lepsza

28.10.2015 Nie mogłem dzisiaj w nocy spac a tu prosze jaka niespodzianka - Wreszcie dobry dzień na treningu. Mama zrobiła dla mnie uczte - dzisisaj łosoś jutro zraziki więc bomba ;-) Pozdrawiam z Gdynii ;-) /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif Przysiad tylni 65kg 8-8-7-8-7 WL 40kg 9-9-9-8-8 OHP 25kg 9-8-8-7-8 Pompki na poręczach CC [...]

[...] cyklami na worku... cwicze kondycje wraz z sila ciosu... Np... Chwile sie rozgrzewam wale 50 lewym na pelnie mozliwosci pozniej chwile skakanki 50 prawych troche skakanki i kombinacje lewe prawy lewy skakanka i sierpy " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Jak najbardziej warto. Ja nigdy nie wyrzucałem żółtek, nawet jak byłem na VLCD i ograniczałem tłuszcze, bo mi normalnie było szkoda :-D No i lepsza jest taka normalna jajecznica.

Dzięki . Ja celowo jestem na niskiej nadwyżce , nie chcę mieć wystającego brzucha a mięcho tak czy inaczej się zbuduje. Jakość będzie lepsza i redukcję zrobię w miesiąc a nie 3 ;) ps. ananas elegancko wchodzi po treningu Zmieniony przez - morus90 w dniu 2016-06-23 22:01:06

Dzsiaiaj klatka trening na średnich ciężarach z powodu lipnego żarcia ... Dziś tylko jakieś 3000 kcal i było to czuć na treningu . Apetyt zdechł. Pompa bdb trening udany ciężary mniejsze ale większa intensywność i lepsza technika /SFD/Images/2016/7/19/f665aa76e62142829e276f2854c67293.jpg

banan i truskawa dobre, choc banan z nich dwoch lepszy (7/10) rozpuszczalnosc tez dobra, choc moglaby byc lepsza (6/10) cena(jak na tą jakość) tez nie za wysoka:) (8/10) polecam

Ja bardzo podobne racuszki/placuszki jem na śniadanie. Z tym, że dodaje do nich jeszcze Sojavit (mają wtedy lepszą konsystencję) i wiórki kokosowe (jak ktoś lubi kokos to polecam).

Heya z rana ja juz po sniadanku w pracvy juz urzeduje Ogolnie strsasznie ciezki mi ostatnio wstac blee porazka hehe chyba cos kupie na lepsza regeneracje nie wiem melatonina dobrze na mnie działała bo moglem normalnie wstawac bez problemów chodz miala jeden minus w postaci jakichs głupich snów... porazka pod tym wzgledem niczym seriale jakies [...]

[...] tylko nie dla szpanu bo nie ma co... Co do brzucha robilismy go co drugi trening 4 serie po 15-20 powt ze skretami tułowia na ławeczce duzo brakuje no prosze Cie zrobil duzo lepsza rzezbe odemnie zreszta nie ma co nas porownywac jestesmy przyjaciolmi i gramy w tej samej druzynie!!! Nigdy nie bylo i nie bedzie miedzy nami rywalizacji bo jestesmy [...]

Po mpołudniu jest teraz dobrze pospac , chociaz moze to byc ciezkie Ale na pewno wplynie to na lepsza regeneracje w takie upały

heheh no cos Ty na mnie juaz sie im znudzilo patrzenie jak na idiote kiedy barki robie 3kami jakos mnie to nie rusza moglbym sama sztanga machac jakbym wiedział ze bede mial lepsza klatke

[...] pisalem, na brzuchu mam falde 17mm tluszczu, a to nie jest przeciez duzo. No i raczej mi ostatnoi tego tluszczu nie przybylo, wrecz bym powiedzial, ze rzezba jest troche lepsza niz byla (jadlem wiecej bialka). W tym tygodniu przycinam weglowodany, w zamian wstawie wiecej bialka do swojej diety. Czy 1.5h przerwy miedzy posilkami na uczelni to [...]

Możesz i ziołami. Zasadniczo to można absolutnie z każdą przyprawą ALe czy to będzie dobre? Mnie się jakoś średnio to uśmiecha. Zrób, przekonasz się. Mirmillo - a co do łeptowiny, to chyba za krucha i delikatna będzie, imo. Oczywiście można to suszyć, najlepiej schabik, ale jednak chyba wołowinka lepsza a i w cenie niewiele wyższej od świniny.

[...] organizm do odbudowy zniszczen co kosztuje duzo energii, wiec zwiekszasz BMR. Przy aerobach dokladasz jeszcze do spalania calodziennego co tez sie liczy. najlepiej laczyc, ale jezeli wybierac tylko jeden rodzaj to silownia bedzie lepsza Ale bez starchu o te rosnace miesnie, na prawde Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-23 20:24:54

jak ma sie smakowo wanilia i banan z ostrowii ktora lepsza ??

Ta poprzednia z Twojego profilu była lepsza. Ale w sprawach gustu się nie dyskutuje BTW, fajnie że wracasz do formy.

[...] bawi . Po pół roku użytkowania tego "trudnego Linuksa" radziła sobie tak, jak przeciętny użytkownik na Windowsie. Łącznie z konfiguracją sterownika karty graficznej, rozgryzaniem wszystkich zależności i kompilacją oprogramowania? Agatka, pierwsza część lepsza, ale... oglądamy? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-12-22 20:31:44

masz dobrze z Taką zonąmniemam , ze to Twoja" lepsza "połowka przygotowywała

kvrwa lepsza łydka jak ja Co do foty z poprzedniej strony - no cóż..... co to za grubas ?? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-07-16 21:23:24

Lepsza swoja salmonella, niż cudza legionella }:-( a i tak podobnoż brudniejszym miejscem w domu od toalety jest lodówka nażarłam się okresowo nospy i mnie nosi jakoś, sorry za spam, już nie będę