lepsza

[...] siebie hantle x3 ss2 wyciskanie siedzac maszyna x3 ss2 unoszenie na boki 5kg krążki x3 Dziś też z samego rana naczczo, nie bylo źle, moc jakas tam była, pompa mogłaby byc lepsza. Na barki nie miałem już zbyt dużo czasu to zrobiłem je na szybko w super seriach i to akurat dało im nieźle popalić, rąk nie mogłem do góry unieść. DIETA: na dziś [...]

Rano prawda w żoładku zbiera na wc.Siła idzie bardzo fajnie i wytrzymałośc duzo lepsza. dobry produkt;) polecam. Dodam ze zwykła kreatyna na mnie nie działa;)

[...] jak ktoś zamierza budować masę mięśniową. U osób zażywających regularnie duże dawki oprócz tolerancji występuje uzależnienie fizjologiczne z nieprzyjemnymi objawami odstawiennymi. Co do produktu Activlaba to oceniam go pozytywnie, chociaż lepsza jest moim zdaniem kofa Prolaba i lepiej też wychodzi cenowo. Mimo wszystko polecam, z umiarem

Witam dzisiaj zrobiłem nastepujący trening +Klatka (16 serii) -Wyciskanie sztangi na ławce prostej -Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę -Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki -Rozpiętki na atlasie +Biceps 9 serii -Uginanie ramion na modlitewniku -Supinacja -Młotek Do tego zrobiłem łydki ponieważ moze od środy/ czwartku [...]

Żeby ją wymienić na lepszą, dostawić kolejną, wygrywa najlepsza siłownia. Chodzi o samo przesłanie konkursu, ja się bardzo cieszę że wspierają tych co mają najmniej wyposażone siłownie ale mogli to zaznaczyć na wstępie Pozatym kolejne nagrody to są suple. Kolejny problem jaki tam był to taki że Ci co zrobili sami to się bardziej natrudzili bo [...]

Dziękuję, że mimo wielu nowych "wrogów" mam też nowych "Przyjaciół" ...to moja siła do dalszego działania i stawania się coraz lepszą dzięki

No tak to już się złożyło ale może jeszcze kiedyś mu się uda i z jeszcze lepszą formą wyjdzie:) Teraz pozstaje trzymać kciuki za Emila i resztę reprezentacji PL:)

[...] dokładniej jeszce to zbadać , i jeżdże na basen w piątek ale nie pływam prawie tylko z 20min reszta w sałnie żebym na drugi dzien an trening był wypoczęty. to jak w końcu mam ćwiczyć bo w sumie jedni pisza tak jedni inaczej . kurde mentlik mi sie przez waz w głowie robi, kurde mógły bi mi ktoś raz pożądnie wytłumaczyć? gimnastyka lepsza tak?

[...] na basen w piątek ale nie pływam prawie tylko z 20min reszta w sałnie żebym na drugi dzień an trening był wypoczęty. to jak w końcu mam ćwiczyć bo w sumie jedni piszą tak jedni inaczej . kurde mętlik mi się przez waz w głowie robi, kurde mógłby bi mi ktoś raz porządnie wytłumaczyć? gimnastyka lepsza tak? no poprawiłem trochę to co napisałem :)

nie jestem chemikiem :D:D ale sadzac po składjichach NOZ Super Charged jest lepsza od mc2 NOZ Super Charged Jabłczan Kreatyny 2 Creatine Ethyl Ester 1 R-ALA 100mg N-acetyl-L-Glutamina 1 Glikocyjamina 1,5 Beta-Alanine 1,5 Alfa-KetoGlutarat Argininy 1,5 L-Citrulline Alpha-Keto-Glutarate 150mg L-Histdine Alpha-Keto-Glutarate 150mg Gynostema [...]

Oki tzn mam pod ręką aktualnie prolo czyli gadacie zamienić na propa aby uzyskać lepszą definicje.Może prolo sie nada nie mam skłonności do tzw. "zalewania" i nabierania masy tłuszczowej na dniach dam moje foto sami ocenicnie.

pikne mi dzis przyszła kostka magnezji...no ludzie to niebo a ziemia na sciskaczu hehe o wiele lepsza przyczepnosc i pewny chwyt

twoje wyniki szły w dobrym kierunku ale było zaj**iscie daleko do dobrze, ty z uporem maniaka obwiniasz esto A jakie to ma znaczenie w tym kontekście? :) Szły i przestały iść i zawróciły? Dawka była ustalona...jeśli była zbyt niska, to parametry w pewnym momencie przestałyby iść dalej i zatrzymały się-być może daleko przed "2"... może na [...]

[...] posiłków lepszy metabolizm) chodzi o to zebyś w cało dobowym bilansie miał więcej kalorii w tym tłuszczy 100 g tłuszczy jak byś miał to masz 450 kcal więcej i juz w miare lepsza dieta ... Uważaj na te kalorie mniej nie znaczy ze szybciej waga zleci ;) Im mniej kcal to tym słabszy metabolizm czyli powoli przystosuje sie do tych kalori i [...]

16, sama nie wiem jaka pora do robienia pompek jest lepsza

[...] pojedynkiem rewanżowym. „Myślicie, że wyjdę i będę wytrącona z równowagi. Bez wątpienia akceptuję rewanż. Dajcie mi trochę czasu na pozbieranie się do kupy, a wrócę lepsza niż kiedykolwiek” – napisała Nunes w poście na Instagramie. https://www.instagram.com/p/CXbl4W_PS62/ Teraz, według raportu Combate, częścią tego procesu pozbierania [...]

[...] raz pierwszy. 1 miarka przed treningiem u mnie wywołuje efekt "zamulenia" i czasami lekki ból głowy pewnie spowodowany skokiem ciśnienia i prócz tego nic, może pompa trochę lepsza, ale ogólnie spodziewałem się czegoś duuuuuużo lepszego czytając opinie o tym produkcie w internecie. Z mojej strony nie polecam. Niektórzy na różnych stronach piszą, [...]

TRENING 23.04.2012 przysiad silowy III 60x6 80x5 100x4 120x7 120x7 lekko dosyc tutaj macie filmik ale zapomnialem przestawic jakosci na troche lepsza no i kamerzysta jeszcze nie w formie jest, ale cos tam widac. http://www.youtube.com/watch?v=MUQtyBsn40s wyciskanie wasko III 20x10 40x6 60x4 70x8 70x7 wyciskanie techniczne martwy punkt [...]

[...] budziłam się zlana potem kilka razy w nocy,oczy jak 5zł i tak leżakowałam przez 2h, a potem w ciągu dnia nieprzytomna, tak więc mam nadzieję,że znów będę normalnie sypiać i regeneracja będzie lepsza:-) Suple: magnez Ca+D3 diohespan max kreatyna przed i po treningu 5g Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aaf851b3aa3f437fa70213f5b94409bd.png

Czy któryś z moderatorów mógłby się ustosunkować do pomysłu założenia spam postu w tym dziale? Zapewniłoby to lepszą integrację i odciążyło kilka dzienników ze spamu ;-) Same plusy, naprawdę!