lepsza

[...] przekrojowy ale to ze ty widzisz na tle fighterow UFC nie ma znaczenia bo oni trening przekrojowy widza w czym innym i ja rowniez. Jak i twierdze ze w judo i zapasach jest lepsza metodyka niz w jj. "- po prostu odnalazlem trening przekrojowy w jednym stylu" - czy to mozliwe ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik [...]

[...] nauczy Ciebie super - kazdy z nich by Ciebie nauczyl ale jak to nie jest razem powiazane to w niczym nie bedzie sie dobrym >>Jak i twierdze ze w judo i zapasach jest lepsza metodyka niz w jj. Masz racje - ale nie bierzesz pod uwage ze wiekszosc instruktorow jj to byli zawodnicy judo i instruktozy judo i z judo po skonczeniu kariery mase [...]

[...] czy podchwytem. Nauka prawidlowego (=bezpiecznego) przysiadu, ciagu i wycisku nad glowe to absolutna podstawa, niestety wszedzie pomijana. Wystarczy wejsc na pierwsza lepsza silownie i zobaczyc, co ludzie wyprawiaja. O tej "banalnej, zerowej i podstawowej" wiedzy nie maja zielonego pojecia. Musicie tez sobie odpowiedziec na pytanie czego [...]

Dieta lepsza niż wcześniejsze, ale po co aż tyle posiłków? Ja dałabym mniej węglkowodanów, mniej posiłków i wywalila odżywki.

Jak dla mnie bardzo dobrze, szczerze powiedziawszy przy Twoich wymiarach bym pozostał, jeszcze dodać do tego lepszą gęstość, zgubić troszkę tłuszczu (za dużo to go nie masz) i będzie idealnie Pozdrawiam

gardę lepsza trzymaj

Tak szczerze to na zdjęciach z 1 strony forma była dużo lepsza. Uda stanowczo za duże.. Na tę chwilę zacząłbym cięcie i redukcję.

Dziękuję za ocenę diety. Na pewno ją będę w przyszłości modyfikowac i w miarę wzrostu mojej wiedzy teoreycznej i praktycznej na pewno będzie coraz lepsza:) Saido, jedna zmiana mi się już uaktualniła: chodziłam po domu i coś wspominałam o tej odżywce białkowej, okazało się, że w ramach prezentu 2 paczki po 700g o smaku ice coffee i strawberry są [...]

Acha... Widzę, że teraz "w modzie" jest inna teoria. Ciekawe, bo właśnie jak mniej jem to mam lepszą koncentrację i lepiej mi się pracuje A co to ma do rzeczy? To że mniej jesz- jesteś zdrowszy jest znane od setek lat. Spróbuj nie dostarczać tłuszczu i węgli - "jechać" na białku - jak napisałeś - zobaczymy ile pożyjesz. No to [...]

dieta itp wydaje się być w jak najlepszym porządku ale najbardziej w oczy rzuca się brak warzyw co moim zdaniem pwooduje że dieta lepsza niż na 3 nie jest

[...] hormonalna. poczytaj sobie w jakim wieku jest decyzja o leczeniu hormonalnym, twoj wiek juz cie dyskryminuje z terapii. a z 173cm wzrostu lekarz by tylko spojrzal na ciebie jak na zakompleksiona babe. stymulacja gh? ok ale tylko do poziomu wywolujacego lepsza regeneracje, lepszy sen. nic wiecej, jak mowi powiedzenie wyzej dupy nie podskoczysz

czy ktos juz wspomnial ze jest takze N-Acetyl-Tyrozyna np. NOW. Rabalem to rok temu, podobnie jak glutamina czy arginina jest to lepsza forma i mozna brac mniej w celu uzyskania tych samych efektow. A i tak bralem wiecej hehe

Coleman ma dziwną sylwetka jest fess zmasowany,ale okolice pasa i talii na tym filmie wyglądały jakoś komicznie,poza tym ma dziwne bicepsy.Niewiem czemu on wygrywa,chyba tylko dlatego,że ma największą mase bo definicja leci na łeb,jest dużo więcej zawodników którzy mają lepszą rzezbe.Sędziowie są ślepi i tyle

w austriacko-niemickiej federacji strongman startuje rosyjski zawodnik igor pedan, gość ma za***istą budowę, dużo lepszą według mnie od pudzianowskiego Zmieniony przez - grindsaw w dniu 2005-02-19 16:25:18

mam ten sam problem(36,5 na bicu i tylko 17,5 w nadgarstku) może i rośnie z wiekiem o ile sie jescze rośnie.. niektórzy mają te szczęście że mają lepszą genetyke itp, ale ponoc na rozrost kości dobry jest gh(hormon wzrostu)

[...] jak to ze mną było. Ja czułem się lepiej na tej "głodówce" niż normalnie. Grałem w kosza, biegałem. Nie ulega wątpliwości, że zbilansowana dieta z lekkim deficytem kcal jest lepsza pod każdym względem, ale jak jest ktoś niecierpliwy i niepewny czy jest w stanie wgl coś osiągnąć (np. taki ja) to nie jest najgorsza. Trzeba tylko z głową do tego [...]

Maniek87 wg mnie jesli chcesz powiekszyc łapke i chcesz robic BICEPS I TRICEPS na jednym treningu to nie kosztem ich przetrenowania. Mysle ze Raz w tygodniu bedzie lepszą opcją niz 2 razy. Wtedy plan mogł by wyglądac tak: Barki Biceps Triceps Nogi Brzuch - - - Klata + Przedramie Plecy + Kaptury - - - - - - Jesli z jakis przyczyn tak jak [...]

[...] Obciążenia i sztangę spróbuje wyrwać używane w mojej okolicy. Powinno mnie to wynieść taniej. II Opcja to Tryton III 469zł +prasa 155zł Razem 624zł Tego trytona wybrałbym, jeżeli w Spartanie problemem jest francuskie wyciskanie. Czy mi się wydaje, czy w oby dwóch ławeczkach dziura między częściami jest taka sama? Która z nich będzie lepsza?

[...] w głowę obrotówką czy mawashi - 1 raz na 10? obawiam się, że jeszcze rzadziej o ile nie walczysz z jakimś totalnym leszczem. A od pasa w dół, proszę bardzo - czy jest lepsza kontra niż mae geri w jaja albo joko geri pod żeberka (tak z dokrokiem najlepiej ) A atak na nogi, tzw. lowkick - nikt nie zakwestionuje, że to nokautująca technika [...]

Dzięki za rozwinięcie tematu, wypiłem 2 piwka, a wczoraj 4 %-) Taki mały przerywnik. Poza tym nie robię nie wiadomo jakiego redu, dzienna dawka ryżu to 200g + 140g owsianki + razowiec też czasami. Jakoś nie czuje działania tej yohy, może lepsza pompa no i libido potężne, maczuga jak skała %-)