Zdjęcia

Zdjęcia mega klimatyczne :-))

I jeszcze dwie ładne fotki. Znajomi mi podesłali screeny z jakiejś grupy na fb, w której jakiś gośc wstawił moje zdjęcia i napisał "czyżby natural" ? Także coś tam się zaczyna dziać. /SFD/2016/10/11/dfc7fc45d0d44c96bf3eb586df2dfbd0.jpg /SFD/2016/10/11/08c3c3a1e6a44aeaaecd1b6daef8c6cd.jpg

A jeśli komóra to oczywiście iphone, gdzie robisz zdjęcie, dodajesz filtr i wyglądasz na 2 razy większego %-) Ale sam chyba sobie będę musiał kupić coś, co robi zdjęcia i nagrywa w lepszej jakości. Chociaż u mnie w piwnicy to i iphone nie daje rady. między innymi też z tych względów zrezygnowałem z siłowni całkowicie. Ostatecznie i tak nie ma [...]

Nie mam czasu na wypiskę, więc wrzucam jedynie zdjecie łydki na pompie ;-) Pół roku temu nie było tam nic. Wstyd nawet wstawiać zdjęcia. Teraz coś się zaczyna wyłaniać. /SFD/2017/1/12/f300234e3e5f429d95296287a2422598.jpg

Tylko kijowe światło mamy na tej mordowni i słabo te zdjęcia wychodzą.

Dzięki. W sumie na fotce wyszedłem jak bocian, ale wszystko kwestia perpektywy. W tym sezonie chyba największy progres zanotowałem jednak w łydkach, może uda mi sie zestawić zdjęcia z przed kilku miesięcy i aktualne. Niebo a ziemia.

Rion, nogi na pewno mocno odstają od góry ale wszystko jest kwestią zdjęcia i perspektywy. Jednak nie wierzę, by naturalnie dało się zbudować nabite i żylaste kopyto. Wystarczy popatrzeć na kulturystów z lat 60/70'tych. Jak na dziesiejsze standardy to wszyscy mieli zbyt małe nogi a ćwiczyli je przecież bardzo intensywnie i w oparciu o najbardziej [...]

będę zaglądał ps. ale zdjęcia mogłeś troche mniejsze dac ;)

Pitt zdjecia moglbys lepsze robic ;)

tylko weź nie rób zdjęcia ryżu z tuńczykiem ... bo się pożygam

kazdy wet bold jest dobry,ale czy ten ze zdjecia jest ok? dla mnie tylko przypomina orginal ze zdjecia producenta.

Calkiem mozliwe. Ale moja psychika nie chce dopuscic takiej mysli -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

przepraszam za opoznienie i jakosc zdjecia.Nagrody super podziekowac

Zdjęcia Wyciągu: http://img31.imageshack.us/img31/9736/p2312091829.jpg http://img6.imageshack.us/img6/2241/p2312091830.jpg http://img696.imageshack.us/img696/4650/p2312091834.jpg http://img689.imageshack.us/img689/8637/p231209183301.jpg Zdjęcia Ławki: http://img96.imageshack.us/img96/4523/p2312091835.jpg [...]

Dzieki za wpisy :-) natalijka - nogi są tłuste jak i reszta, dlatego separacja słaba:-) LEGS B -uginanie nóg siedząc 4x12-10 -wyciskanie nagami na suwnicy skośnej stopy wysoko i szeoko na platformie 3-4s rozgrzewkowe 3 robocze po 12 powt. 12x150kg / 12x180kg / 12x200kg -wyciskanie nagami na suwnicy skośnej stopy nisko i wąsko na platformie 3x20 [...]

[...] Rodziny nie widziałem od świąt Bożego narodzenia, więc taki odpoczynek w ich towarzystwie na pewno wyjdzie mi na dobre. Poza ttym chce też być nad wodą w jakiejś tam formie. Zdjęcia z dziś na czczo 74.4kg http://wstaw.org/m/2017/06/03/20170603_082223_resized_1.jpg http://wstaw.org/m/2017/06/03/20170603_082322_resized_1.jpg [...]

Wypiska z wczoraj, ostatnimi czasy bardzo, ale to bardzo dużo śpie, dlatego te wypiski są z lekkim spóźnieniem. Najpierw napisze jak wygląda dieta w DNT. 1.Posiłek 350g Serka Wiejskiego 0% 20g Wiórków Kokosowych 30g Masła orzechowego 5g Omega 3 2.Posiłek 120g Kurczaka 3 Białka jaj 10g Oliwy 3.Posiłek 120g Kurczaka 3 Białka jaj 10g Oliwy 4.Posiłek [...]

w sumie zdjęcia grilla miały być, ale później kompletnie o tym zapomniałem... ale widziałem twoje zdjęcie na insta od lustra, widać że już zaawansowany etap redukcji:-) Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2017-06-26 20:22:01

DZIEŃ 6/42 Sobota, 10.07 MICHA: 9:00 -> jajka na miękko, 2 kromki chleba whole wheat, omega 3 12:30 -> kotlety mielone*, pomidor, ogórek kiszony 15:30 -> lean dessert, mleko, śliwki, awokado (całe) 17:45 -> mleko, smart smoothie, orzechy włoskie 18:45 -> stek z grilla, brokuł 20:00 -> japońskie cuś czego nazwy nie pamiętam * [...]

a masz gdzies zdjecia klaty albo bica ? zarzuc ciekaw jestem jak to wyglada;)