Zdjęcia

Kenny_ 1.Ile ważysz i jaka była Twoja dzienna dawka,okres brania? 2.Jak rozpoczynałeś kuracje?(czy stopniowo dawkę zwiększałeś) 3.Przestrzegałeś jakiejś diety??(czekolada ser żółty) 4.Skutki uboczne...jeżeli były to jakie i czy utrzymują się po kuracji (głównie chodzi o ból w kręgosłupie) 5.W jakim odstępie czasu od przyjęcia ostatniej tabletki [...]

jakosc zdjecia 'telefonowa' :) niestety nie ma z czym porównać, bo nie robiłam żadnych zdjęć w czasie kuracji. pozdrawiam

kult dlugo jzu bierzesz ten lek ? po postaw jak przegladalem widze ze sporo .. masz moze zdjecia przed i jak jest teraz ?

kult dlugo jzu bierzesz ten lek ? po postaw jak przegladalem widze ze sporo .. masz moze zdjecia przed i jak jest teraz ? od sierpnia 2007, najpierw miesiac na 20mg pozniej 6 tyg na 30mg, pozniej do konca grudnia 40mg, od nowego roku czyli teraz 60mg, nie nie mam fot...

ja jestem teraz na 106 dniu... tamte zdjęcia u góry są sprzed 60dni, więc spoko ;)

MoonBlade bez kitu masz spore k1 , jestem ciekaw jak bedzie wygladala twoja twarz po izo. i wrzuc w koncu aktualne zdjecia

http://www.youtube.com/watch?v=pZodDb6xiM8 moze nie zdjecia ale po tym mozna stwierdzic iz prezenetuje sie nie za bardzo...

O ten przepis i zdjęcia wyglądają interesująco. Chyba spróbuję.

A czytaliście komentarz do tego zdjęcia

Znajdź mi ktoś zdjęcie (lub zdjęcia) gdzie widać nogi Bruce'a Lee }:-( Bo za chiny tego nigdzie znaleźć nie mogę! Albo jest od pasa w górę, albo ma spodnie... nigdy w krótkich, nigdy z nogami na wierzchu }:-( A ja się uparłem i chce widzieć jego mięśnie nóg heheh 8-)

pozostaje Ci teraz wrzucać regularnie zdjęcia byśmy mogli śledzić Twoje postępy :)

SFD/Images/2015/7/20/b02b48363acb427487338ea5e0830873.jpg Wszedłem na prio na ramiona, może uda mi się coś pogonić. Za 4 tygodnie się okaże czy to był dobry pomysł czy nie. ;-) Trening ciężki, nawet bardzo, oczywiście zrobiony na 100%. Łapy chciały wybuchnąć %-) 2 zdjęcia, bo jeszcze 2 posiłki przede mną.. dziś jakoś słabo mi to wchodzi. [...]

SFD/Images/2015/7/31/8d1a39e72a6547dbaf35b995302fbb22.jpg Dziś dzień treningowy. Poszedł dobry trening. Byłem jeszcze zrobić zdjęcia na dowód i prawko oraz małe zakupy. Niedługo dom wolny, bo rodzice na wakacje wyjeżdżają %-) SFD/Images/2015/7/31/cfce924a45564e30ba66eded0b7ae47a.jpg Kreatyna Vitallity Complex WPC [...]

SFD/Images/2015/8/6/5ed193078b5349808990a33457f2ad89.png Wczorajsza wypiska. Przymusowe DNT, bo kumpel zmienił plany i nie miałem się jak dostać na siłke po pracy. Może to nawet lepiej, bo przyjechałem padnięty. Zjadłem to co zjeść miałem i zasnąłem przy książce jako po 20. Edit: Ogólnie co do wołowiny to słaba dla mnie. Nie wiem co ludzie w [...]

Kilka dni mnie nie było. Odpoczywałem, trenowałem i pracowałem. Nie mam póki co czasu na częste wpiski, więc będę wrzucał tylko co jakiś czas zdjęcia posiłków ( nie wszystkich) jakie zjadłem w przestrzeni kilku dni. Jem w miarę czysto. Waga cały czas w granicach 77kg. Ucinam cardio do 4x 30min. Bo nie mam kiedy kręcić, a kalorie pozostawię bez [...]

kolejny dziennik, do którego od dzisiaj zaczynam zaglądać mógłbyś powiedzieć, na której stronie są jakieś aktualne zdjęcia i ogólnie napisać jakie teraz najbliższe cele u Ciebie? sorry, ale nie chce mi się przeglądać tych 79 stron i szukać, ale od dzisiaj zaczynam obserwować na bieżąco :-)

Zdjęcia robione po interwałach, więc to nabicie z barków już niestety zeszło, ale dawno nic tutaj nie dawałem to postanowiłem, że wrzucę ;-) Melo - dzięki :-) Mtzwrn - Co do mięsa to dokładnie z tym, że teraz póki są owoce sezonowe uwielbiam robić omlety, pewnie niedługo jak się skończą to mięso poleci 3-4 razy dziennie, ale póki co kombinuję jak [...]

Chyba od początku miałeś dosyć szeroką talie nie ? W pasie mało, bardzo mało jak na początek redukcji. Fajnie to wygląda. Patrząc na zdjęcia z wtedy to oświecim, że hej : ;-D

Jak dawno mnie tutaj nie było %-) Witam wszystkich, po ostatnich dość intensywnych dwóch latach mam nadzieję, że uda mi się znów zacząć prowadzić dziennik lub chociaż w jakiś sposób pomagać forumowiczom. Co u mnie aktualnie? Forma jako taka, głównie skupiam się na roli trenera i dietetyka przygotowując swoich podopiecznych i zawodników. Ja [...]

Witam w gronie REDUKCJAtorków!!! brakuje mi tu zdjęcia całej sylwetki, życze powodzenia w realizacji celów!