Zdjęcia

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Dzisiejszy dzień całkiem miły. Nogi paliły przy jakiejkolwiek "większej" aktywności typu: szybkie wchodzenie po schodach, wygłupy z synem na trampolinie itd. Truskawka natomiast rozrasta się niemiłosiernie. O 18 było tyle luda, że ho ho. Jak nadal [...]

11.10.2015r dzień bez treningu, kompletny odpoczynek. Dieta 1. Jaja 5szt, 40g szynki, 10g masła extra, 15g sera żółtego, 2 kromki chleba orkiszowego, warzywa 2. 300g truskawek mrożonych, 50g Whey Protein, 120g mleka 0,5%, 40g masła orzechowego, 30g chrunchy 3. Pół małego popcornu, 150g twarogu półtłustego, 40g szynki, 50g śmietany 18%, warzywa [...]

dzięki 12-10-2015r Trening dziś na czczo, dało się odczuć różnicę ale bez większych problemów. Na koniec kilka zdjęć, tak jak pisałem wyżej nie oddają tego jak jest chociaż i tak po sobocie woda jeszcze siedzi. Jutro lub w środę opracuje plan jedzenia, żebym na dany dzień miał dany posiłek i nie wprowadzał zamieszania a jak nie będzie czasu to [...]

O Ania Już się zastanawiałam, gdzie jesteś Odnośnie spadków, to wklej zdjęcia sylwetki, albo wyślij mi na priv. Zobaczę, jak wyglądasz i spróbuję coś nowego ustalić A jak treningi? Dasz radę wcisnąć gdzieś dodatkowe aero? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-06 16:18:05

Już się zastanawiałam, gdzie jesteś Jestem cały czas, podczytuje z ukrycia Odnośnie spadków, to wklej zdjęcia sylwetki, albo wyślij mi na priv. Zobaczę, jak wyglądasz i spróbuję coś nowego ustalić Mogę wysłać na priv, ale mam za mało postów żebym mogła wysyłać coś na priv . A jak treningi? Dasz radę wcisnąć gdzieś dodatkowe aero? Jasne a [...]

"teraz potrzebuję czegoś więcej... " zdjecia moich posladkow zamiast tych z avka ? a tak powaznie, to rusz tylek i biegaj, bo naukowo potwierdzac nie trzeba, ze bieganie jest dobre , chociazby fakt ze nikomu nie zaszkodzilo juz jest wystarczajacy

zdjecia moich posladkow zamiast tych z avka ? hmm... robi się ciekawie... btw. Will, aż tak kiepsko z motywacją???

zdjecia moich posladkow zamiast tych z avka ? poka poka

wrzuce jak wroce bo mam ich zdjecia, jedna polka druga filipino ale polka lepsza

kurva zaraz dam fotki moment,ale to nie sa jakies sex bomby kolezanki mojej kobiety a wy zaraz myslicie ze dam zdjecia jakichs golych dupno i mowi Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-16 03:19:59

to chyba ci sie wydziela jak widzisz zdjecia kobietehehe a fajka ci tez wtedy staje?

zapomniales fod w targowisku dac zdjecia tych medalio juz sa ale ucietechyba podroby Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-16 18:06:30

ooo zaraz spadam na silke, wiec niewymysle teraz nic zobacz tego chlopaka,on sie udziela dosc dobrze na sfd od dlugiego czasu zawsze myslalem ze cos juz reprezentuje, dzis zobaczylem jego zdjecia nie zebym sie smial kazdy jakos zaczynal,ale kurva na co mu te suple http://www.sfd.pl/TEST-ACTIVITA_%26gt%3B_Masuj_z_G%C3%B3r%C4%85..-t357427.html ktos [...]

tak z ciekawości resoale z rzeszowa jesteś, tak? oraz pewno że wrzuce zdjęcia Zmieniony przez - slaweh w dniu 2010-01-27 07:02:42

ha, wątpie ale i tak wpadne oglądnąć, aaaai zrób pamiątkowe zdjęcia, bo jak wydupisz, to żebys miał co wspominać

to nie sa zdjecia 1.6 silnik moim zdaniem zobaczysz ze bd Ci dosc palił znajomy ma sedanie to tankuje po 6 zł na stacji zeby dojechac do biedronki i spowrotem uwierz mi jakbym miał 10 tys to bym miał pełen wybór dobrze ze sie przekonałes do golfa co do tego kupna i sprzedaży w dzisiejszych czasach ciezko jest sprzedac auto a co inni mówią [...]

a mi korva przychodzi tylko czesc powiadomek na poczte panowie zna sie ktos z was na fotografii? planuje zakup jakiegos aparatu, ale takeigo zeby robic juz naprawde dobre, tematyczne zdjecia moge dac na to max 900 zl nie musi byc nowy tak teraz narazie mam na oku takie cos: http://www.allegro.pl/item953513635_olympus_sp_570uz.html [...]

http://www.kursy-proactiv.pl/instruktor-sportu-fitness/sport-kursy-instruktorskie.html tu jest na przykladzie fitnesu bo tam cos kulturystyka nie moze mi sie zaladowac i popatrzcie na: WYMAGANE DOKUMENTY: 1/ zaświadczenie o ukończeniu części ogólnej kursu, 2/ świadectwo szkoły średniej lub dyplom wyższej uczelni. 3/ zaświadczenie od lekarza o [...]

no dobra niech stracę łapcie te soki Kur** :D jak tu się wstawia zdjęcia? 0.o Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-24 13:27:20

masz przy wysyłaniu wiadomości "fotka z netu" , w środek wklejasz link do zdjęcia Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-03-24 13:35:06