Zdjęcia

jeśli ktoś może to niech usunie te posty który są wyżej co próbowałem wkleić zdjęcia i niech zostawi ten ostatni

jak pech to pech dziś rano wyparzałem shaker i cala woda wybuchła mi na rękę jak nim poczęsłem... oblałem się wrzątkiem i mam sparzone 2palce ból dziwny bo strasznie piecze na treningu jedynie do dobre to że sztangi były zimne i jakoś to pomogło... kupiłem maści i cały dzień miałem rękę w wodzie z lodem... na treningu machnąłem barki+biceps jak [...]

Tzw we wrześniu u mnie stwierdzono kifozę i lordozę ale jako priorytet postawiłem sobie trening pleców i rozciąganie i w styczniu pani powiedziała że już jest ok i byle tak dalej . W sumie jak oglądam innych zdjęcia to prawie nikt nie ma identycznych motyli . To dorzucić te wiosłowanie jednorącz ? Bo jak na razie robię wiosło sztangą .

Jak wygląda chwyt hakowy? Ciężko znaleźć informacje, a co dopiero zdjęcia. Wiem jedynie, że palce mają oplatać zaciśnięty na sztandze kciuk, ale ciężko mi to sobie wyobrazić.

Skoro chcesz. Pierwsze zdjęcie - po prawej stronie zdjęcia jest lewa strona klatki. Później lewa strona, a następnie prawa strona klatki. Widać jak przyczepy mięśni są źle ułożone i jak prawa strona jest płaska. Jak temu zaradzić? http://images.tinypic.pl/i/00537/fe3whchokymg.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00537/c1nhhi0bufk5.jpg [...]

Zdjęcia 2 i 3 są robione przeciwną ręką, tzn. lewa strona była robiona prawą ręką i odwrotnie, przy czym było to napięcie maksymalnie pozwalające pokazać te różnice, które moim zdaniem są widoczne.

Mam 22 lata, 187 wzrostu, ważę 91 kg, w bicu mam około 41 cm, z supli biorę tylko Magnez + B6. Dieta no cóż, kalorii raczej nie liczę (liczę tylko białko, powiedzmy że na dzień koło 100-160, zależy od posiłków), ale jem bardzo solidnie, 5-6 posiłów dziennie, pełno mięsa, jaj, serów, warzyw, nie pamiętam już jak smakuje śmieciowe jedzenie. Rekordy [...]

a ja dzisiaj przeprowadziłem się już do nowej siłki jutro będzie mozna podziwiać zdjęcia w jednym z tematów teraz tylko gryf olimpijski i obciążenia i jazda na całego)

myslałem czy nie zabrać się za nią od razu i przejść do rzeczy ale na razie jesteśmy na poziomie rozmawiania zapomniałem że mialem zdjęcia siłki wrzucić%-% może jutro porobię i się pochwalę moim sprzęciorem

Ale ja bym chciał żeby tu było jak najwięcej osób po to jest ten temat żeby napisać coś na loozie . Ale widać tu tylko ciebie magicky i to wszystko :D Dzisiaj postaram się wrzucić zdjęcia dolnego wyciągu jaki zrobiłem

kurva te zdjęcia jakieś duże powychodziły :/ http://www.sfd.pl/Moja_przysz%C5%82a_si%C5%82ka%25-_-t415465-s4.html#post9 zapraszam do oglądania

telefonem zdjęcia robione i nie wiem dlaczego niektóre takie duże powychodziły

uuu ja ostro trenuję michę staram się trzymać i biegam zobaczymy co z tego będzie Oficjalnie skończyłem wszystkie rzeczy jakie miałem zrobić na siłowni Brakuję mi 2kul 25kg 1x17,5 + 2,5 na olimpijkę i 5tki Więc chyba bez tego już zrobię zdjęcia pokaże co mi się udało uzbierać

wklejaj tutaj zdjęcia

mogę tobie powysyłać zdjęcia jutro

zdjęcia masz wkleić tutaj Magicky

wlasnie matt my ci damy adresy a ty nam zdjecia wyslesz zeby bylo co na sciane powiesic

Naprawdę chcecie te zdjęcia?? Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-12-24 21:35:00

chvjowa będe musiał poukładać trochę zdjęcia i potem wrzuce mojej siłki

szczur fajna co 19 lat chyba.dobrze wiesz ze z n-k bo bys tak szybko nie wykasowal sam jej galerie ostatnio ogladalem. ja bym za nic czyjegos zdjecia prywatnego nie wykorzystal. a ogolnie to wkret byl lap soga bo sie usmialem