lubien

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1035

przeczytanych postów

7425

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie jestem z Wrocka

Zainteresowania b.d.

Dieta obecnie brak

Uprawiane sporty duzo roznych ale teraz skupilem sie na kulturystyce

Ostatnia aktywność 22.08.2020 (13:36)

Data rejestracji 14.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	TEST - Sports One Masa by lubien pods.str.30-32 otoz nadszedl wielki dzien aby zaczac test sports one , na wstepie chcialbym podziekowac weryfikatorom oraz firmie fitness authority za mozliwosc przetestowania zestawu masowego.za zaufanie obdarowane moja osoba odwdziecze sie uczciwym	344	2007-01-25 21:06
Targowisko	[Sprzedam] Gainer Monster Mass z BX <br><br><br><br>gainer tak jak widac na zdjeciu oryginalnie zamkniety z hologramem smak truskawka ,chetnych zapraszam na gg jak bede dostepny to sie	5	2007-02-06 10:34
Odżywki i suplementy	Langsteiner,fitnessdrink-jadł to ktos badz kojarzy? <br><br>tak jak w pytaniu dostalem to od kolegi jedna puche (750 gram) to jest jakas firma z krakowa z tego co udalo mi sie ustalic i to jest "serwatka" na 100 gram wartosci odzywcze sa	12	2007-01-06 19:12
Odżywki i suplementy	Storm+Shock+...i oto jest pytanie,prosze o pomoc otoz mam pol puchy storma cala puche shocka mam tez xp new formula(ale nie wiem czy jest sens brac) mam tez cale opakowanie ceo z nutrabolica tcm z olimpa i co wybrac chce zeby cyklon trwal z 55-60 dni i chcialbym w sumie dawkowac tak	21	2006-12-27 22:08
Odżywki i suplementy	55dni, 2xKO by lubien podsumowanie str. 12 od poniedzialku zaczalem nastepujacy cykl i niestety z problemow technicznych forum dopiero dzsiaj zakladam temat troszke o mnie staz od maja 2004 niestety byly wymuszone przerwy ostatnia przerwa z powodu kontuzji w styczniu 2006 przerwalem	231	2006-10-11 12:05
Doping	!!! D I E T A N A K O X I E !!!	56	2006-08-19 18:36
Odżywki i suplementy	NAJGRUBSZY cyklon na FORUM !!!!! otoz od wrzesnia zamierzam wspomoc sie takim zestawem do dyspozycji bede miec 2x horse power ,knockout,no-xlode(do tego mam zastrzezenia) i mam prosbe czy ktos moglby z czystym sumieniem polecic cos zamiennego pod no-xlode albo utwierdzic mnie w	55	2006-08-22 00:52
Odżywki i suplementy	Mega Cyklon! witam ... staz 17 miesiecy jak zaczynalem 29 w bicku obecnie 37 waga poczatek 61kg obecnie 71 mam 17lat i 7 miechow:] nie mialem diety..ale zrozumialem swoj blad i mam ja ulozona juz i mam nastepujace odzywki ...i jesli mozecie to mi napiszcie	15	2005-09-08 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	cel masa,co robic siema! waze 71kg wzrost 180cm cwicze od maja roku 2004 i mam skonczone 17 lat mam zamiar brac takie suple: tcm mega caps(olimp)-jabłczan kreatyny hmb mega caps(olimp) super whey gainer 4000 4,5kg(olimp) 61 wegli 30 bialka	7	2005-07-06 23:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl a zabawa z alkoholem	2008-12-16 20:10
Odżywki i suplementy	Mój pierwszy cykl	2008-12-16 19:24
Odżywki i suplementy	Pytanie o Clouta v2 i dodatki.	2008-09-06 00:19
Informator DOLNOŚLĄSKI	TANIA silownia GLADIATOR	2007-07-14 11:22
Odżywki i suplementy	SUPER konkurs dla AMBITNYCH!	2007-04-25 11:43
Po siłowni, o siłowni	w ile osób..	2007-04-13 09:58
Po siłowni, o siłowni	kobiece ksztlaty bf24% a 16% jakie wolicie?	2007-04-13 09:41
Odżywki i suplementy	SUPER konkurs dla AMBITNYCH!	2007-04-13 00:38
Po siłowni, o siłowni	kobiece ksztlaty bf24% a 16% jakie wolicie?	2007-04-13 00:04
Odżywki i suplementy	TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU	2007-04-12 23:36
Odżywki i suplementy	TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33	2007-04-09 19:32
Odżywki i suplementy	coś dla mamy :/	2007-04-08 13:36
Odżywki i suplementy	TEST: Xp+CP+G-Whey+NitroMass by Yoorthack pods.str.14	2007-04-08 12:24
Galeria Zdjęć	DRESONATOR połowa masy !!	2007-04-08 00:03
Doping	turcja ,grecja ..czyli co mozna kupic przy okazji wypoczynku ;-)	2007-04-04 09:04
Doping	turcja ,grecja ..czyli co mozna kupic przy okazji wypoczynku ;-)	2007-04-03 22:28
Galeria Zdjęć	Tramal, masa	2007-04-02 23:21
Galeria Zdjęć	mam 16 lat i kocham zelazny sport wyciskam 175 na klatke!	2007-04-01 14:29
Galeria Zdjęć	mam 16 lat i kocham zelazny sport wyciskam 175 na klatke!	2007-04-01 11:14
Galeria Zdjęć	mam 16 lat i kocham zelazny sport wyciskam 175 na klatke!	2007-04-01 00:19
Odżywki i suplementy	>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<	2007-03-31 16:51
Odżywki i suplementy	>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<	2007-03-31 12:35
Odżywki i suplementy	TEST - Sports One Masa by lubien pods.str.30-32	2007-03-31 11:59
Odżywki i suplementy	PVL Nutrients juz w Polsce od 1 kwietnia !!!	2007-03-28 01:25
Odżywki i suplementy	PVL Nutrients juz w Polsce od 1 kwietnia !!!	2007-03-28 01:17
Odżywki i suplementy	PVL Nutrients juz w Polsce od 1 kwietnia !!!	2007-03-28 01:00
Odżywki i suplementy	PVL Nutrients juz w Polsce od 1 kwietnia !!!	2007-03-28 00:29
Odżywki i suplementy	Six Star od 20 kwietnia w Polsce!!!	2007-03-28 00:27
Odżywki i suplementy	Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48	2007-03-27 23:44
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2007-03-27 17:52