lepsza

[...] płaska lub 5serii wyciskanie plaska 5serii wyciskanie gora 3serie dipsy 4serie rozpietki 4serie rozpietki Probowalem wielu sposobów: wieksza ilość ruchów/mniej ciężaru lepsza technika i kontrola/ ćwiczenie z zatrzymaniem/superserie/dropserie. Najlepiej na mnie działało ćwiczenie z zatrzymaniem(jeden pełny ruch, a potem drugi do połowy). [...]

[...] twardej i jest jeszcze gorzej... Postanowiłem kupić sobie taką poduszkę ortopedyczną. Poczytałem trochę na temat tych poduszek i natknąłem się na wypowiedzi, w których ludzie bardziej polecają takie poduszki - z łuską gryki. Która poduszka będzie lepsza? Czy ktoś używa takich poduszek? Zmieniony przez - byczynho w dniu 2013-12-18 01:18:41

[...] cykl z EXTREME POWER CREATINE i 3 cykl tak samo wszystko z przerwami -są to mniejwięcej podobne kreatyny różniące się dużo ceną i firmą bo z treca jest dwa razy droższa i lepsza firma ją produkuje ,ale są bardzo podobne w działaniu biorąc pod uwagę opinie ludzi,którzy je próbowali i teraz do was pytanie ,chcę zacząć ćwiczyć i czy ta kreatyna [...]

Patrząc na zdjęcie lewa strona klatki wygląda w porządku natomiast prawa jest strasznie ścięta. Jest na to jakiś sposób? Przy napięciu i dotykaniu wyraźnie czuć jakby brakowało mięśnia jakby był ostro wycięty. Wiem, że jeśli mięśnie klatki nie stykają się na środku (mostek) to nie można nic z tym zrobić bo mięśnie są tak przyczepione do naszego [...]

Witajcie , Chiałbym zapytać was bardziej doświadczonych czy treningi piłki nożnej + treningi na siłowni FBW mogą iść z sobą w parze ? Piłke nożną trenuje w poniedziałki i czwartki o godzine 21:00 , chciałbym wrócic rowniez do treningow na siłowni (preferuje plan Full Body Workout) i te treningi na siłowni myślalem robic we wtorki i piątki koło [...]

[...] ojcem zacząć trening w domu , ciężary już się robią jednak chciałbym zamówić wielozadaniową ławeczkę do treningów i tutaj mam do Was pytanie która z tych dwóch opcji będzie lepsza ( chyba że żadna się nie nadaje i polecacie coś innego to proszę podać model lub link do sklepu ) : [...]

[...] pod uwage czynniki zdrowotne oczywiscie bo wchodzac do sauny nie mozemy miec zadnych przeciwwskazan mam pare pytan : 1. W jakiej saunie najlepiej siedziec aby redukcja byla lepsza ? 2. Czy mozna w saunie dodatkowo wykonywac jakies lekkie cwiczenia ? 3. W jakim stopniu mozna zastapic trening sauna ? W sensie np czy 3 razy w tyg sauny odpowiada [...]

Witam prosiłbym o ocenę mojego MegaCyklu. Będą to właściwie 2 cykle kreatynowe (nie wiem który będzie pierwszy a który drugi) podzielone ostrą redukcją: 1. Kre Alkalyn Aminostar / Universal Monohydrate + Nitric Oxide Aminostar + Witaminki + WPC od.1.04.08 do 15.05.08 lub od 1.07.08 do 15.08.08 2. Cell Pump Biogenix + Universal Monohydrate / 2x [...]

Witam. Coś mnie naszło i zrobiłem sobie pare fotek, które wkleje tu i teraz. Forma średnia za 6 tygodni może bedzie lepsza wiek 17 lat bicek 44 cm klatka 125 cm pas 90 wycisk ~140kg

Witam mam kilka pytać waże 97 kg mam 181 cm wzrostu lat 17 . Na redukcje lepsza kasza gryczana czy ryż brązowy ? bo wiem że kluski i ziemniaki odpadają .. Mam w planach zjadać gotowanego kurczaka z warzywami po treningu może z chlebem razowym ( tym ciemnym ) Codziennie od poniedziałku do czwartku czy to dobry pomysł na redukcji czy odpada ? Z [...]

czy to prawda ze johimbina jest lepsza od ECA w spalaniu tluszczu szcegolnie z posladkow i ud? bo ja ogolni emimo diety , jem ok 1500 kcal dziennei , glownie bialko i malo wegli i tluszcu , pije duzo wody, cwicze po 3 godziny dziennei na steperze i nic tluscz z dupki ni eznika i caly czas jestem gladki i mam pod sutkami takei dziwne twarde [...]

