lepsza

ciekawe z tymi łydkami, ale nie zgodzę się że nie mają wpływu,łydki to dynamika, szybkość- owszem może nie siła, ale lepiej wykształcony mięsień brzuchaty łydki to lepsza korzyśc. przykład który gość podał z nadgarskiem jest nietrafiony uważam, nadgarstek to nie mięsień tylko zestaw kości, wg mnie nie do końca ma facet rację. Fakt że wielu [...]

Poza tym - po co wyszczuplać łydki? Dużo lepszą opcją jest dopakować resztę

[...] itd, nie jeden bez treningów skacze jak nie wiem co, a drugi zasuwa na siłce i idzie wszystko 2 razy wolniej.. ja póki co na razie siłę robię, a jak tylko będzie pogoda lepsza, za sprinty się wezmę, powinno być wtedy dobrze... dla mnie wsad to bardziej kwestia dowartościowania psychicznego, bo tak naprawdę i tak gram w siatę, więc wsady mi [...]

[...] raczej nie bardzo przed, po jak najbardziej. Przed lepiej pelnowartosciowy posilek z weglami zlozonymi jak kasza czy ryz brazowy. Bialko po wysilku razem z carbo napewno lepsza opcja niz same carbo. Cross fit napewno lepsze pod wyskok niz bieganie ale czy lepsze niz zwykly trening dzielony? Napewno nie. Przy treningu na wyskok zalezy nam na [...]

ja zrobilem dzisiaj klatke z glupoty;p 4serie. i pocislem 120x4;p tu mam lepsza gnetyke chyba niz nawet nog;p

ale po co im 120 na klate? czy np kulturysci robia plyometryke? nie, bo po co? nie kumam...nie mowie ze nie powinni cwiczyc klatki piersiowej albo np pompki na poreczach sa duzo lepsza opcja dla nich

no to chlapniem po jednemu na lepszą masę

cykli za duzo bez glowy. porazka niema co wspominac. ciagle sie ucze. wazne ze powoli zmierzam do celu, za rok sie pokaze z lepsza sylwetka

nie możesz stukać ja z nią nic mam inną lepszą

haha dobry jestes nie martwie sie możesz ją stuknąć ja z nią nic mam inną lepszą teraa czais

...własnie koncze nectara - LEMON TEA ...chyba - faktycznie jest jak herbata mrozona - hmmmmmmmmmmmm teraz nie mam czasu bo do pracy na 6h ale jutro pstrykne foty - pieni sie strasznie i po pierwszym razie - niestety nie to - cos tam niby jest ale mam nadzieje ze jutro bedzie lepie - podobno kazda kolejna porcja jest lepsza

Sołtys, IMO na 5-3-1 za wcześnie, lepsza by była właśnie kombinacja 1.siła 2.dynamika moim zdaniem

chodzi o to ze jakbys mial lepsza technike to byc moze siadalbys tyle co wyliczyl kalkulator...chociaz cholera go wie ;-) to tylko taka ciekawostka

chcialbym tez zyskac na szybkosci, i skoku z jednej nogi, bo brak mi dobrej techniki . czasami jak zlape rytm to doszkocze spokojnie do obreczy z jednej nogi. jakbym mial lepsza technike z jakies 5-10 cm bylo by nad. i powiedzcie mi jeszcze czy jest sens zabierania sie za to jesli w styczniu mialem 70cm dosieznego , a niedawno patrzylem z rozbiegu [...]

Moze lepsza rozgrzewka przed tym a tak to pewnie troche odpoczynku moze jakas masc, masaz no i lod niewiem co jeszcze

No tak, ale samo branie mono nie wpłynie ;p No po cyklu na mono "spompowało" mi mięśnie, ale jakoś skutków zwiększenia siły praktycznie nie odczułem, no może troszeczkę ? Co nie zmienia faktu że lepszą opcją byłoby wzięcie innej kreatyny, no tak jak napisałeś np. jabłczanu ;d A jeśli chcesz na masie przybrać Dr Lipek, to tak jak pisałem, bardziej [...]

[...] ale zaczac na zero. a to z takieg powodu, ze chcesz wprowadzic trening silowy i nie tylko. nie wiem co to za pani wg ktorej chcesz cwiczyc, ale ja ci "podsune" lepsza pania. otoz poszukaj pani o nicku obliques, spojrz w profilu jakie ma nogi i bedziesz juz wiedziala dlaczego masz sie konsultowac wlasnie z nia ona doradzi ci jak z [...]

Miało być tak: Saidi w judo jest lepsza, niż w górach Haidi... Wojownicza Lady, to urocza bejbi Pracowity Renegat, za nieprzestrzeganie regulaminu złamie Tobie gnat! Do Poznania jedzie RafaU, ale czy zostanie z niego kafar? Słaby to nie broker, chce być taki jak Cordell Walker xD Saddath wszystkie spamy zamyka, bo zna tajnego tryka ;] Avic to [...]

[...] takim na przykład punto czy marea, jakieś takie zgrabniejsze są, zwłaszcza w środku. Uniwersalki nie są takie złe jak avic twierdzi, pewnie że do rajdów się nie nadają, ale lepsza zdrowa uniwersalka, niż zimówka wymęczona latem i ze spieprzonym bieżnikiem. Do normalnej spokojnej jazdy jak najbardziej polecam. Zakładanie na przód ma taki sens, że [...]

co wy takich manieczkowo-sunrisowych kawałków słuchacieto nie jest koksiarska muza klasyka lepsza,stare ale jare http://tomorrow1988.wrzuta.pl/audio/84QKdtXXZzv/twista_-_kamikaze_-_01_-_get_me Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-02 13:11:56