Zdjęcia

siema chlopaki i nasz rodzyneczku Malinko jaka masz furke don ,nie nabibaj tych psotow korwa wszedzie jakiejs zdjecia wklejasz korwa byle co... i hoy z tego ze wkleisz jakas beemke jak jej nie bedziesz miec przez najbizzsze 10 lat a ta eclispe to jzu totalny brak gustu i wsia ***ie na kilometr

"Malinka pewnie u chlopaka swojego siedzi i....czytaja ksiazki " Tak,tylko ze my od 3 lat meiszkamy razem a od 5,5 jestesmy razem A w sluby nie wierze, nie jestem katoliczka wiec do slubu czekac nie musze KOLUMP-BAN , to nei jest laska ktora puknales,tylko zdjecia z pudelka Nie oszukujmy sie Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-12-17 [...]

Rafał chyba kluby pomylił,miał zrobić zdjęcia z siłowni a tu takie coś :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/45624456_10210094274352935_7685233721468780544_n.jpg?_nc_cat=102&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=d21b176b55b97da114d7a68787911519&oe=5C7795DE

Recomp przy 95 w pasie a 106 w klacie? Znawcą nie jestem ale powodzenia. Wstawi zdjęcia to się okaże bo przy tych wymiarach to bf raczej nie jest 15% Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 15:57:42 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 16:01:03 Kaczo moja budowa jest taka że na nogach rękach mam praktycznie zero bf jedyny tłuszcz jaki mam [...]

A to zdjęcia z dzisiaj /SFD/2018/1/23/08f9134e65054db38ce587f1ac33e791.jpg

masz zdjęcia w temacie albo gdzies?

Wklejam lepsze zdjęcia. Może w przyszłości będę mogła sama zauważyć jak się zmieniłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90f78562cd04434099739b3ce64d4abc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfd87ce6747c431597e2df794ef3648e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4424ba53634040a4854fe1ff3a13e773.jpg

1. przysiad 5 x10 - 33kgx10 / 33kgx10 / 33kgx7 / 29kgx10 / 29kgx10 za dużo myslisz, to ciebie gubi :-) 2. wiosło sztangielką w oparciu o ławkę 4x6-8 na stronę - 15kgx7 / 15kgx7 / 15kgx7 / 15kgx7 a to juz zupełna pomysłka, co to ma być? tyle serii tyle samo kilo, to jest w ogóle dla ciebie cięzkie, gdzie masz wyzwanie? i gdzie jest koniec i czy w [...]

22 i 23 sierpnia dwa dni bez treningu. Dieta: woda 2,5l, pokrzywa x3, kawax1, witd, drożdże, kwas foliowy. 1.Boję się tego ciężaru przy przysiadzie, że się nie podniosę do góry. 2. Wiosło będzie poprawione - kolejnym razem będę progresować z ciężarem z serii na serię. 3. ściąganie gumy - masz rację machałam, myślałam, że o to chodzi - [...]

22.09.2013 TRENING 1. mostek 49kg x 15/ x 13/ x 12 2. renegate 15kg x 16 / 15kg x 18 / 16kg x 16 3. przysiad 39 kg x 1 / 33kg x 5 / 31 kg x 5 / 32 kg x 5 4. wyciskanie 9kg x 12 / 10 kg x 8 / 10 kg x 7 5. rdl jedna noga 12 i 12 6. guma 20 i 20 7. brzuch 20 8. bok 20 i 20 Uwagi: - mostek - trochę sobie musiała rekami sztangę trzymać, żeby się na [...]

zrób zdjęcia mi ale wiesz tak prosto. Ja bym pokusiła sie o redukcje teraz i obcięła ci tłuszcz o 20g w dni nietreningowe i dni biegowe. Może być? ;-)

Tak patrzę na Twoje zdjęcia i ciężko mi powiedzieć co się dokładnie zmieniło... ale Nie wyglądasz już jak skinyfat tylko jak fajna szczupła babeczka :-) Powodzenia dalej!

nie miałem szczęścia do tego zdjęcia podzielonego na cztery na pierwszej stronie, miałem tylko naklejkę w lewym dolnym rogu. Później wymieniałem wszystkie powtarzające się naklejki z piłkarzami na emblematy.

A czyja to dupa? Były kiedyś zdjęcia gołego fajtera, nie pamiętam kogo, czy to nie ten sam? :-D

A gdzie zdjęcia?

wymiary w profilu, kolesia nie wybierałem do zdjęcia, bo nawet nie pamiętam kiedy to zdjęcie było robione tzn. napewno ostatniej nocy ale kiedy hmm Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-27 14:11:07

mi nie musisz tego tłumaczyc . Ją przekonaj Hihihehe chodziły słuchy, że zdjęcia rozsyłasz jak wyslesz mi to to mogę Cię przyjąc do elitarnej grupy moich znajomych na nasza-klasa.pl Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-13 09:11:20

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm#tabelaindeksow w każdej tabeli pisze że makaron ma 60-70 zwykły. Powyżej masz przykład. makaron zwykły jest powiedzmy dwu albo czterojajeczny, stąd IG nie jest wysokie. ćwiczyć dla niej nie przestane, za dużo to dla mnie znaczy. Choć no kobitka jest... ale zdjęcia i tak nie dam Zmieniony przez - [...]

teraz juz na prawde ide spac, z rana trening heh rothen nie podejmuj pochopnych decyzji, i przemysl wklejenie tego zdjecia do jutra!!!

co do zdjęcia to jestem na sali wykładowej na AMW (Akademia Marynarki Wojennej) => tam studiuje. a ze się czasami nudzi, bo kilkanaście h tygodniowo to i tak za dużo, więc sobie umilamy czas