Zdjęcia

radosuaf i ja na kopytka chyba mame namowie, zostały mi 2 dni wakacji, korzystac trzeba Obli tak wogole to zdjecia podsumowujace robia duuzzee wrazenie i to niesamowite ze takie efekty po 4 tygodniach, gratuluję!

Iza, ile to kcal? 800-900? ZACZNIJ JEŚĆ . P.S. chyba mam problemy ze wzrokiem, bo gdybyś zamieniła zdjęcia "przed" i "po", to bym nie zauważył różnicy

super film i zdjecia tez przegladalam dzisiaj standardy obciazen przy cwiczeniach silowych i wychdzi, ze w przysiadzie nalezysz do elity

Zdjęcia po 3 pierwszych tygodniach. (troszkę suche kolana, nie wiem z jakiego więc zamazałem)

Wiem, wiem. Co miesiąc będę dodawał zdjęcia, co pierwszy dzień miesiąca. Zaraz dodam dietę.

Też obejrzałem zdjęcia i zgadzam się z przedmówcą

Jutro albo nawet dziś dodam zdjęcia, plan, cel i moje wymiary mięśni :)

Czy chcielibyście zobaczyć zdjęcia pro elo elo koksa, który zastąpi Hardkorowego Koksa w Mr Olimpia i wygra wszystkie Meetingi i będzie jeszcze mocniejszym kokśem ? ;d

No ładnie Patryk sobie daje radę, tylko nie filmuje - Szkoda. Ja od Muscli muszę odpocząc, nie mogę teraz już sie naciągać, to musi odpoczywać. Tu jeszcze zdjecia kolega mi zrobil telefonem na zawodach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdc3e9923fce4b85968ea04acbe2a24d.jpg Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-09-16 21:19:16

Jak już pisałem na fb,dzisiaj dotarła do mnie przesyłka za konkurs w pompkach na poręczach w czasie jednej minuty. Mimo ogólnego w kurzenia że to tak długo trwało,bo przeszło miesiąc od ogłoszenia wyników chciałem porobić zdjęcia i zareklamować sponsora ale niestety tego nie zrobię bo okazało się że kamizelka obciążeniowa zamiast ważyć 15kg na 6 [...]

Czyli widzę że na razie dajemy sobie siana ze stroną,bo nie będzie komu tego ogarniać,a ja sam się z tym wszystkim nie wyrobię.Niby w tym wątku może być wszystko co mogłoby być na tej stronie.. Mariusz-super zdjęcia.Widać była fajna zabawa.Jednak brak treningów nie daje Ci spokoju :) Wracając jeszcze do tego Twojego kolegi,to może go nam tu [...]

Tak drazekm, zdjęcia można wysyłać dopiero od 2 dni bodajże, więc jest ich póki co mało, ale warto promować co raz bardziej popularną kalistenikę :D

iti Te zdjęcia to nie w tym temacie :-)

mam chwile żeby napisac pare słów o zawodach, cały czas jeszcze czekamy na zdjęcia żeby zrobic oficjalna relacje z wynikami wszystkich tez jest troche problem podliczyc bo wszystko było w pośpiechu, 12 seria dużo wyjazsniła 16 powtórzen na których sporo osób odpadło i do końca zostało 8-9 osób jedna po drugiej robiły jeszcze 5 serii do 21 to co [...]

[...] swoją decyzję do 23.00. 14/NAGRODA: - suplementy od firmy MILKOSHAKE o wartości 500 zł - puchar oraz suple od Wrocławskiej Grupy Wyciskania Wielokrotnego o wartości 150 zł. Zdjęcia nagród umieścimy :-) Do udziału w konkursie zapraszają fanii Street Workout/SW/ oraz Wyciskania Wielokrotnego/WW/. Do roboty ! :-) :-)

oświadczam,że już nie zamieszczę zdjęcia swojego brzucha publicznie na tym forum większość ma fajne brzuszki,active fajnie fajnie a ile masz białka w diecie? może zwiększ białko

Hej Shirley, właśnie daj jakieś zdjęcia, masz tyle wzrostu co ja, a ważysz tak malutko, gdzie Ty tam masz ten brzuszek co? :-> No ale wiadomo, zawsze może być lepiej :-) I oczywiście, trzymam kciuki!8-)

Zgodnie z obietnicą - wklejam zdjęcia :) na jednym ze zdjec troche krzywo stanelam,haha ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3abe7653429443b2b717b5b157b63e64.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd20cac40c514755a33d01c5d8938489.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca3bd2e78f7c4e6bae847dd97949e4c9.jpg

A mozesz stanąc tez tyłem do zdjęcia luzem bo nie o to chodzi ze raz stanęłaś "krzywo" co ja widze na wszytskich zdjęciach ze stoisz rkzywo, tylko na jednym bardziej ;-) Micha ok, BCAA po co?

siur, zdjecia naprostuje wieczorem ;) bcaa - 1) dobic bialka wyzej, bo nie mam pomyslu na nic innego 2) o ile dobrze zauwazylam to dobrze mi cwiczy po nim. Zmieniony przez - shirley w dniu 2012-03-01 14:12:06