[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: brak -przysiad: 90 PYTANIE: Chcialbym zrobic troche suchej masy a zarazem zyska lepsza definicje miesni w zwiazku z tym zakupilem20ml Deci greckiej do tego dojdzie na pewno winstrol co o tym sadzicie jak to rozpisac jaki odblok do tego

[...] dietka do tego (chodze do szkoły)? chciałbym sie jeszcze pozbyć tłuszczu z brzucha i od pasa w dół :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 89 Wzrost: 183 Cel treningowy: lepsza budowa sylwetki ,masa , rzeźba Staż treningowy na słowni: od czasu do czasu pomacham w domu hantlami Uprawiane inne sporty: wf , piłka halowa czasem [...]

[...] to dobry pomysł? Ostatnio też sporo frajdy czerpię z dźwigania dużych ciężarów więc tutaj pewnie tren pomógł swoje - ale priorytetem jest masa Nie mam tendencji do ulewania się, a celem nie jest "sucha" masa. Więc może po prostu deka w porządnej dawce będzie lepsza? Lub zmieszać dekę z trenem Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2019-01-17 08:14:24

Czesc mam zamiar odpalic cykl tylko musze miec kilka wskazowek, ktora odzywka jest lepsza ewentualnie firma. Planuje kupic: Białko - Vitalmax CFM Isolate90 600g Jabłczan kreatyny - Olimp TCM 2x120kapsulek Aakg - Trec AAKG HardCore 120 kap Beta alanina - TREC Beta-alanine 700 / 120 kaps Witaminy i minerały - TREC Multi Pack 120 kap. Omega 3/6/9 [...]

Witam! Niestety mam poważną kontuzję kolana dlatego chętnie odsprzedam komuś TRZYMIESIĘCZNY karnet do centrum Olympic Fitness przy ulicy Polnej w Poznaniu. h**p://olympic-fitness.pl/ Wykorzystany został z niego tydzień zajęć. Teraz jest zawieszony. !!!! KARNET WART 300zł w cenie 200ZŁ !!!!!! Na karnet składa się możliwosć w uczestniczeniu w [...]

[...] brak ;] Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne i nie zamierzam Możliwosci finansowe: wydaję mi się, że nie bd konieczne zakupy, ew. sztanga lepsza, Aktualnie posiadam: hantla, sztanga, drążek, ekspandor, ściskacz, sprężyna (http://www.hobbyhouse.pl/power-twister-sprezyna-cwiczen-125286-p-521.html)- coś w tym [...]

Witam, na wstępie powiem w jakim celu wrzuciłem ten temat, otóż chciałbym zrzucić parę kg (wzrost:182cm, waga 86kg), ćwiczę od 4 miesięcy tajski boks 3 razy w tygodniu po godzinie, w domu robię ABS wieczorami, ograniczyłem spożywanie słodyczy i napojów słodkich do minimum, białego pieczywa wcale nie jadam, staram się jadać małe porcję ale często. [...]

mam pytanie jak prawidlowo wykonac low kicka ? bokserzy tajscy mowia ze z noga prosta , kolega trenujacy kyokuoshin mowi ze najlepiej podciagnac kolano na wysokosc klatki skrecic sie i w tym samym momencie jakby z podkrecenia kopnac? jak wy kopiecie low kicki? ktora technika jest wg was lepsza?

Witam mam ok 300 zł budżetu ( tak wiem mało, ale później jeszcze bede inwestował w domową siłownię) i mysle kupic 25 kg obciążenia ( żeliwne) gryf prosty i 2 krótkie. W przyszłości stojaki i lepszą deskę, i zrobiłem taki zestaw : http://allegro.pl/zestaw-20kg-obciazenie-zeliwne-abarqs-zeliwo20-i6623871299.html [...]