lepsza damska klatka piersiowa niz meska a poza tym czasem niech coponiektorzy spojrza na buzki obok wypowiedzi a nie wyskakuja jak**** wie co. You Want To Smoke Some? Smoke This OnE
[...] moze calosciowka(albo 2-way split),gdzie tych cykli wzrostowych bedziesz mial 6-12 ? nie mowiac juz o stworzeniu lepszych warunkow do nauki(praktyki) techniki cwiczen! lepsza technika>lepsze usprawnienie ukladu neuromiesniowego>wzrost sily>wzrost masy(jak zaczniesz JESC!) "Nie tym planem jeszcze nie ćwiczyłem ale mam styczność [...]
nie lubie jak ktoś ścieme wali - autor będzie wiedział o co chodzi... pamietaj piotrek : lepsza najgorsza prawda, niż najpiękniejsze kłamstwo ode mnie soga nie będzie =) pozdro i bez urazy, ale kłamstwa nie nawidze =)
efektowniejsze jakby sie uparl to wystarczy podac np argument za lepsza efektywnoscia od poreczy typu : "Cwiczenie to jest cwiczeniem ktore napewno zaskoczy odpowiednio miesien i odskoczymy choc na chwile od monotonii przy wykonywaniu dipsow" - ;) no ale rzeczywiscie cos zle musialem przeczytac ;)
[...] w FlyW nie podobało mi się tym bardziej patrząc na to ,że będą mieli Main event na gali UFC 152 .Dużo lepiej jakby zamiast ich była kobieca dywizja. Co do UFC 149 to KONTUZJE. ROZPISKA była mega zacna Aldo vs Koch, Alves vs Akiyama/Siyar Big Nog vs Kongo. Chociaż nawet ta rozpiska była lepsza od UFC 147 które miało 150-200k wykupien PPV.
nic specjalnego, jak się zaprzesz będziesz trenował, odpowiednio się odżywiał to i lepszą sylwetkę zbudujesz, ale to jeszcze zależy jak obecnie wyglądasz, bo jak źle to trochę może Ci zająć dojście do dobrej sylwetki. kolejna sprawa jaki masz typ budoway szy szerokie biodra, wąską talie, szerokie barki, bo to ma wpływ na efekt. Nie obawiaj się [...]
a jak z treningami w domu ? na hantlach sztandze i drążku . i dietę dobrać do tego albo kupić na stronie potreningu albo fabryka siły ( która lepsza ? )
[...] Jak w dni nietreningowe z bcaa? Olać i tylko z rańca 5g cm3? Pewnie zdecyduje się na allnutrition bcaa i chyba też dokupię CM3 treca (chyba, że tutaj też znajdzie się "lepsza" alternatywa?). Poza tym tak jak mówię, moje doświadczenie ze spalaczami to głównie dymatize dyma burn extreme i teraz finaflex px white (który jest średni dla mnie). [...]
[...] jak wyglada te firmy to najnizsza liga Ug niska cena staraja sie zlapac klientele i patrzac na koszta jakie ponosza, ceny moga dac naprawde niskie ale jakosc nie duzo lepsza i nie ma co tego porownywac do profesjonalnych, duzo nakladowych UG co do Axio, to nie jest tak rozowo jak piszesz lewe wyniki badan, reklama 1 ml ampulek, ktorych tak [...]
Jeśli planujesz w przyszłości rozbudowywać sprzęt to ta za 309 będzie lepsza, zawsze możesz dołożyć np. wyciąg, który jest przydatny dla osób z większym stażem.
Jak dla mnie to pompki na poręczach są na triceps, ale może jednak nie są. Na początku myślałem, że to cień, bo jeszcze nigdy nie spotkałem się z taką maszyną pomocniczą. Imo lepiej jest robić pompki na tricepsy, powiedzmy z dwoma ławkami, niż jak ktoś nie daje rady na poręczach. Mój kumpel załatwił sobie łokieć przy pompkach na poręczach, a ja [...]
Cześć Na początku najlepszym wyjściem będzie stosowanie sie do 10 wskazówek żywieniowych i innych porad. Znajdziesz je w postach podwieszonych, w zbiorze linków. Jest to dobre przestawienie z złego odżywiania. Czasem tak małe zmiany już powodują zmianę sylwetki na lepszą. Więc zastosuj się do wskazówek, a po jakims czasie jak załapiesz wiedzy (bo [...]
aifm to wlasnie atd plus bodajze dhea wsio w wersji transdermalnej czyli lepsza wchlanialnosc. Ostatnio w takiej wersji (pompka) wyszedl tez z CEL'a ciekawy produkt (rowniez z serii AI) formestane. Tez potestuje
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] moge ładować do blendera razem z jakimś koktajlem na śniadanie? W sklepie znalazłem dwie firmy tego bcaa, ActivLab - BCAA Xtra i Olimp - BCAA Xplode, która firma jest lepsza? Czy wiebierając białko powinienem się czymś kierować? Czy wszystkie firmy są odpowiednie dla początkujących? Zmieniony przez - tutajpawel w dniu 2012-04-01 11:08:55
jeśli chodzi o odżywkę to proponuję bulka- w połączeniu ze średną powiezmy nawet dietą można uzyskać masę nie łapiąc wiela albo prawie wcale tłuszczu, kreatyna oczywiście jest nieodzowna bo długo zadziwiająco się bez niej obywałeś, polecam także coś na dużo lepszą regenerację czyli zma, dobrze do kreatyny/chyba jednak zacznij od mono a potem [...]
Ten plan jest przeładowany(może jeszcze 20 ćwiczeń dowalisz żeby była lepsza pompa?) zbędnymi ćwiczeniami .Jesteś początkujący więc wystarczą ci góra 2 zestawy po 5 ćwiczeń http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html poczytaj.
[...] Rose, liczę, że Aśka zajmie się i Andrade i Rose jeszcze w tym roku. Rose jest dobra w stójce i dobra w parterze, ale raczej jej zapasy nie wystarczą na Aśke a w stójce Aśka lepsza, ale też ciekawa walka jednak Andrade raczej trudniejsza. Wiedziałem, że ME to missmatch, Johnson się z nim bawił, w stójce pierwsze też j**any szybki i precyzyjny a [...]
FLP1 czekaj, a efekty bedą, nie napalaj sie, kreatyna brana bez nasycania daje efekty roownomiernie i trwale przez dloozszy czas, nie bedą one tak ogromne jak na samym początku fazy nasycania. Efekt koncowy powinien byc podobny(a nawet lepsza od fazy nasycania), a dodatkowo zostanie pare złotych w kieszeni i nie bedziesz obciązal nerek.
Czas się pokazac :) - świeża forumowiczka :)
