Zdjęcia

I od razu z rana takie zdjęcia jedzonka:-) a tu człowiek płatki jaglane na śniadanie zjadł %-)

Eee kolego. Takie zdjęcia to daruj sobie %-) Pełna sylwetka - twarz zakrywasz i git, a nie powycianane, jak z gazety %-)

MiD mi się też wydawało, że nic nie zmniejszam się, niby robiłam pomiary i coś spadało ale.... w lustrze wciąż widziałam wielorybka. Dopiero jak zrobiłam zdjęcia porównawcze ZOBACZYŁAM, że jest różnica, że się w końcu zmniejszam. Powodzenia i uszy do góry

Cześć, Wrzuć swoje zdjęcia, żeby można było ocenić sylwetkę. Pierwsze co mi się nasuwa, pośladki na każdym treningu?? po co?

Dzięki za odpowiedzi! Zdjęcia wrzucę popołudniu. Spalacz mi się już kończy a bcaa sobie kupiłam w dość sporej ilości więc zostało mi jeszcze jakieś pół kilo i tak. Tak jak napisałam : wszystko ułożyła mi trenerka, dlatego że ja sama się na tym nie znam, wolalam żeby ktoś doświadczony mi w tym pomógł. Założyłam też ten temat głównie dlatego ze [...]

oceniajac zdjecia i relacje musze przyznac ze temperatura musiala byc wysoka Gratulacje

Skoro "od czegoś trzeba zacząć" to nie obrażaj się tylko zaczynaj :-) Zobacz sobie na zdjęcia i trening Rudej i weź sobie jej rady do serca - nie jest tak "że lepiej robić coś" bo głupich rzeczy (wspomagacze) lepiej jednak nie robić. Przemyśl sobie i zacznij jeszcze raz. Powodzenia

a Ja bym zoabczyl aktualne zdjecia formy :)

konkretny trening,konkretny dziennik i konkretny czlowiek, dlaczego inne dzienniki nie mogą tak wyglądać. Cisnij pozdrawiam, świetna robota , aż miło to czytać a nie oglądać zdjęcia parówek ;)

Widać że siedzi dobre mięso ;-) Ale jakbyś zrzucił teraz z 10kg a nawet wiecej, i później powolutku dokładał masy to by było bardzo dobrze ;-) Ale każdy ma inne priorytety. Jedziesz ! już jest LEPIEJ ! widać zarys pleców i klatki, ale przykladaj się do diety i areobów bo talia troche psuje cały obraz. W każdym razie poprawiłeś się względem [...]

A ja z kolei sprawdziłem naszywki. Nie znalazłem zdjęcia, ale znalazłem odpowiedni katalog naszywek: http://www.kopsi.ru/vv10000.htm zerknij na numer 80048 oraz http://www.kopsi.ru/vv10000.htm (numery 10035, 10036), występują obie, zarówno "Team special", jak i "Special Forces" (kiedyś nawet była o tym zażarta dyskusja na [...]

Niezle zdjecia http://vityaz.sensey.ru/stat.php?id=5

dziekuje balem sie ze wlasnie cos sobie naciagne ale okazuje sie ze jest si zadnego bolu ani problemow. wiec mozna jechac co do ciezaru staram sie robic tak jak opisalem w Twoim temacie, czyli ruch wolniejszy i dokladniejszy a przy tym juz przy pierwszej serii taka ilosc ruchow zebym juz nie byl wstanie poprawnie podniesc. wszedzie gdzie [...]

Zdjecia

a mi te zdjecia i ten filmik pokazaly jaki jestem maly jeszcze ... musze naprawde bardziej do***ac chcialem tez sprostowac moją wage, napisalem jakies pare sttron temu ze waga pokazala 82,9kg chyba. niestety musial to byc blad na wadze czy cos bo potem jeszcze wazylem sie po jedzeniu to pokazalo tyle samo. dzis dopieor naprawde 82kg dobilem. [...]

18.08.09 trening: dnt odczucia: dobrze czuje ostatni trening, dieta jest ale tez mam duzo nauki bo 24 mam egzamin wiec na ten tydz luzuje z silka. a to zdjecia aktualne, mysle iz forma wraca Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-18 19:42:43 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-18 19:42:53 Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

rob filmiki, nie zdjecia. na filmikach widać, ze jestes wielki, na fotach to starasz sie widze najgorsze ujecie, swiatlo etc. zlapac, by sie zdolowac. takie wrazenie odnosze ;d a i wymiarem uda nie ma co sie sugerowac, jak marcin_olb ma 70cm na masie, to przy 65 spokojnie mozna miec ogromne nogi ;d wszystko kwestia tego, zeby miec waskie stawy i [...]

zajeta byłam pracą , kursami etc:) nie nagrzałam sie, po prostu widze , ze jest grubo to chce podziwiac postępy no wiadomo jak beda zdjecia bez koszulki to bede stałym gościem

niech zdejmie koszulkę w sumie może i więcej zdjąć brzmi nieco dwuznacznie ale moge zrobic tez zdjecia ud, bo rozumiem ze o to Ci chodzi jutro wieczorem moje panie obiecuje ze bedzie co ogladac

latwy jest pojeciem wzglednym powiedzmy ze jestem skory do nawiązywania znajomosci i vena nigdzie nie wychodz... no i oczywiscie obiecane fotki, niestety pompa byla slaba bo zapomnialem ze nie mozna jesc magnezu przed treningiem foty tez sa po 20min aerobow ktore dodaje od dzisiaj po kazdym treningu 3 foty musialem przyciemnic bo wyszly za [...]