Zdjęcia

przeciez sa zdjecia na ktorych widac ze robi wyraznie wyciskanie na skosie

na zachęte będzie bombka na gwiazdkę? trochę małe te zdjęcia a wiesz jak to wpływa na efekt Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-08 19:21:41

Trochę źle mnie zrozumieliście. Dzięki instagramowi uświadomiłam sobie, że coś tu nie gra. Instagram to nie tylko zdjęcia wyidealizowanych ciał I wyidealizowanego życia. Jak się obserwuje odpowiednie osoby to się można wiele nauczyć. Teraz są strasznie popularne info grafiki. Lepiej jest późno niż wcale uświadomić sobie, że coś tu jest nie tak.

moim zdaniem mialo to wygladac w ten sposob: pon : plecy,biceps sr : nogi,klatka pia : barki,triceps dlatego moja odpowiedz byla taka a nie inna ps. witam po weekendzie dzisija postaram sie zamiescic zdjecia wyciagow ktore obiecalem pozdrowienia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

dzieki za sogi :) waga na zdjeciu ostatnich okolo 100kg lapa kolo 41-42 :)jestem na redukcji po redukcji wkleje jakies zdjecia :)

nie wiem dlaczego te zdjęcia wrzucone na forum wyglądają dużo gorzej niż przeglądane z poziomu komputera? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3aaf63f1650c4c729da758da2c1d6b50.jpg

wrzuciłeś zdjęcia przed rozpoczęciem treningów teraz możesz wrzucać swoją aktualną formę Zmieniony przez - Bova w dniu 2014-06-23 12:24:04

wszystko od sytuacji zależy. Proponuję jednak zostać przy swojej grupie i się bronić, ale nie atakować. Jak twoich dwóch kumpli powali jednego co się stawiał to nie pomagasz im kopać tamtego na ziemi tylko ich odciągasz. itd. Najpierw trzeba jednak myślec, a później się bić (lub nie). Ratyn: NIE WKLEJAJ WSZĘDZIE TEGO DENNEGO ZDJĘCIA! Doradca [...]

Spoko zdjęcia, SOG dla ciebie Zmieniony przez - Shog w dniu 2005-02-18 20:24:25

spoko zdjęcia,łap soga,a tak pozatym to dzis na TVP1 za 5 minut leci Conan więc będzie na co popatrzeć

massive0: ja tez, ogromne ciezary widac na tych fotkach... nie wiesz jak z rekordami, bardzo mnie to interesuje. Pozdrawiam i dzieki za fajne zdjecia

Na sam początek: 1. Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: 4. Podać swój przykładowy jadłospis A tak po za tym powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie

takie pytanko mam, proszę zerknąć na fotosa którego zamieszczam, czy u normalnej kobiety tzn z średnim posiomem tłuszczu tak jak u mnie (typ sylwetki- gruszka) jest możliwe uzyskanie wogóle takiej sylwetki A widziałaś zdjęcia Obliques? Odnośnie wzdęć - standardowo przy takich objawach, jeśli występowały już wcześniej: wywalasz z diety wszystkie [...]

moje wczorajsze grzechy główne - lampka czerwonego wina półwytrawnego, mam nadzieję że mi to nie zaszkodzi zdjęcia sylwetki będą jutro, aparat pożyczyłam,jeszcze muszę zdobyć kabelek w załączeniu cotygodniowe pomiary- w zasadzie bez zmian, Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-26 08:27:01 Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-26 08:28:07

tak jak obiecałam wklejam fotki bałagan po bokach usunęłam;] zdjęcia trochę chyba przekłamują, bo robiłam je dzisiaj a tak jak wspominałam mój brzuch pierwszy raz od wieków wyglądał tak chudziutko z rana;] i jeszcze wypiska z dziś Zmieniony przez - kateryna w dniu 2011-03-27 21:25:54

Oto moje trzy miski przed ostatnich trzech dni, co o tym sądzicie? Waga B T W Bł Energia wszystkie produkty: 1057 g 107,1 g 36,3 g 169,4 g 23,9 g 1409 kcal dla 100g: 100 g 10,1 g 3,4 g 16,0 g 2,3 g 133 kcal Mleko 2 % 115 g 3,9 g 2,3 g 5,6 g 0,0 g 59 kcal Płatki owsiane 50 g 6,0 g 3,6 g 34,7 g 3,5 g 183 kcal Jajo 112 g 14,0 g 10,9 [...]

Badania wieku kostnego w postaci zdjęcia RTG nadgarstka miałem już wykonywane i wyniki nie są jednoznaczne więc myślę, że warto spróbować. Tylko z jaką dawką w tym wypadku wystartować?

Podsumowanie Tygodnia 9-go Dieta przez 4 dni na 100%, a w dni świąteczne pilnowałem tylko godzin jedzenia. No i nie szalałem ze słodyczami, a resztę ze staropolskim obyczajem. Trening w domu przez dni świąteczne (coś tam pomachałem siłowo bez cardio). Reszta jak zawsze w tabeli. [...]

Czyli jak lepiej robic? Caly rok mase i zwiekszac ciezary jak troche sila wzrosnie czy wg tego planu? Nie jestem zawodnikiem ale wydaje mi sie ze te 1 plan bylby lepszy bo miesnie ciagle sie buduja. Tez przeczytalem ten art w gazecie i zglupialem Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

Ok po wakacjach trening cykliczny. Hmm a ta akcja bedzie podwieszona na sfd? (to bedzie art?). Poza tym beda podane cwiczenia itp?? Thx Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484