lepsza

Na pewno będzie lepsza niż siedzenie w domu przed tv. Wchodzisz już w rozważania akademickie "co by było gdyby"

Czy będzie lepsza to się okaże. Na pewno jest droższa. Tu masz szczegóły http://www.sfd.pl/temat136314/

Na sniadanie zjedz jajka, ze 3 przynajmniej, 2 sniadanie i obiad moga byc( tylko pamietaj zeby ilosc byla odpowiednia) , posilek potreningowy dodaj i kolacja musi byc lepsza ( np. ryba). To tak ogolnie. Musisz sobie wszstko podliczyc i ulozyc diete dla siebie.

dlaczego bez sensu?? możesz brać okołotreningowo 1g/10kg masy ciała ale masy się nie spodziewaj po tym powinieneś zauwazyć lepszą regenerację

A ile kg bys chcial miec? Moze zabrzmi stronniczo, ale Vitafit econo (tansza opcja - 5250g za 210zl) lub drozsza i lepsza smakowo Vitafit (3750g za 200zl).

jasne ze moze byc mineralna... jest nawet lepsza od przegotowanej kranowki albowiem zawiera mineraly wypłukiwane z organizmu

OK. thx ale czy lepiej jest nieco lekko dotykać klatki sztangą w czasie wyciskania czy lepszą opcją było by zatrzymywanie jej na pewnej wyskości nad klatką ( np. 1 cm ) A może nie ma to wiekszego znaczenia ?

siema mam jeszcze jedno pytanie bo doczytalem sie ze nitrobolon ma takze kreatyne ale jakas jej lepsza postac czyli najlepiej tez by trzeba bylo dostarczac do organizmu kreatyne w mono ?

Obydwie metody sa dobre. Nie ma czegos takiego ze ta metoda jest lepsza, a ta gorsza bo tutaj liczy sie calosc, a nie sam dobor metody wykonywania serii

Ja proponuje rampe i stałą liczbe powtórzeń niezależnie od tego czy robisz siłe czy mase. Wg mnie zdecydowanie lepsza opcja

sztana z obciozeniem wy***ana ale ławka jest****owa jak bys ławke kupil lepszą to za***iscie by było )

hi-tec protein z domieszką roślinnego, ostrowia lepsza. mody_90 - przecież pisze że wtedy, kiedy nie może pojeść, czyli jako uzupełnienie.

na temat ostrowii już chyba wszystko zostało powiedziane na forum, nie ma drugiego produktu gdzie za 35 zł otrzymujemy 900g CZYSTEGO wpc, które i tak profil aminokwasowy ma lepszy od niektórych białek znanych marek. Ze swojej strony wolę pomieszać łychą/pomachać shakerem chwilę dłużej niż płacić za ładniejsze opakowanie/lepszą rozpuszczalność.

oczywiscie chodzi mi o jak najwieksze zachowanie miesa po robieniu masy.Najpierw zamierzam zleciec z tluszczu za pomoca efki(moze byc tussipec czy efka czysta lepsza?Czy efka zapobiegnie spadkom czy cos jeszcze nalezy dokupic?)Dopiero po miesiacu lub 2 zamierzam wejsc na clen zeby przyspieszyc spalanie.Winko do podkreslenia i do dodania sily po [...]

Jednak jezeli chodzi o glutamine to z pozywienia trudno jest ja dostarczyc (odpowiednie ilości), odzywka bialkowa natomiast w tej kwestii jest lepsza od naturalnych produktow.

jak w Madrycie... czyli wszystko sie pjerdoli bo Barca lepsza

[...] owsiane 100g + 30g rodzynek Po południu :200g piersi z kurczaka + 100g ryżu Po treningu :200g piersi z kurczaka + 100g ryżu + owoc (banan lub ananas) Kolacja :platki owsiane 100g + 30g rodzynek Troszke uboga ta dieta ale kasy niemam na lepsza Diete uzupełniam odzywka białkowa , carbo i witaminy. Prosze o ocene i odpowiedz na powyższe pytanie

Może i warto kiedyś to szamałem, to bąki takie waliłem że sam nie mogłem wytrzymać, cena moim zdaniem też żadna rewelacja, białeczko serwatkowe jest coraz tańsze i przyswajalność o wiele lepsza np.Olimp czy ostatnio Vitalmax

Rano - weglowodany, bialka popoludniu - wegle,bialka i tluszcze kolacja - bialka, tluszcze Uloz Diete pod siebie bo niemasz odzywek a wkjlejasz pierwsza lepsza diete zeby nie kiwnac palcem i miec all na gotowe :). Zrob tak jak mowie i wtedy zobaczymy :) A to ze wstajesz o 10 niema problemu ;d im wiecej snu tym lepiej. Sniadanie : Owsianka, [...]

[...] rzedu 8g dziennie aby dobrze dzialaly, wiec raczej to nie jest ekonomiczny suplement - tez sie nad nim zastanawialem czy nie dodac ;) Ja mysle zeby zrobil cykl na cytrynianie, pozniej na samym mono, a potem na creafusion.Jezeli ma sie wydac duzo kasy, to lepiej miec lepsza wersje kreatynki. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-11 12:26:03