Galeria Zdjęć	moje foty 18 lat!	2007-03-29 09:54
Galeria Zdjęć	to jest masa	2007-03-29 09:53
Galeria Zdjęć	Obecna sytuacja	2007-03-28 16:27
Inne dyscypliny	Bungee Jumping z 90m w Warszawie	2007-03-27 13:21
Inne dyscypliny	Bungee Jumping z 90m w Warszawie	2007-03-27 09:10
Inne dyscypliny	Drzewa	2007-03-22 19:43
Inne dyscypliny	Drzewa	2007-03-21 14:35
Galeria Zdjęć	lool	2007-03-21 11:12
Galeria Zdjęć	The Next Episode....	2007-03-20 13:54
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-03-20 12:18
Odżywki i suplementy	Test:"EXPECT THE UNEXPECTED"-Clever redukcja z FITMAX	2007-03-06 09:39
Galeria Zdjęć	Clever przed testem zestawu Fitmax	2007-02-28 11:06
Galeria Zdjęć	KOLEJNA ODSLONA	2007-02-25 15:56
Galeria Zdjęć	Dorcia - nowe foto str. 52	2007-02-15 20:44
Galeria Zdjęć	po roku cwiczen ...	2007-02-15 12:48