te dwie ławeczki których linki podałem wydają mi się sensowne tylko jak myślicie która będzie lepsza Keltona czy Marbo? Teoretycznie większą wytrzymałość podają przy tej Keltona, a przy Marbo też nie wiem czy nie będzie się bujać to oparcie
nie łam się będzie ok:) i szybko niech Ci siła i zdrówko wrócą....pozdrawiam Tiny:) pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)
oj szalona, zazdroszcze, że go spotkałaś..bardzo fajny, chociaż nie mój typ, to całkiem, całkiem.. pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)
Jeśli trenujesz na sekcji to poradź się trenera, on będzie miał lepszą możliwość przedstawić Ci fizycznie technikę na tego przeciwnika niż my na forum. To on przez pół roku widzi jak boksujesz i jakie są twoje mocne i słabe strony. Uderzaj do trenera najlepiej na tym wyjdziesz :)
[...] pomimo wykonania w klapkach %-) http://www.youtube.com/watch?v=LU8FYEJkvSQ&feature=related Oczywiście jeśli chcesz mieć świetny wynik w saidzie to technika w tył jest lepsza ale sztangiście wbrew pozorom nie atakują tak wielkich ciężarów. Serie zawsze są kończone ze sporym zapasem dzięki temu można trenować ten element na każdej sesji [...]
chrupe od pon scana 04.2009 25 mg ed solo.tabletki jak zincaz forte tylko troche mniejsze plaskie wszystki rowne.apetyt na plus cisnienie w gore, glowa pobolewa, chec do treningow na + intensywnosc na +, pompa tez lepsza na treningu. chyba dziala dodam ze byla wata w srodku kupowalem z pol roku temu
oceni jakis znawca tematu ??? ;> i nie wiem czy zamiast wyprostu na triceps nie lepsza beda pompki tylem tylko wtedy nei wiem jaka liczbe poqtorzen zastosowac i glownie prosze o prade czy jesli zaczelem 50% maxymalnego ciezaru to skakas etraz np. duze grupy co trening + 5 kg a male 2,5 czy szybicje wchodzic na wieksze ??? Zmieniony przez - [...]
Na początek lepsza będzie długa czy krótka? I pytanko z innej beczki ,ostatnio szwankuje mi hydraulika ,jakieś pomysły do przyczyny ? Jutro lecę badać estro i prolke coś jeszcze warto dorzucić do badań?
[...] albo jako wiatrowka rekreacjna/dzialkowa. Nie trzeba o nia jakos bardzo dbac, czy szanowac. Jest to sprzet "przejsciowy", czyli postrzelasz rok/2 i kupujesz lepsza jesli zlapiesz bakcyla, a jak nie to bawisz sie z nia przy piwku i pukaniu do butelek/puszek z kolegami. Co do supli to chetnie bym wzial jakas kreatyne, bo moj staz [...]
na po treningu się nie nadaje bo za dużo tłuszczu (olej, serek wiejski). Jak się ma to wchłaniać wszystko błyskawicznie jak tłuszczu 10 g ?? Do tego białko typu serek wiejski to na potreningowy posiłek średnia sprawa. Lepsza kura. Przed treningiem to posiłek taki nie byłby zły.
Wystarczy nieco ksylitolu i już twaróg można zamienić w nieco lepszy kąsek. Nieco podmrozic w zamrażalniku i mamy na chłodne dni nieco lepsza alternatywe Może lepiej erytrol, po ksylitolu może zabączyć soczyście przez sen ;)
a no właśnie tu zdania są podzielone. Jedni mówią, że glu nie działa a BCAA tak, inni, że glu jest lepsza a BCAA nie jest dobrym antykatabolikiem, różnie się słyszy, ale będę polegał na glutaminie (chyba)
Deca bardziej pod cykl masowy. Boldek daje lepsza jakość miesa (oczywiście dzięki odpowiedniej diecie). Też znacznie mniej blokuje niż nadro. Jak zrobisz redukcje i polecisz cykl i twoim priorytetem będzie dobra jakość mięsni wybrałbym bolda. Jeśli masa konkretna dałbym dece.
[...] srode wieczorem zapodalem 1/2 tabsa cabaser. Trening na drugi dzien po strzale susta250 super. Wytrzymalosc na silce oraz podczas biegania wyczowalnie wieksza + regeneracja lepsza. Problem mam z libido. Od drugiego dnia po strzale libido lezy, fujara dziala, sterczy jak trzeba, wytrysk mam, ale ochota na sex spadla prawie do ZERA!. Zawsze [...]
obecnie zrobiłem 3 tygodnie przerwy od siłowni i skupiłem sie tylko na mma i hiit mój ostatni plan a Martwy Ciąg 5p-4s Pompki na poreczach 5p-5s Podciaganie szeroko nachwytem 2-5p-5s Wyciskanie siedzac(barki) 5p-3s Ug.r 8p-2s Brzuszki na skosie 14-24p-2s b Przysiady 5p-7s Wyciskanie lezac 5p-5s Wiosłowanie sztangą 5p-6s Wyciskanie [...]
Jak dla mnie to ,że Cain ma lepszą stójkę od Fedora to przesada chyba wątpie ,że ma mocniejszy cios czy kopnięcia technicznie Cain jesst taki wspaniały w stójcę ?Znokautował starego Noga ,z Kongo wiadomo.....Lesnar...
Jeszcze z innej beczki wiem wiem że nadużywam Tw pomocy ale ciekawe mnie która forma kretki bd w moim przypadku lepsza Crea9 czy cm3 do stałej suplementacji ?
tiny po wypadku
