ryż i kasza może autentycznie wyszedł by taniej i zdrowiej ale za bardzo nie wiem czy podołał bym jedzeni tego. Poza tym węglowodany w płynie mają lepszą wchłanialność a to przemawia na ich korzyść. a gdybym się przekonał i karbo zastąpił ryżem to jaka ilość i czy ewentualnie można dodać Banana lub jabłko?
[...] o czym mowisz. nie uzalezniasz sie od sterydow, to nie narkotyki, zeby substancja cie uzalezniala (w wiekszosci wypadkow). uzalezniasz sie od faktu bycia superbohaterem, lepsza wersja siebie samego. sprobujesz, zobaczysz, przyznasz mi racje. teraz nie probowales i zaprzeczasz. to jak gadka z prawiczkiem o dupczeniu. na koncu i tak okazuje [...]
Ja na Twoim miejscu postawił bym na ławkę z firm Kelton, Heavy Tryton jest może droższa lecz posiada więcej możliwości niż ławka z Marbo. Profil jest taki sam czyli 50x50 na 2mm grubości, jest w niej podpora do wyciskania na płasko z maxymalnymi ciężarami. Posiada ona lepszą regulację siedziska czyli 7 stopni, a dla oparcia 4 stopnie, a także kąt [...]
Cześć. Przedstawię dziś BCAA POWDER firmy HI TEC NUTRITION! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/330b79f8c66a4328a70e4154047f2a32.jpg Jest to jedno z najczęściej polecanych i wybieranych aminokwasów rozgałęzionych na rynku!! Można znaleźć o BCAA POWDER wiele pozytywnych opinii, nie tylko na forach ale również w sztaniach na siłowniach czy sklepach [...]
masz fote sylwetki? nie za dużo w pasie ? powyżej 90 to juz sporo jak na cykl , za bardzo zalewa sie fatem jeśli masz powyżej 12 %-15%, im niższy fat tym lepsza jakość mieśnia.
[...] nie odnotowałem - wiec może ... ale z drugiej strony staram sie dobrze odżywiać... ogólnie dalej mi cięzko powiedzieć czy jestem na + czy na - co do gluty_ chyba teraz przerwe zrobie bo wszedłem z tauryną i chce zobaczyć co ona mi da...po glucie lepsza regeneracja po treningu_następną glutamine chyba spróbuje NAG albo glutabolic - pozdrawiam
shock ok mnie klepal dobrze chociaz shock ,xpand energized czy decka stack(te braem) nie ma porownania do guarana+tauryna+aakg+cytrulina+tyrozyna+beta alanina taki mix mnie roznosi na potege maks koncentracja przez kilka godzin. zwlaszcza guarana jest imo godna uwagi.znacznie lepsza od kawy i tabletek z kofeina
Zastosowanie amfy przy pakerni jest dwojakie: 1. Prosi wala przed zawodami zeby uzyskac lepsza definicje i skurczyc rozepchany zoladeczek. W tym przypadku jak najbardziej wskazane, choc zapewnie nie zdrowe (jak i diuretyki i synthol ;D) 2. Dresy-sezonowcy nie moga odpuscic cpania, a jednoczesnie chcieli by miec super sylwetke. Do ktorej kategorii [...]
[...] posiłki typu banan i bułka, ale nie jestem pewien jak to z tym jest Co myślicie o planie Spartakusa?http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-Spartakusa-wiecej-miesni-lepsza-rzezba-4075.html Gdy zrobiłem po pierwszy raczej przeciąganą serie spociłem się jak pedofil w Smyku :D Chodzi mi o to żeby się pozbyć troche tłuszczu ale nie [...]
Jeżeli chodzi o dostatecznie mały ciężar to stać Ci się nic nie stanie. To pewne, aczkolwiek ciężko Ci będzie dobrać dwa jednakowe plecaki i zrównoważyć ciężar - tak więc patrzyłbym w tym kierunku. Baniaki z wodą będę znacznie lepszą opcją. :-) Men's Health to generalnie śmieszna gazetka.
rozumiem a moglby mi ktos napisac lepsza diete z podstawowych produktow, poniewaz przebywam za granica od jakiegos czasu i nie mma dostepu do niektorych skladnikow diety poniewaz albo nie znam ich nazwy lub sa za drogie , chodzi mi tutaj o ryby twaróg, interesowala by mnie dieta w ktorej posilki do godziny 15 byly by nie w formie (ryzu, kaszy itd) [...]
Bad, roz***.ałeś mnie Musze wam powiedziec ze dzis jest juz zdecydowanie lepiej. Czuje lekki dyskomfort ale to juz o niebo lepsza sytuacja niz wczoraj. Ichvj w piatek wbijam znow w udo Zdr
[...] są coraz dotkliwsze. Kupiłem proszek. Zalecają łyżeczkę na dobę. Ale chyba wypiję dwie porcje. Przynajmniej na razie. Co sądzicie? A odbiegając od tematu. Zauważyliście jakikolwiek wpływ Beta-Alaniny, czy L-Glutaminy? Regeneracja lepsza? Bo jeśli zauważalne skutki są znikome, to najzwyczajniej szkoda mi pieniędzy. Dzięki i pozdrawiam wszystkich!
Jaki stack??
