Dobra a wiec źródła tłuszczy które podałem były by dobre? Jeśli tak to wchodzę i zobaczymy może efekty bd jak na vlcd a dieta okaże się lepsza moge przyjąć założenia 40-50g ww i 70-80g tl? Co z warzywami wliczać czy nie? Bo zdania są podzielone chyba Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2018-04-12 07:37:46 Zmieniony przez - Generacja_ w dniu [...]
Nom w sumie jest w tym trochę racji. Wychodzić po 3-4 tyg to co innego jak po 2-3-4 miesiącach Nie lubię tego typa ale się z nim zgodzę że to może być lepsza opcja. %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-29 13:10:22
Pisze Ci jeszcze raz. Na vlcd nie ma szans na jakiś rekomp, na lepszą sylwetkę idp. Tu dajesz teścia po to żeby zatrzymać masę miesniowa i o nic innego tu nie walczysz na tej diecie. A środek typu tren to marnotrawienie potencjału na tej diecie bo na terenie możesz robić redukcję na węglach i to w miarę wysokich lub budować czysta masę. Poprostu [...]
I zaczeła sie runda wstępna. Zagłębie Lubin do przerwy bezbramkowo remisuje z Dinamo Mińsk. Pierwsza połowa lepsza w wykonaniu Zagłębia, mysle że po przerwie coś strzelimy
renianin: Tak, treningi z większą intensywnościa powodują większe straty magazynów energii, większe spalanie kcal itp. dlatego będą lepsze. Jednak dla początkujących, osób otyłych itp. aeroby będą lepszą alternatywą niż np. HIIT któremu nie podołają bądź ze względu na wagę bieganie nie będzie dobrym treningiem. Najlepszym rozwiązaniem dla [...]
Dzięki kamil, bylby lepsza, gdybym naprawił aparat i filmiku pokręcił heh Hilde- Moze się tak wydaje, bo musialem pomniejszyc foto i mzniejszyc rozmiar, bo nie chciało się załadowac ;p
zelezy od priorytetow... Jedni chca samoobrone a drudzy walke sportowa i trener powienien dostosowywac... Skoncz z tym rysunkiem prosze " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
hmm myslalem ze mowimy tu od SW a nie pilce... Ale luz... ja tam naprzyklad trenuje pod katem sportu ale i na samoobrone jestem przygotowany po co jakis czas robi nam treningi a la combat " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB
[...] 3x 10-15 6. brzuszki na piłce 3x15-20 Ad.1. Dawno nie robiłam przysiadu ze sztangielkami, oj dawno. Jakoś tak śmiesznie, ale te mi się dużo łatwiej robi, więc sztanga lepsza. %-) Ad.2. Ała, robione na raty, moje dwójki. #-P Ad.3. Ok. Reszta też ok. + rozciąganie bioder (jest mega poprawa, tak jak Mawashi mówił: 2 tygodnie i będzie [...]
Kiedyś podpis pod naszym działem brzmiał "dążąc do doskonałości" Miało to odzwierciedlać prawdę jaka dotyczy każdego człowieka. Nigdy nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu. No może mężczyźni prędzej bo im częściej jest wszystko jedno. Ale kobiety cokolwiek nie zrobią jakkolwiek nie poprawia sie to zawsze im będzie mało. Nie raz powtarzamy [...]
właśnie muszę wybrać dobrze! kurcze trudna decyzja, ale znowu... ehh, powiem tak może spróbuje w innych ochronach w jednej byłem tez potrzebowali ludzi, i pochodze popytam ewentualnie jakieś restauracje kluby !! może szukać dalej, a nie pierwsza lepsza oferta!!
Siodema ooo trzeba iść bo film za***iaszczy bez kitu :D oczywiście soudtrack juz posiadam :P ledwo co wróciłem z kina juz musiałem mieć bo nutka o wiele lepsza niż na 1 :D Aż chce się tańczyć jak się ten film ogląda :P
Walnalem 5 lyzeczek kawy + 30pare gramów Knockout'a i szało nie było na poczatku lepsza pompa niz po samej kawie a zeszło myślałem ze bedzie mocniejszy teraz sroda/czwartek Massacra zostanie przetestowana Jeaaaa
a koledzy tak cwicze z nimi kolega po lewej przy wadze ok 70-72kg wycisk 128kg kolega w srodku sila p[odobna do mnie ale sylwetka lepsza, wszystko ladnie wspolgra, proporcjonalnie waga ok 64-65kg
witam właśnie mam nowego Megabol Gainer 737 / 3000g jest troszke smaczniejszy od porzedniego i rozpuszczalnosc o niebo lepsza niz w starej wersji narazie niepowiem efektow biore go dopiero drugi dzien
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
