witam Od jakiegoś czasu biję się z myślami czy i ile powinno się robić przerwę między treningami mięśni brzucha. Czy szlifować go codziennie, czy może robić dzień przerwy? Proszę o odpowiedź osób, które już wypróbowały obie metody i uznały którąś za lepszą.
Mam takie pytanie: Czy opłaca się zacząć trenować boks po kick boxingu? Wydaje mi się że KB już opanowałem na dosyć dobrym poziomie, i zastanawiam się czy nie podszkolić się jeszcze w technikach ręcznych. Czy to mi zapewni lepszą gardę, może stabilność w walce?
Witam, Otóż szukam jakiegos klubu sztuk walki w okolicy Wodzisławia śląskiego/ Raciborza. Mam 17 lat, nigdy wczesniej nie trenowałem zadnych sztuk walki . Jednak myslę ze moją lepszą stroną jest grappling i bardziej pod tym kątem szukam klubu ;) Dzieki i pozdro
Witan Moj kumpel nie ma neta i ma problem A mianowicie, która kreatynka jest lepsza: czy olimp magna power 120caps czy 300gram Mono Kaizena Z tego co wiem, to ludzie chwalą właśnie mono kaizena, ale znowu (podobno) dobrze idzie siła na magna power. Co polecilibyscie? Na czym lepiej wyjdzie? ;)
witam.czy lepiej bedzie jak w diecie bedzie 2g bialka na kg masy ciałą, 6g węgli a reszta zapotrzebowania to tłuszcze?? czy lepsza bedsie 2 opcja: 1,8 g bialka, 5g węgli i 1g tłuszczu?? czy tam gdzie jest mniej węgli będe przybiera mniej tłuszczyku??:> dobrze rozumuje?? prosze o odp
Mam problem z wybraniem odpowiedniej krety, poniewaz nie miałem jeszcze cyklu z kreatyna...moze ktos pomoze jaka bedzie lepsza na pierwszy cyl z kreta;/
Jak myślicie czy warto na siłowni zastąpić wodę mineralną na kranówkę? Na internecie jest wiele artykułów w których to pisze iż kranówka jest dużo zdrowsza. Np http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/woda-z-kranu-lepsza-od-mineralnej_154196.html
Witajcie! :) Mam wątpliwości którą kreatyne wybrać tą TMC 1100 czy Mega caps 1250. Może macie jakies doswiadczenia z tymi kreatynami i polecicie mi lepszą. Są one takie same czy jednak jest różnica? Proszę o podanie, którą mam kupić i czemu ;)
Chciałem sobie kupić gruszkę bokserską,cięższą,z nie dmuchaną.Taką "kukurydzianą".I mam pytanie:jaka gruszka jest lepsza-cięższa czy lżejsza?Taka 5-8 kg czy 15 kg?Bo taka gruszka raczej powinna latać i fruwać,aby wyrobić sobie refleks i odruchy obronne.
Czesc! Jak to jest podobno po przyjeciu porcji kreatyny nie powinno sie przyjmowac bialka przez 30min aby kreatyna miala lepsza przyswajalonosc. A jak to jest w przypadku tabsow (zanim rozpusci sie otoczka itd)? Ile powinno sie odczekac ze zjedzeniem posilku? Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam
Witam... Kupilem HMB Olimpu... Wyglada fajnie ale kurde nic nie napisali jak dawkowac? Wiec jak dawkowac to hmb... Moje jest w kapsulkach? Kiedy? Przed posilkami ? PRzed treningiem? Jakie sa zastosowania? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
Witam nie jestem teraz na cyklu saa ani odbloku a mam troche provironu i tu moje pytanie czy mogę go pobrać solo np 4-5 tyg chodzi mi głównie o takie efekty jak lepsze samopoczucie,libido letki przyrost siły lepsza jakość mięśnia.czy ktoś morze tak brał. dzięki za odp.
Witam, dopiero rozpocząłem swoją przygodę z bieganiem i słyszałem ze ponoć najważniejsze są buty, dlatego chciałbym was zapytać, jakie obuwie byście polecili dla początkującego, prosiłbym cos taniego, na lepszą parkę chyba przyjdzie jeszcze czas.
Chcę kupił ławke do ćwiczeń i mam problem nie wiem która z tych jest lepsza czy może polecilibyście mi jakąś inną ? Ławka nr 1 http://allegro.pl/lawka-ze-stojakami-hyperion-hl3-kelton-home-i5510696258.html Ławka nr 2 http://allegro.pl/marbo-lawka-wzmocniona-ze-stojakami-ms-l105-i5445492229.html
WITAM WSZYSTKICH MAM PYTANIE CO WYBRAĆ-GAINER MCT OLIMPU CZY EGG PROTEIN RÓWNIEŻ OLIMPU KTÓRA ODŻYWKA LEPSZA???? NIE MAM DUŻO KASY DLATEGO MOGE SOBIE KUPIĆ TYLKO JEDNĄ Z NICH WIĘC KTÓRĄ MI DORADZICIE??? Z GÓRY DZIĘKI POZDROWIONKA!!!!!!!!
