GLUTAMINA czy BCAA???

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 360 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8632

czesc!! mam 20 lat trenuje juz dosc długo wlasnie skonczylem wcinac kreatyne i przekonalem sie ze moj organizm nie zbyt na nia zareagował:(

cały czas jem białko serwatkowe a teraz kupiłem sojowe i mam problem czy kupic glutamine czy bcaa a moze cos innego zeby przykarczyć:D

prosze o rade co kupic jakiej firmy proszek czy tabsy i ile zeby starczyla na ok 30 dni(ograniczenia finansowe):DD

z góry THX

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

kazdy patrzy na to jak chce

ja z supli tylko witamny i ZMA

do tego odzywki

i na koncu kreatyna-wierze tylko w mono..

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

zaraz
chcesz brać glutamine lub bcaa żeby przybrać na masie??
a masz wogóle dietę??

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

dobra to ja sie dolacze do tego postu z pytaniem

co jest lepsze jesli chodzi o regeneracje a co jesli chodzi o mase

mowa o bcaa albo glucie

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

randomize

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10763

nie zauwazyłem przyrostow po glucie... ale napewno zaobserowawałem poniej wzrost odpornosci...

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

nie chodzi o monstrualne przyrosty zadalem pytanie w sensie co sprzyja i ku czemu

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

labrentz

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 360 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8632

tak chce przybrac na masie a diete mam dlatego sie pytam bo nie wiem co wziasc:/ odrazu mowie ze garnier odpada bo mam skłonnosci do tycia i od wegli sadełko roznie...

...

tiamos

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1286 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 34923

ja własnie robie teścik - za niedługo skończe puche gluty i to bedzie w sumie 2kg zjedzone - dawkowałem róznie od 10g/ dzień do 20g / dzień - teraz jade 5 rano 5 przed snem- uodparnia organizm to odczułem- antykatabolik ... nie wiem _ pracuje w temperaturze a jakichś dużych spadków nie odnotowałem - wiec może ... ale z drugiej strony staram sie dobrze odżywiać... ogólnie dalej mi cięzko powiedzieć czy jestem na + czy na - co do gluty_ chyba teraz przerwe zrobie bo wszedłem z tauryną i chce zobaczyć co ona mi da...po glucie lepsza regeneracja po treningu_następną glutamine chyba spróbuje NAG albo glutabolic - pozdrawiam

Jastrzębie rulezz

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

Zacznijcie inwestować w jedzenie.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

no wlasnie jedzenie jest zapewnione a suple to jest uzupelnienie no i niestety nie dostalem jednoznacznej odpowiedzi co ku czemu sprzyja

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

Nigdy nie brałem, ale uważam te dwa suple ze stratę kasy (doświadczenia wielu osób). Jakby miał coś doradzać to kreatynę, witaminy, WPC i carbo + dietę.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...