Zdjęcia

[...] jego sylwetka jest do osiągnięcia przez większość ludzi w 3 lata stołując się obiadkami mamuśki i będąc w podobnym wieku. Robur zakładał na SFD tematy ok. 2010 roku. Zdjęcia już wygasły, ale z tego co wiem był wtedy na ostrej świńskiej masie :F... Minęło 5 lat, więc na prawdę nie wiem, czy wszyscy zakładają, że takie sylwetki to kwestia [...]

Dziennik jest publiczny, masz prawo komentować, powiedziałem tylko żebyś sobie darował, Twój wybór co zrobisz, jak widać dalej chcesz w to brnąć ja nie zamierzam i daruję sobie dyskusje z Tobą bo tylko zaśmieca dziennik. Teraz nawet sugerując mi kłamstwo. W momencie robienie zdjęcia mam 79cm w pasie przy wadze 65kg. Wg kalkulatora na potreningu [...]

No sorry nie będę zatrudniał fotografa żeby Ci pokazywać moje zdjęcia, żeby mi zrobił zdjęcie całej sylwetki, bez lustra, z lampami, bez padającego światła. I jeszcze najlepiej na golasa bo twierdzisz, że gaciami, które są nisko (niżej byś widział moje włosy łonowe) zasłaniam boczki xD Serio już nie mam sił komentować Twoich wypowiedzi i sobie [...]

Nie pokazało mi zdjęcia :-(

podobnie, tylko 3 zdjęcia twarzy robia zaj**iste wrażenie a 4 trochu sprowadza na ziemie. Ale takiej tragedii nie ma. Wiesz o czym świadczy różnica w spamach? o tym że tam goscie nie mają zycia, sa zapatrzeni tylko w treningach. I jeśli gadaja tylko o sobie i swoich problemach, to wiedz ze coś sie dzieje %-)

pamietaj żeby wklejac zdjecia młodych kursantek :D

Walnij od razu zdjęcia. Kumple ostatnio strzelali do wkładek balistycznych :) I je rozpruwali :)

a gdzie zdjęcia żony? %-)

fotorelacja ze zwycięstwa Wisełki

Jakaś niezdrowa sytuacją panuje chyba w tym temacie, nie wiem tylko dlaczego, aż tak dużo kontrowersji budzi ta firma. Po co w ogóle jakieś pimpowanie i antypimowanie ? Prawda jest tak, że jeżeli ktoś użył na swojej skórze to wie jak na niego działało i albo sięgnie znowu albo daruje sobie i jego otoczenie też. Jeżeli firma jest dobra to nawet tak [...]

ja tez nie wiem o co tu chodzi sledze temat od dluzszego czasu i dziwia mnie niektore opinie typu strasznie boli albo co gorsza robia sie jakies ropnie. Powiem szczerze ze jakby ten koment i te zdjecia od GWookie byly ze pare tyg wczesniej to grubo bym sie zastanawial czy celowac w ten lab ale wbilem juz troche propa z tejze firmy i mam sie [...]

cześć w takim razie prosimy jeszcze: 1. Wkleić zdjęcia sylwetki 2. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t666947.html 3. Podać swój przykładowy jadłospis

@parisienne tak, nie chudnę z biustu (a też bym chciała :( tylko z brzucha, ehh) i z tą klepsydrą to też nie jest do końca tak, ponieważ mam 'szerokie' żebra i jestem szeroka a z profilu 'patyk' @Lady M dobrze, zdjęcia postaram się jeszcze dziś dodać, 2. czytałam, 3. hmm... dziś mój dzień wyglądał mniej więcej tak: - bieg + brzuszki - sniadanie: [...]

Trening jaki napisałem jest treningiem zrobionym osobiście, ćwiczyłem i dobierałem ciężary odpowidnich dla siebie przez pierwszy tydzień ćwiczeń. jeszcze zapomniałem napisać że podczas posiłków daje jedną tabletkę Dibencozide Force i zaraz po skończeniu ćwiczeń na siłowni łykam 6 tabletek Creatine MEGA CAPS 1250. [...]

Dajesz jadłospis do oceny, więc ją masz. Są podwieszone linki ze wskazówkami żywieniowymi i nie ma tam żółtego sera i danio. Wszystko jest rozpisane jak powinno wyglądać. Treningi siłowe + dieta dają najlepsze efekty. W moim dzienniku na 1 stronie są zdjęcia po "odchudzaniu" na samych aerobach i kiepskiej diecie, a niby zdrowej.

A pokaż zdjęcia całych nóg bez napiętych mięśni.

Po pierwsze wstaw foty jeszcze raz bo nie widać, a po drugie dlaczego kazdy z was robi sobie zdjęcia po 3 tyg przerwie, miesiacu chlania, złamaniu palca, skręceniu kostki, obdarcia naskórka? Nie lepiej w szczycie formy?

fajny tescik, fajne zdjecia, oby tak dalej, bede obserwowal, sog

Witam po długiej przerwie, ale pracuje teraz do 18, w domu jestem po 19 a treningi robię dopiero po 20, także później pozostaje tylko iść spać, w szczególności że pracuję na budowie. W związku z tym inaczej też wygląda moja dieta - w pracy oprócz kawki mam chwilę jedynie na dwa posiłki i staram się jakoś to wykorzystać. Wtorek Trening Klatka 1. [...]

witam .pierwszy raz jestem na stronie aminostara chociarz juz na sfd kursuje bardzo bardzo dlugo i powiem że pierwszy raz widze tak za***iście prowadzony dziennik .taki rodzynnek nono ?siła dobra ,zdjęcia jedzonka na maxsa zajefane (tez mam książke K.Matelli)bede zaglądał na pewno .życze przyrostów sily i masy