Co do gryfu. Nie doradze Ci jaka dlugosc lepsza. Co do wytrzymalosci, zaden sprzedajacy nie podaje materialu z jakiego zostala wykonana, wiec przypuszczam, ze kazdy jest z tej samej stali zrobiony (badz podobnej). Jakby CI ktos napisal rodzaj stali to powiedzialbym Ci cos wiecej. Co do zaciskow marbo, jeszcze takich nie widzialem. Jak bedziesz [...]
[...] Wyciskanie hantelek siedząc 2s Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym siedząc 2s Cały trening bede wykonywał metodą 15-10-5 tylko która opcja jest lepsza, czy zmianę ilości powtórzeń co 2 tyg czy co trening?? Aha no i jeszcze rzućcie okiem na FBW. Pozdrawiam. Aha no i chciałbym jeszcze zapytać jak ma wyglądać rozgrzewka [...]
zdecydowanie opcja amg i creasteron bedzie duzo lepsza niz inwestowanie w glutamine i hmb:-) co do bialka wpc ktore wybrales alla smialo moze zostac zerknij /SFD/Images/2016/6/17/bdb5b41fb3bc49dbac9b98cadf7dd05e.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-17 21:31:25
[...] nic do niego dokładać i mieszać ale faktycznie się nie opłaca lepiej się opłaca kupić wysokobiałkową odżywkę i mieszać z mlekiem - więcej roboty ale opłacalność znacznie lepsza zwłaszcza że zwykłe mleko mam w domciu za friko. Tyle tylko że podnosze tu jeszcze raz kwestię świeżości takiej mieszanki. To znaczy jak pisałem wcześniej wszędzie na [...]
[...] znaczy ze ma fake, organizm sie przyzwyczaja. jak za gnoja spalilem rule ziola z trzema kumplami to byla mega bania, a teraz sciagne 3 wiadra i juz nie to samo, choc towar lepszy. .....z drugiej jednak strony nasz mix ma bardzo dobra opinie za granica( nawet lepsza niz w polsce), wiec jest/bylo tylko kwestia czasu kiedy ktos zacznie to walowac.
[...] w mma , być niezły w akrobatyce/parkour , i po prostu być bardzo sprawny fizycznie napisali mi na zagranicznym forum autora książki że pod moje cele ta książka będzie lepsza niż ta z tematu Freeda o gimnastyce dlatego że jest bardziej wszech Stronna trenuje też szybkość a gimnastyka skupia się bardziej na sile , no coś takiego , a do [...]
1 posilek: - platki kukurydziane /ZAMIEŃ NA PŁATKI OWSIANE - mleko 1.5% /OKI - kajzerka /HMM,NO NIECH BĘDZIE,CHOCIAŻ LEPSZY CHLEBEK RAZOWY - margaryna miękka /WYWAL,UWIERZ,ŻE DA SIĘ ZJEŚĆ BEZ NIEJ LEPIEJ OLIWA Z OLIWEK - polędwica z piersi kurczaka /OKI - sok pomarańczowy /RACZEJ OKI,MAM NADZIEJE,ŻE MOWA O ŚWIEZYM,A NIE Z KARTONIKA Z [...]
powiem tylko tyle: LOL. Oczywiste jest ,że Dankka nie puścił Werduma ,woli zachować go na UFC bo po co na strikeforce?Przecież to Werdum zaproponował wejście do Cormiera . Barry 1% szans jakiś lucky high kick czy coś.LEpszy byłby rewanż cormiera z Barnettem,czy nawet walka Arlovski-Cormier lub jeszcze lepsza opcja Kharitonov
Ja mailem lepsza sytuacje stoje sobie bo mam przerwe pije wode wpada grupa mlodych chlopakow i cos tam gadaja w sali obok to tam w sumie olewam pije pije odwracam sie a jeden w siadl na maszyne do nog wlozyl tam lape i stara sie biceps zrobic- myslalem ze cala wode wypluje ze smiechu. Ale to juz jakis czas temu bylo.
[...] ? UFC jest najlepszą obecnie działającą "ligą" MMA. Mnie też to się nie podoba, ale Pride już nie wróci. Jeżeli uważasz, że jest jakaś inna, większa, ważniejsza, lepsza organizacja to napisz jaka. To czy w UFC jest sama czołówka zawodników MMA, czy nie jest dyskusją bez sensu. Fedor Emilianienko jest bezspornie najlepszym fighterem [...]
A teraz w HW dostaje lepszą kasę za (generalnie) dość nudne występy, a nawet za obijanie emerytów czy kelnerów. Poza Witkiem i Arreolą z nikim z poza tego schematu w HW sie nie bił
[...] uzywanego/nowego - z tym ze bedziesz musial wydac mniej na amor, albo wogole smigaj na sztywnym narazie, poprawisz technike ladowan (nie bedzie wyjscia ;) ), bedziesz mial lepsza rame - a to podstawa... jednak lepszym wyjsciem byla by rama stalowa ktora wiecej zniesie, np. ns streetlegal/suburban ale nie masz tyle pieniedzy do przeznaczenia. [...]
[...] ten trening, poprzednio robilem plecy z bicem klata z tricem bary z nogami, za miesiac znowu zmienie. a co do diety to staram sie jak moge ale nie zawsze są pieniądze na lepsza diete... czekam na odp na moje pytanie. pozatym mam nowe pytanie co do mojej diety moglibyscie mi napisac ile wegli na kg ciala jest? bo nie moge znalesc na sfd [...]
[...] co do suplementacji. Podczas biegania nawet na malej intensywnosci energia jest pobierana nie tylko z FFA ale i glikogen w miesniach. Wiec chcialem sie dowiedzec czy lepsza bedzie podczas treningow aerobowych suplementacja samymi weglami, czy moze byc gainer?? oczywiscie wszytko w normalnych dawkach. chodzi mi glowie o to aby nie spalic [...]
Alternatywy piersi: pieczona,duszona z warzywami,smażona, grillowana. A teraz uwaga, wejdź sobie na dzienniki treningowe wielu osób na SFD i popatrz pierwsze strony zazwyczaj tam mają napisane jak się żywią. Pozwolisz że dam pierwszą lepszą wklejkę.Mam nadzieję że nie będziecie szukać czyja to dieta :)) 1 6 bialek jaj, 3 zoltka, 50g wpc, 150g [...]
Oma podróbki
